3 manieren om er verdrietig uit te zien

Inhoudsopgave:

3 manieren om er verdrietig uit te zien
3 manieren om er verdrietig uit te zien

Video: 3 manieren om er verdrietig uit te zien

Video: 3 manieren om er verdrietig uit te zien
Video: 3 Manieren om met Geesten te Praten! 2024, Maart
Anonim

Wanneer je er verdrietig uit moet zien, in persoon of tijdens een optreden, moet je de belangrijkste tekenen van verdriet simuleren om die emotie zo snel mogelijk over te brengen. In deze gevallen heb je alleen de eerste indruk en enkele momenten om iemand ervan te overtuigen dat je ongelukkig of depressief bent. Je kunt niet veel tijd besteden om iemand te overtuigen dat je verdrietig bent. In deze korte periode is het belangrijk om te onthouden dat verdriet niet alleen een toestand in de geest is - het manifesteert zich ook in het lichaam en wordt beschouwd als een van de zes basisemoties. Het zal nodig zijn om het hele lichaam te coördineren om de belangrijkste tekenen van verdriet te kunnen overbrengen.

stappen

Methode 1 van 3: Verdriet persoonlijk tonen

Kijk verdrietig stap 1
Kijk verdrietig stap 1

Stap 1. Denk aan verdrietige dingen om echt verdrietige gevoelens op te wekken

Een van de beste manieren om verdrietig te zijn, is door echt verdrietig te zijn. Het is mogelijk om dit doel te bereiken door de geest te concentreren op droevige gedachten en herinneringen. Probeer je te concentreren op een of meer van de volgende opties:

  • Het verlies van een dierbare en het feit dat je nooit de kans hebt gehad om afscheid te nemen van deze persoon.
  • Zijn eigen dood en de beperkte levensduur die hij heeft.
  • Een tragische fout gemaakt tijdens de kindertijd die niet kan worden opgelost of hersteld.
  • Onthoud dat het nabootsen van verdriet je echt verdrietig kan maken. Wees voorzichtig als je lang gaat doen alsof.
Zie er verdrietig uit Stap 2
Zie er verdrietig uit Stap 2

Stap 2. Heb een droevige uitdrukking op je gezicht

Mensen zijn sociale dieren en veel van onze communicatie is gebaseerd op gezichtsuitdrukkingen en non-verbale uitdrukkingen. Wanneer je gevoelens van verdriet nabootst, is het een goede manier om te beginnen met het oefenen van de belangrijkste gezichtsuitdrukkingen die met dat gevoel te maken hebben. Probeer de volgende opties:

  • Trek je wenkbrauwen op en duw je lippen pruilend naar voren. Beide uitdrukkingen zijn veelvoorkomende indicatoren van verdriet.
  • Kijk naar beneden en draai je gezicht weg van de persoon met wie je praat, alsof je je schaamt of je gezicht probeert te verbergen.
  • Trek je wenkbrauwen op om nervositeit, consternatie, frustratie of teleurstelling te tonen.
  • Toon jezelf gelaten en geërgerd, terwijl je je wenkbrauwen optrekt alsof je voortdurend verrast bent. Deze uitdrukking communiceert: "Ik kan niet geloven dat de situatie zo slecht is."
Zie er verdrietig uit Stap 3
Zie er verdrietig uit Stap 3

Stap 3. Toon verdriet door middel van lichaamstaal

Studies tonen aan dat lichaamshouding in het algemeen meer verdriet uitdrukt dan gezichtsuitdrukkingen. Volgens onderzoek hebben we de neiging om bij het identificeren van emoties bij iemand naar de borststreek van de persoon te kijken voor non-verbale signalen. Als je je emulatie nog overtuigender wilt maken, begin dan met tekenen van verdriet in je lichaamstaal. Probeer de volgende voorbeelden te oefenen:

  • Laat je schouders zakken en laat je lichaam ineengezakt en onderuitgezakt zijn, wat de uitputting en onzekerheid laat zien die door verdriet worden veroorzaakt.
  • Keer je lichaam af van de persoon met wie je praat, alsof je probeert te voorkomen dat je gevoelens nog meer pijn doen.
  • Knuffel je lichaam of vouw je armen om te laten zien dat je dichterbij komt, alsof je probeert te voorkomen dat andere mensen proberen je op te vrolijken.
  • Raak je eigen gezicht aan. Dit gebaar is een van de belangrijkste uitingen van verdriet en een manier om jezelf te troosten.
Kijk verdrietig Stap 4
Kijk verdrietig Stap 4

Stap 4. Laat tekenen zien dat je hebt gehuild

Iedereen weet dat huilen een van de belangrijkste tekenen is van verdriet en depressie. Als je gezicht laat zien dat je de afgelopen uren hebt gehuild, is het gemakkelijk om iemand anders te overtuigen van je verdriet.

  • Wrijf goed in je ogen om kleine tranen en roodheid te veroorzaken.
  • Waarom neptranen gebruiken als je ze op natuurlijke wijze kunt produceren? Er zijn een paar manieren om te huilen wanneer je maar wilt, waardoor je simulatie nog overtuigender wordt.
Zie er verdrietig uit Stap 5
Zie er verdrietig uit Stap 5

Stap 5. Zucht diep

Zuchten is een universeel teken van verdriet en als het op het juiste moment wordt gebruikt, kan het ervoor zorgen dat de ander je verdriet op een onbewust niveau herkent en er zelfs op reageert.

Zie er verdrietig uit Stap 6
Zie er verdrietig uit Stap 6

Stap 6. Laat zien dat je de laatste tijd niet goed slaapt

Gebrek aan slaap is een van de belangrijkste tekenen van verdriet en depressie. Ook zijn de tekenen van slaapgebrek een paar meer herkenbaar op iemands gezicht. Het kan dus een goed idee zijn om dit element aan je arsenaal toe te voegen als je verdriet wilt nabootsen. Probeer de volgende opties:

  • Gaap stilletjes. Je geeuwt waarschijnlijk harder als je wakker wordt, maar doet het zachter als je wilt communiceren dat je slaap nodig hebt.
  • Sluit je ogen en zucht alsof slechts een paar seconden rust waardevol zijn.
Zie er verdrietig uit Stap 7
Zie er verdrietig uit Stap 7

Stap 7. Laat zien dat je geïrriteerd, afgeleid of zelfs verloren bent

Droevige mensen hebben de neiging zich van de wereld af te zonderen en weinig interesse te tonen in de gebeurtenissen om hen heen. Door afstandelijk te zijn en afgeleid te worden door je gedachten, zul je er droeviger uitzien in persoonlijke interacties.

  • Geef de indruk dat je geen interesse meer hebt in de dingen die je vroeger leuk vond. Doe bijvoorbeeld alsof je de laatste wedstrijd niet hebt gezien en de uitkomst kan je niets schelen.
  • Begin iets te zeggen, maar maak het niet af, alsof je geen interesse meer hebt in communiceren.
  • Speel op een afgeleide manier met dingen, zoals de mouw van je shirt, bladeren en takken, de verf op de muur, etc.
Zie er verdrietig uit Stap 8
Zie er verdrietig uit Stap 8

Stap 8. Toon jezelf sociaal afstandelijk

Weiger je te verplichten om met mensen uit te gaan en vermijd drukke sociale evenementen. Als je er echt verdrietig uit wilt zien, moet je de indruk wekken dat je in die emotionele toestand wilt blijven. Dus afstand nemen van mensen en weerstand bieden wanneer ze je proberen op te vrolijken, kan je emulatie helpen.

  • Zeg terloops dat je de laatste tijd niet met vrienden hebt gepraat en dat je veel tijd alleen doorbrengt.
  • Antwoord "misschien" als iemand je mee uit vraagt. Doe het op een manier die "nee" communiceert.
  • Stop met opletten wanneer iemand anders praat om desinteresse te tonen. Daarnaast kun je de persoon ook onderbreken, waardoor de indruk ontstaat dat je niet echt luisterde.

Methode 2 van 3: Verdrietig zijn in een toneelstuk of uitvoering

Zie er verdrietig uit Stap 9
Zie er verdrietig uit Stap 9

Stap 1. Voeg tekenen van verdriet toe aan je outfit

Mogelijk moet u de regisseur of kostuumontwerper om toestemming vragen. Als dat zo is, zeg dan dat je wat details wilt toevoegen om de gevoelens van het personage te uiten. Bijvoorbeeld:

  • Boze ogen en een rode, ontstoken neus om aan te tonen dat het personage heeft gehuild.
  • Een mouw besmeurd met tranen en slijm.
  • Rommelig haar en een slordig uiterlijk, wat de onverschilligheid en desinteresse van het personage uitdrukt.
  • Donkere kringen die wijzen op een gebrek aan slaap, wat wordt beschouwd als een veelvoorkomend teken van verdriet.
Zie er verdrietig uit Stap 10
Zie er verdrietig uit Stap 10

Stap 2. Voeg toneelversieringen toe die het verdriet van het personage aangeven

Een verdrietig persoon laat vaak aanwijzingen in de omgeving achter, wat wijst op een dergelijke emotionele toestand. Als de regisseur en de decorontwerper het toelaten, voeg dan wat elementen toe aan het podium om het publiek te laten zien wat de gevolgen zijn van het verdriet van je personage. Bijvoorbeeld:

  • Verspreid tissues rond het podium en voeg een of twee lege tissuepapierdozen toe.
  • Voeg tekenen van afgedankte of onvoltooide projecten toe.
  • Toon tekenen van het soort woede dat gepaard gaat met verdriet, het vernietigen van speelgoed, meubels, kunst, kleding, enz.
Zie er verdrietig uit Stap 11
Zie er verdrietig uit Stap 11

Stap 3. Toon tekenen dat je personage niet veel heeft geslapen

Slaaptekort is een probleem dat sterk verband houdt met verdriet en depressie. Tekenen van uitputting en gebrek aan slaap zijn nuttige elementen om het verdriet van je personage overtuigender te maken. U kunt de volgende functies in uw uitvoering opnemen:

  • Gaapt en een gebogen houding.
  • Langzame en luie bewegingen.
  • Leun tegen de meubels en schud je hoofd alsof je in slaap valt.
Zie er verdrietig uit Stap 12
Zie er verdrietig uit Stap 12

Stap 4. Geef de indruk van onverschilligheid en berusting

Diepe gevoelens van verdriet zullen er vaak voor zorgen dat de persoon sociale situaties en emotionele connecties vermijdt. Het is mogelijk om tekenen van afkeer en afstand te uiten zonder zelfs het script of de instelling te veranderen. Bijvoorbeeld:

  • Sla je ogen neer en kijk niet rechtstreeks naar de andere personages.
  • Kijk weg van het podium, alsof je het contact met de gebeurtenissen om je heen hebt verloren.
  • Het is misschien een goed idee om oogcontact te maken met iemand in het publiek. Op deze manier lijkt je personage los van anderen op het podium. Als je contact maakt met iemand in het publiek, kun je ook meer gedetailleerde gebaren gebruiken, zoals droevige gezichtsuitdrukkingen.
  • Verplaats objecten op het podium alsof ze in gedachten verzonken of volledig afgeleid zijn.
  • Reageer niet op de emoties van andere personages om je onverschilligheid aan te geven.
  • Reageer niet op plotselinge bewegingen of harde geluiden en toon daarmee ook je melancholische desinteresse.
Zie er verdrietig uit Stap 13
Zie er verdrietig uit Stap 13

Stap 5. Maak gebruik van melodramatische en overdreven gebaren wanneer dit passend is voor de uitvoering

Soms is het ideaal om niet discreet te zijn. Het kan een goed idee zijn om tijdens het spel dramatisch te bewegen en te gebaren om je bedoelingen uit te drukken. Maak gebruik van deze functie om het verdriet van je personage aan het publiek te tonen. Bijvoorbeeld:

  • Begin wanhopig te huilen en bedek je gezicht terwijl je snikt.
  • Leg je onderarm op je voorhoofd en kijk weg. Dit is een klassieke theatrale pose die wordt gebruikt om verdriet en verdriet te tonen.
  • Spreek snikkend en kreunend van klaagzang.
  • Omhels en grijp andere acteurs, trek en knijp ze om de tragische verlatingssituatie van je personage te demonstreren.
  • Als het kan, huil dan echt.
  • Onthoud dat er veel manieren zijn om jezelf te dwingen te huilen, maar waar het uiteindelijk om gaat, is dat het publiek huilt.
  • Houd het melodrama binnen de grenzen die passen bij de uitvoering. Met andere woorden, overdrijf het niet.

Methode 3 van 3: Gebruik make-up om verdriet te tonen

Zie er verdrietig uit Stap 14
Zie er verdrietig uit Stap 14

Stap 1. Veeg de oogmake-up eraf zodat het lijkt alsof je gehuild hebt

Vlekkerige en loopneus mascara is een klassiek teken dat iemand heeft gehuild, dus vlekkerige make-up kan een handige techniek in je arsenaal zijn om er verdrietig uit te zien.

Zie er verdrietig uit Stap 15
Zie er verdrietig uit Stap 15

Stap 2. Maak je wangen bleek en je neus rood

Rode wangen zijn een teken van leven en passie. Als je er verdrietig uit wilt zien, is het het beste om je wangen er verwilderd en bleek uit te laten zien. Maak uw neus ook rood om irritatie te tonen die wordt veroorzaakt door het gebruik van tissuepapier.

Het is misschien makkelijker om je neus rood te maken door erover te wrijven in plaats van make-up op te doen

Zie er verdrietig uit Stap 16
Zie er verdrietig uit Stap 16

Stap 3. Gebruik huidskleuren of bleke kleuren

Houd uw lippen en wangen zo bleek mogelijk om tekenen van aanhoudend verdriet en depressie te communiceren. Door een lichte, vleeskleurige lippenstift op je lippen aan te brengen, kan je hele gezicht er minder levendig en alert uitzien.

Mededelingen

  • Overdrijf het melodrama niet. De meeste verdrietige mensen proberen niet te vertellen hoe ze zich voelen, dus blijf waar mogelijk discreet.
  • Het uiterlijk van slaaptekort kan je minder aantrekkelijk maken.
  • Wees voorzichtig, emoties zijn besmettelijk. Door verdriet rond iemand na te bootsen, loop je het risico de persoon daadwerkelijk te beïnvloeden en ook verdrietig te maken. Het is over het algemeen geen goed idee om met de gevoelens van anderen te spelen.
  • Je lichaam is ook vatbaar voor de suggestie van verdriet. Je loopt het risico heel verdrietig te worden als je die emotie te lang navolgt. Met andere woorden, het kan zijn dat je emulatie werkelijkheid wordt en je echt verdrietig bent.

Aanbevolen: