4 manieren om gemotiveerd te worden om te studeren

Inhoudsopgave:

4 manieren om gemotiveerd te worden om te studeren
4 manieren om gemotiveerd te worden om te studeren

Video: 4 manieren om gemotiveerd te worden om te studeren

Video: 4 manieren om gemotiveerd te worden om te studeren
Video: Hoe Verkoop Je Via Instagram? 12 TIPS Voor Meer Volgers En Bereik 2024, Maart
Anonim

Iedereen raakt ontmoedigd als ze heel veel huiswerk te doen hebben. Gelukkig hoef je je verantwoordelijkheden alleen maar op te delen in eenvoudigere doelen om goede academische resultaten te behalen. Verander je mindset en kom met een concreet en creatief plan in plaats van een gesloten en saai studiesysteem te volgen. Tot slot, organiseer uw tijd zorgvuldig en stop met vastlopen.

stappen

Methode 1 van 4: Leren om meer verantwoordelijk te zijn

Raak gemotiveerd om te studeren Stap 1
Raak gemotiveerd om te studeren Stap 1

Stap 1. Maak je niet druk, ook al heb je nog steeds een beetje een terugslag

Het heeft geen zin om boos en gefrustreerd te raken op jezelf vanwege je uitstelgedrag. Verander in dat geval het probleem in nog een andere manier om jezelf te motiveren. Beetje bij beetje zal alles verbeteren: je studiegewoonten, je prestaties, enzovoort.

Vergelijk jezelf niet met je leeftijdsgenoten die al bezig zijn met studeren. Elke persoon heeft een ander ritme. Concentreer je op je vaardigheden en negeer iedereen om je heen

Raak gemotiveerd om te studeren Stap 2
Raak gemotiveerd om te studeren Stap 2

Stap 2. Laat zien waar je je rot over voelt om geen weerstand te bieden aan studies

Schrijf in een stroom van bewustzijn of in een dagboek om je angsten en zorgen over studeren te onderzoeken, evenals specifieke factoren die je ervan weerhouden harder te werken. Als je wilt, ventileer je met een vriend of collega om weg te gaan en de stressoren te blokkeren. Haal diep adem en geloof dat het tijd is om je mindset te veranderen.

Ontlast jezelf met een vertrouwde vriend of collega die bereid is te luisteren zonder je ongemakkelijk te voelen

Raak gemotiveerd om te studeren Stap 3
Raak gemotiveerd om te studeren Stap 3

Stap 3. Vertel iemand over je actieplan

Deel het door jou opgestelde studieplan met een vriend, collega of familielid. Zeg dat je specifieke doelen hebt en dat je weet wat je moet doen als je obstakels tegenkomt. Vraag deze persoon om van tijd tot tijd uw voortgang nauwlettend te volgen.

  • Hoewel studeren een individueel proces is, is er niets mis mee om iemand in je omgeving te vragen om je voortgang te volgen.
  • Creëer samen met een vriend of collega een systeem waarbij jullie voor elkaar zorgen.
  • Je kunt ook zeggen dat je deze persoon pas kunt vinden als je klaar bent met studeren (bijvoorbeeld voor een afspraak samen). Niemand vindt het leuk om thuis opgesloten te zitten terwijl vrienden plezier hebben, toch? Pas je aan zodat je je niet buitengesloten voelt.
Raak gemotiveerd om te studeren Stap 4
Raak gemotiveerd om te studeren Stap 4

Stap 4. Sluit je aan bij een studiegroep of ga naar een privéleraar

Studeren in tweetallen of in groepen is zeer effectief, tenzij je dynamiek met andere mensen te veel afleiding oplevert. Bespreek leerstijl en voorkeuren eerst met elkaar om te kijken of er compatibiliteit is. Stel vervolgens een aantal doelen met deze collega's en stel je voor hoe elk van hen zijn eigen doelen zal bereiken. Aan de andere kant, als je liever alleen studeert, zoek dan een privéleraar die je inhoudelijk kan begeleiden. Controleer vooraf alles om de deadlines voor het inleveren van opdrachten en examens te respecteren.

  • Raadpleeg een bijlesdocent op school of privé.
  • In de studiegroep kan elke persoon praten over een ander subonderwerp voordat iedereen hetzelfde onderwerp behandelt.
  • Reserveer een plekje, bereid hapjes of denk aan leerzame spelletjes en spelletjes om studeren leuker te maken.
  • Begin vroeg met studeren als je leeftijdsgenoten de deadlines niet halen. Op die manier heb je de tijd om bepaalde inhoud zelf te beoordelen (indien van toepassing).

Methode 2 van 4: Een studieplan ontwerpen

Raak gemotiveerd om te studeren Stap 5
Raak gemotiveerd om te studeren Stap 5

Stap 1. Bepaal welke studiegewoonten het beste bij je passen

Denk na over de omgevingsfactoren en studievaardigheden die voor jou het meest effectief zijn. Studeer je bijvoorbeeld het liefst in een rustige omgeving of op drukke openbare plekken zoals de schoolbibliotheek? Bepaal of het gemakkelijker is om de inhoud uit je eigen aantekeningen te onthouden of uit lessen die in de klas zijn genomen. Bedenk welke factoren het meeste resultaat opleveren en implementeer dat systeem voortaan.

  • Denk terug aan uw eerdere studiesessies: welke werkten, welke niet en wat u kunt doen om de resultaten te verbeteren.
  • Ontwikkel indien mogelijk uw eigen studiesysteem volgens uw schema en vaardigheden.
Raak gemotiveerd om te studeren Stap 6
Raak gemotiveerd om te studeren Stap 6

Stap 2. Concentreer u op uw langetermijndoelen en wat ze voor uw leven zullen betekenen

Elke dag studeren is vermoeiend, maar je hoeft niet steeds aan saaie plekjes te denken. Stel je voor dat je goede cijfers haalt, complimenten krijgt van leraren en je ouders de resultaten laat zien! Denk altijd aan de zonnige kant.

  • Bedenk ook hoe gemakkelijk het zal zijn om het toelatingsexamen of een ander selectieproces te halen.
  • Zoek naar motivatie in je langetermijndoelen.
Raak gemotiveerd om te studeren Stap 7
Raak gemotiveerd om te studeren Stap 7

Stap 3. Verdeel studiesessies in eenvoudiger taken en doelen

Stel voor elke sessie concrete doelen. Breek de onderzoeken op in eenvoudige stappen en identificeer meer specifieke stappen waarop u beetje bij beetje kunt voortbouwen. Op die manier is het veel gemakkelijker om vooruitgang te boeken en voor eens en voor altijd de inhoud in je hoofd te voelen komen.

  • Wanhoop niet over de hoeveelheid huiswerk en werk. Denk in termen van "Hoeveel kan ik deze klus in twee uur doen?" niet "Hoe krijg ik deze klus geklaard?"
  • Bijvoorbeeld: probeer niet een heel boek in één keer te lezen; lees een hoofdstuk of 50 pagina's per dag.
  • Als het tijd is om je voor te bereiden op examens, bekijk dan je aantekeningen voor de eerste week van het semester op één dag en herlees de volgende dag wat je voor de tweede week hebt opgeschreven (enzovoort).
Raak gemotiveerd om te studeren Stap 8
Raak gemotiveerd om te studeren Stap 8

Stap 4. Orden taken van eenvoudig naar moeilijk en van kort naar meest tijdrovend

Afhankelijk van je weerstand tegen studeren of de moeilijkheidsgraad van de vakken, kun je een organisatiesysteem creëren dat stress vermindert en je motivatie verhoogt. Probeer van eenvoudige taken naar ingewikkelder te gaan, gemakkelijker naar moeilijker (of vice versa) enzovoort. Je kunt ook studeren volgens de klassenverdeling.

Als u een logisch systeem volgt, is het veel gemakkelijker om snelle beslissingen te nemen en geen tijd te verspillen

Raak gemotiveerd om te studeren Stap 9
Raak gemotiveerd om te studeren Stap 9

Stap 5. Stel een tijdslimiet en tijd in voor elke taak

Zodra je je doelen hebt gesegmenteerd, moet je een manier vinden om alles in je schema in te passen. Sommige mensen geven de voorkeur aan strakkere schema's, terwijl anderen houden van flexibiliteit afhankelijk van de situatie en activiteit. Maak in elk geval elke dag een bepaalde hoeveelheid tijd vrij om verhalen te bekijken.

  • Denk in termen van "Ik ga op maandag, dinsdag en donderdag van 18.00 uur tot 21.00 uur studeren", niet "Vroeg of laat moet ik deze week studeren."
  • Houd je aan dit schema naar de letter, maar maak je geen zorgen als je van tijd tot tijd dingen moet veranderen. Bijvoorbeeld: geef prioriteit aan slapen 's nachts en sta op zondagochtend om 5 uur op om te studeren. Het zal gemakkelijker zijn om op te staan en de beoordeling te beginnen met een plan in gedachten.
  • Hoe specifieker je bent over studieplanning, hoe gemakkelijker het zal zijn om je tijd te beheren.

Methode 3 van 4: Het lichaam, de geest en de ruimte voorbereiden

Raak gemotiveerd om te studeren Stap 10
Raak gemotiveerd om te studeren Stap 10

Stap 1. Maak een wandeling of andere bewegingen die je hersenen en lichaam stimuleren

Doe een paar minuten eenvoudige fysieke activiteiten om "wakker te worden": loop tien minuten, doe jumping jacks, dans op je favoriete muziek, enzovoort.

  • Deze activiteiten leveren energie en verbeteren de stemming, evenals de opname van informatie door de hersenen.
  • Met deze eenvoudige activiteiten genereer je een momentum dat je hele studiesessie effectiever maakt.
Raak gemotiveerd om te studeren Stap 11
Raak gemotiveerd om te studeren Stap 11

Stap 2. Neem een douche en draag gemakkelijke kleding

Als je suf en slaperig bent, neem dan een koude douche of was je gezicht om voorgoed wakker te worden. Draag kleding van zachte stof en vermijd kleding die jeukt of te strak zit. Houd het weer in de gaten zodat je het niet koud of warm krijgt, en als je haar lang is, doe het dan in een paardenstaart.

Draag niet dezelfde kleding die je draagt om te slapen. Je hersenen zullen dit associëren met rusttijd

Raak gemotiveerd om te studeren Stap 12
Raak gemotiveerd om te studeren Stap 12

Stap 3. Organiseer je ruimte en regel al het studiemateriaal

Je kunt studeren aan je slaapkamertafel of zelfs in de keuken - het belangrijkste is om de ruimte goed schoon te maken. Haal alles weg wat je niet gaat gebruiken. Laat het indien nodig later schoonmaken. Zorg voor boeken, notitieboekjes, pennen, potloden, markeerstiften, post-its en andere items ter plaatse.

  • Elimineer alle afleiding van deze plek. Keer je rug naar de koelkast of het raam als ze bijvoorbeeld opvallen. Ga ook uit de buurt van uw naaste collega zitten om u te concentreren.
  • Laat deze knusse plek voor jou achter om te genieten van het feit dat je er bent. Versier de muren met foto's van jou en je vrienden, plaats een plant op tafel, ga in een comfortabele stoel zitten, enzovoort.
Raak gemotiveerd om te studeren Stap 13
Raak gemotiveerd om te studeren Stap 13

Stap 4. Zet uw computer aan en sluit alle onnodige tabbladen voordat u begint

Als je je computer gebruikt om te studeren, sluit dan in ieder geval vensters en tabbladen die niets met de inhoud te maken hebben. Open de benodigde bestanden (PDF's met boeken of andere teksten, scholierenpagina, enz.) en steek de notebook in het stopcontact zodat de batterij niet leeg raakt.

  • Als je snel afgeleid bent, maar de computer nodig hebt voor lezingen of onderzoek, print het materiaal dan uit en zet de machine uit.
  • Als je je computer alleen nodig hebt voor Word of PDF reader, zet dan internet uit zodat je niet in de verleiding komt.
  • Als je de computer niet hoeft te gebruiken om te studeren, zet hem dan uit en berg hem op.
Raak gemotiveerd om te studeren Stap 14
Raak gemotiveerd om te studeren Stap 14

Stap 5. Zet je mobiele telefoon op stil zodat je niet afgeleid wordt

Niemand kan zich concentreren als ze elke vijf minuten een mobiele telefoonmelding krijgen. Vertel desnoods aan mensen dat je gaat studeren en dat je wat tijd nodig hebt. Zet het toestel in de modus "Niet storen" (of beter nog: zet het uit).

Houd uw mobiele telefoon ver weg om risico's te voorkomen

Raak gemotiveerd om te studeren Stap 15
Raak gemotiveerd om te studeren Stap 15

Stap 6. Hydrateer en bereid een lichte snack

Drink veel water en neem overal een flesje mee, zodat je geen dorst krijgt tijdens het studeren. Maak ook wat mueslirepen of vers fruit klaar om te eten als je buik begint te rommelen.

  • Studeer niet direct na het eten van een volledige maaltijd. Je zult slaperig zijn en je wilt ontspannen.
  • Gebruik eten niet als beloning. Je kunt je niet concentreren op een lege maag.
  • Koop geen snacks uit automaten, fastfood en dergelijke. Ze geven slechts een tijdelijke golf van energie.
Raak gemotiveerd om te studeren Stap 16
Raak gemotiveerd om te studeren Stap 16

Stap 7. Luister naar ontspannende muziek om een stemming te creëren

Je kunt naar ontspannende nummers luisteren zolang ze geen zang hebben en niet te luid worden. Zet hetzelfde album of dezelfde afspeellijst om te herhalen en maak je geen zorgen meer.

  • De juiste muziek helpt de geest te ontspannen en de concentratie te verhogen.
  • Luister naar moderne versies van klassieke muziek op piano, akoestische gitaar, gitaar, enzovoort.
  • Luister naar een levendigere afspeellijst met een elektronische feel.
  • Zoek op Spotify naar kant-en-klare afspeellijsten, zoals "Songs to Study".

Methode 4 van 4: Staren naar inhoud

Raak gemotiveerd om te studeren Stap 17
Raak gemotiveerd om te studeren Stap 17

Stap 1. Begin een paar minuten eerder dan normaal met studeren om je angst te verminderen

Wanneer je in paniek raakt over hoeveel je moet studeren, begrijp dan dat het veel beter is om je handen meteen vuil te maken. Denk eraan om dingen af te trappen met eenvoudigere taken, zoals vijf minuten een tekst lezen of de pomodoro-techniek gebruiken (respecteer 25 minuten voor elke taak). De tijd vliegt en de effecten zullen merkbaar zijn!

  • Na ongeveer vijf minuten beginnen de paniekerige hersenpijnreceptoren te kalmeren.
  • De pomodoro-techniek omvat blokken van elk 25 minuten - maar je kunt tussen elke sessie nog eens vijf minuten toevoegen om te rusten.
  • Als je denkt dat 25 minuten niet genoeg is, studeer dan verder.
Raak gemotiveerd om te studeren Stap 18
Raak gemotiveerd om te studeren Stap 18

Stap 2. Maak een aangepaste studiegids voor elk onderwerp

Je kunt je eigen studiegids maken als de docent het document niet inlevert of als het niet past bij je leerstijl. Bedenk een systeem dat voor jou werkt. Maak consultatiekaarten, lijsten over inhoudelijke onderwerpen, quizzen met vragen en vragen die op de toets kunnen voorkomen, enzovoort. Raadpleeg het leerboek om dit materiaal te herzien.

  • Als de titel van het leerboekgedeelte bijvoorbeeld 'Antropomorfie in sprookjes' is, begin dan met de vraag 'Kan ik antropomorfie in sprookjes beschrijven?'
  • U kunt zelfs sjablonen voor studiegidsen downloaden van internet.
Raak gemotiveerd om te studeren Stap 19
Raak gemotiveerd om te studeren Stap 19

Stap 3. Creëer visuele hulpmiddelen om concepten en ideeën met elkaar te verbinden

Als je een visuele leerstijl hebt, maak dan een mindmap of Venn-diagram om alle subonderwerpen te ordenen. Gebruik verschillende kleuren, pijlen en pictogrammen om deze concepten te visualiseren, of associeer specifieke tonen met specifieke ideeën.

Het is niet voldoende om het pdf-bestand of het leerboek door te bladeren. U kunt definities en concepten beter in uw eigen woorden herschrijven om de informatie te behouden

Raak gemotiveerd om te studeren Stap 20
Raak gemotiveerd om te studeren Stap 20

Stap 4. Gebruik geheugensteuntjes om feiten te onthouden

Mnemonic-apparaten zijn eenvoudige technieken waarbij woorden worden gebruikt en geheugenassociaties worden gemaakt. U kunt bijvoorbeeld een acroniem maken om een lijst met woorden en ideeën te onthouden, een lied componeren om historische namen en datums te onthouden, enzovoort. Zoek op internet naar "hoe [naam van het verhaal] te onthouden" voor nog meer ideeën en suggesties.

  • Je kunt zelfs geheugensteuntjes gebruiken die al bestaan, zoals "Rood daar gaat violet" om de kleuren van de regenboog te onthouden (l, a, v, a en i vertegenwoordigen oranje, geel, groen, blauw en indigo).
  • Ten slotte kun je zelfs gedichten en rijmpjes maken.
Raak gemotiveerd om te studeren Stap 21
Raak gemotiveerd om te studeren Stap 21

Stap 5. Luister naar podcasts en bekijk YouTube-video's om meer over het onderwerp te weten te komen

Wanneer je moeite hebt met bepaalde concepten of onderwerpen, gebruik internet dan om je fysieke lesmateriaal aan te vullen. Trek 20 minuten uit om een informatieve video te bekijken waarin het onderwerp in detail wordt uitgelegd of luister naar podcasts op je mobiele telefoon. Elke persoon heeft een andere manier om deze concepten uit te leggen; verken totdat je iets leuks vindt.

Maak tijd voor onderzoek - zodat u niet verdwaalt en uitstelgedrag vertoont

Raak gemotiveerd om te studeren Stap 22
Raak gemotiveerd om te studeren Stap 22

Stap 6. Creëer beloningen voor als je je studiedoelen haalt

Bedenk eenvoudige manieren om je eigen vooruitgang te belonen. Bijvoorbeeld: maak een lichte wandeling, eet een mueslireep, luister naar je favoriete muziek, etc. Als je een langere pauze nodig hebt, bekijk dan een YouTube-video of een aflevering van je favoriete serie (en ga later weer studeren!). Als je klaar bent, kun je ontspannen en videogames spelen, toegang krijgen tot je sociale media om met vrienden te chatten of zelfs het huis uit te gaan.

  • Het is leuk om voedsel als beloning te gebruiken, maar eet niets te zoets. Je krijgt een energiestoot, maar die gaat snel voorbij.
  • Wil je tijdens je studie even pauzeren, bedenk dan dat je vroeg of laat terug moet komen. Stel dus een tijdslimiet in en denk niet steeds "Nog een paar minuten…" in je hoofd.

Tips

  • Schroom niet om je leraar om hulp te vragen. Praat met hem tijdens de pauze of na de les en kijk wat hij kan doen. Stel ook al je vragen tijdens de les om te laten zien hoeveel je gemotiveerd bent om te leren.
  • Regel de slaap om informatie beter vast te houden. Slaap idealiter minimaal acht uur per nacht.
  • Leer tijdens de les aantekeningen maken en orden alles in je schrift of map zodat je de stof kunt raadplegen tijdens het studeren.

Aanbevolen: