3 manieren om de PTH-niveaus natuurlijk te verlagen

Inhoudsopgave:

3 manieren om de PTH-niveaus natuurlijk te verlagen
3 manieren om de PTH-niveaus natuurlijk te verlagen

Video: 3 manieren om de PTH-niveaus natuurlijk te verlagen

Video: 3 manieren om de PTH-niveaus natuurlijk te verlagen
Video: Alles over orgasme - Man, vrouw en te snel klaarkomen - Deskundig advies 2024, Maart
Anonim

Hoge PTH-spiegels worden ook wel hyperparathyreoïdie genoemd, wat betekent dat de bijschildklier het hormoon te veel produceert. Het probleem lijkt misschien een beetje eng. Bijschildklierhormoon reguleert calcium in het lichaam; daarom, wanneer PTH-niveaus hoog zijn, kunnen er ook problemen zijn met calciumniveaus. Meestal, als het wordt veroorzaakt door primaire hyperparathyreoïdie, is de belangrijkste behandeling een operatie of afwachten of het erger wordt. U kunt echter stappen ondernemen om PTH op natuurlijke wijze te verlagen, vooral als dit wordt veroorzaakt door nierproblemen.

Stappen

Methode 1 van 3: Naar de dokter gaan

Lagere PTH-niveaus natuurlijk Stap 1
Lagere PTH-niveaus natuurlijk Stap 1

Stap 1. Controleer het vitamine D- en calciumgehalte

Een hoge PTH kan ontstaan wanneer het lichaam niet genoeg calcium of vitamine D binnenkrijgt. Het is echter niet aan te raden om zomaar veel pillen te gaan slikken. U moet eerst bepalen of u een handicap heeft.

  • Meestal ontstaat deze aandoening omdat u moeite heeft met het opnemen van vitamines uit uw dieet, wat kan betekenen dat u een spijsverteringsprobleem heeft. In dit geval moet eerst het reeds bestaande probleem worden aangepakt.
  • In andere gevallen worden de hoge niveaus van PTH veroorzaakt door een andere aandoening, die resulteert in een overmatige productie van PTH en bijgevolg een verhoging van calcium in het lichaam.
Lagere PTH-niveaus natuurlijk Stap 2
Lagere PTH-niveaus natuurlijk Stap 2

Stap 2. Voer tests uit om de oorzaak van de PTH-verhoging te bepalen

Hyperparathyreoïdie valt in een van de twee categorieën. De primaire is wanneer u een tumor (meestal goedaardig) in de bijschildklier of een vergrote klier heeft. De secundaire wordt veroorzaakt door een andere aandoening, zoals een laag calciumgehalte, vitamine D of nierproblemen.

Bloed-, urine- en beeldvormende tests zijn gebruikelijk om een diagnose te krijgen

Lagere PTH-niveaus natuurlijk Stap 3
Lagere PTH-niveaus natuurlijk Stap 3

Stap 3. Praat over uw medicijnen

Sommige medicijnen kunnen het calciumgehalte verhogen, wat niet goed is als uw PTH al hoog is. Diuretica en lithium kunnen de oorzaak zijn, dus vraag uw arts of een van uw medicijnen het probleem kan veroorzaken. Vergeet niet te vermelden welke natuurlijke remedies u ook gebruikt.

Het thiazidediureticum kan bijvoorbeeld problematisch zijn

Methode 2 van 3: Voeding veranderen in hoge PTH veroorzaakt door nierproblemen

Lagere PTH-niveaus natuurlijk Stap 4
Lagere PTH-niveaus natuurlijk Stap 4

Stap 1. Verlaag het fosfaatverbruik

Als u hoge PTH-waarden heeft, veroorzaakt door een nierziekte of nierfalen, kan een verminderde inname van fosfaat in uw dieet helpen het hormoon onder controle te houden. Het is echter belangrijk om een gespecialiseerd dieet met een voedingsdeskundige te bespreken, aangezien uw voedingsbehoeften anders zijn dan die van iemand anders met deze ziekte.

  • Fosfaatrijke voedingsmiddelen zijn onder andere yoghurt, sojamelk, koemelk, verrijkte rijstmelk, ijs, harde en smeltkaas, ricotta en kwark, instantbrood, linzen, bonen, gedroogde erwten, volle granen, vleeswaren, smeerkaas., chocolade en cola-achtige frisdranken.
  • De beste opties zijn onder meer onversterkte rijstmelk, roomkaas of Zwitserse kaas, sorbet, wit brood, groene erwten, rauw vlees, pretzels, harde snoepjes of popcorn. Gebruik voor dranken sodawater, citroensoda, wortelbier en gembersoda.
Lagere PTH-niveaus natuurlijk Stap 5
Lagere PTH-niveaus natuurlijk Stap 5

Stap 2. Neem calciumsupplementen

Met toestemming van uw arts moet u mogelijk supplementen van dit mineraal nemen. De professional kan ook aanbevelen dat je alleen meer krijgt door te eten. Praat echter eerst met hem en bepaal hoeveel je nodig hebt.

Deze behandeling kan ook gunstig zijn voor oudere patiënten die vanwege hun leeftijd hoge PTH-waarden hebben

Lagere PTH-niveaus natuurlijk Stap 6
Lagere PTH-niveaus natuurlijk Stap 6

Stap 3. Raadpleeg uw arts over het nemen van vitamine D-supplementen

Als uw vitaminegehalte laag is, kan uw zorgverzekeraar meer blootstelling aan de zon of een supplement aanbevelen. Hij kan ook een hoge dosis van de vitamine voorschrijven, dus bespreek deze optie met hem.

Methode 3 van 3: Veranderingen in levensstijl aanbrengen

Lagere PTH-niveaus natuurlijk Stap 7
Lagere PTH-niveaus natuurlijk Stap 7

Stap 1. Hydrateer je lichaam om nierstenen te voorkomen

Uitdroging is een risicofactor voor het probleem, dus drink veel water. Nierstenen zijn een van de oorzaken van de verhoging van PTH-niveaus, daarom is het noodzakelijk om altijd gehydrateerd te blijven om dit te voorkomen.

De aanbevolen schatting is 15 glazen water (3, 7 L) per dag voor mannen en 12 (2, 7 L) voor vrouwen

Lagere PTH-niveaus natuurlijk Stap 8
Lagere PTH-niveaus natuurlijk Stap 8

Stap 2. Oefening om complicaties te verminderen

Lichaamsbeweging verlaagt de PTH niet, maar helpt wel om de botten sterk te houden wanneer de calciumspiegels fluctueren. Krachttraining is bijzonder gunstig, maar elke vorm van oefening is welkom.

Probeer minimaal vijf sessies van een half uur per week te doen

Lagere PTH-niveaus natuurlijk Stap 9
Lagere PTH-niveaus natuurlijk Stap 9

Stap 3. Stop met roken

Roken veroorzaakt botverlies; daarom, als u de gewoonte heeft terwijl u hoge PTH-waarden heeft, kunnen er tal van complicaties voor uw gezondheid optreden. De beste optie is om te stoppen met roken.

Aanbevolen: