3 manieren om een erg koud en stil persoon te zijn

Inhoudsopgave:

3 manieren om een erg koud en stil persoon te zijn
3 manieren om een erg koud en stil persoon te zijn

Video: 3 manieren om een erg koud en stil persoon te zijn

Video: 3 manieren om een erg koud en stil persoon te zijn
Video: Multiplying Whole Numbers and Fractions | Math with Mr. J 2024, Maart
Anonim

Sommige mensen zijn van nature introvert, maar brengen hun leven door met het faken van extraversie in een ongezonde poging om anderen te plezieren. Introvert zijn is niets om je voor te schamen, en je zult jezelf veel goed doen als je weet hoe je jezelf kunt accepteren zoals je werkelijk bent. Als je de meeste tijd liever iemand bent die meer gereserveerd is, zend dan signalen - verbaal en non-verbaal - om deze voorkeur door te geven aan de mensen om je heen. Geniet van het vermogen om het leven op je eigen voorwaarden te leven, maar gebruik introversie nooit als een excuus om onbeleefd te zijn.

stappen

Methode 1 van 3: Uw voorkeuren markeren

Wees een erg koude en stille persoon Stap 1
Wees een erg koude en stille persoon Stap 1

Stap 1. Wees alleen wanneer je maar wilt

Het cultiveren van vriendschappen en banden met andere mensen is geweldig voor de emotionele gezondheid, maar tijd met jezelf doorbrengen ook - er is niets mis mee om meer tijd alleen te hebben dan de meeste mensen, zolang het je maar gelukkiger en gezonder maakt.

  • Wanneer je met iemand moet communiceren maar er geen zin in hebt, organiseer je gedachten dan zo dat het gesprek zo kort en oppervlakkig mogelijk is.
  • Als je je op school niet prettig voelt om tussen andere leerlingen te zitten, zoek dan een bureau in een afgelegen hoekje of achter in de klas. Sluit je aan bij je collega's wanneer je daar zin in hebt.
Wees een erg koude en stille persoon Stap 2
Wees een erg koude en stille persoon Stap 2

Stap 2. Voel je niet verplicht om te spreken - zwijg als je liever wilt zwijgen

Je zult zo nu en dan met je vrienden willen chatten, maar dwing jezelf niet om te veel te praten of zelfs schandalig te zijn om anderen te plezieren of om bij een groep te passen. Blijf het grootste deel van de tijd stil, maar wees aardig en attent als je wilt praten - op die manier zullen anderen de boodschap krijgen dat je wilt communiceren, maar op je eigen voorwaarden.

Pauzeer om na te denken voordat u spreekt. Beoordeel of een opmerking echt nodig is - het aantal keren dat stilte het beste antwoord is, zal u misschien verbazen

Wees een erg koude en stille persoon Stap 3
Wees een erg koude en stille persoon Stap 3

Stap 3. Houd je mening voor jezelf als je niemands aandacht wilt trekken

Mensen die vaak openlijk hun mening uiten, zullen eerder de aandacht trekken en zelfs de woede van anderen opwekken. Bewaar uw mening voor de tijd dat u ze wilt delen met familie en goede vrienden.

Je kunt worden gezien als iemand die mysterieus fascinerend is als je je gevoelens en emoties niet met iedereen deelt

Wees een erg koude en stille persoon Stap 4
Wees een erg koude en stille persoon Stap 4

Stap 4. Gebruik lichaamstaal om te laten zien dat je liever met rust gelaten wordt

Als je bijvoorbeeld in de gang op school bent, leun dan je lichaam en een van je voeten tegen de muur, en vouw je armen of steek je handen in je zakken - deze houding geeft een beeld van onthechting.

Maak niet te veel oogcontact - kijk in plaats daarvan naar de grond of niets

Wees een erg koude en stille persoon Stap 5
Wees een erg koude en stille persoon Stap 5

Stap 5. Wees stil en introvert, maar nooit opzettelijk onaangenaam

Ga je gang en zwijg wanneer je maar wilt, maar reageer nooit - en gebruik een minimaal vriendelijke toon - wanneer iemand tegen je praat. Er is geen goede reden om het beeld over te brengen dat je onaangenaam bent, en als je indruk wilt maken, blijf dan bij het beeld van een mysterieus persoon.

Onverschillig en stil zijn betekent niet dat je een vrije pas hebt om anderen als afval te behandelen - iedereen heeft het recht om met rust gelaten te worden, maar andere mensen verdienen het om met een beetje respect en waardigheid te worden behandeld

Methode 2 van 3: Op jouw manier gaan

Wees een erg koude en stille persoon Stap 6
Wees een erg koude en stille persoon Stap 6

Stap 1. Stop met het negeren van je eigen verlangens om te proberen anderen te plezieren

Wees beleefd tegen iedereen, maar gebruik de goedkeuring van anderen niet als enige leidraad voor je acties. Leer grenzen te stellen als het gaat om uw tijd en beschikbaarheid - op die manier weten anderen wanneer ze u met rust moeten laten.

  • Soms moeten we iets zeggen als 'Sorry, maar ik kan je vandaag niet helpen. Ik moet echt tijd alleen doorbrengen vanmiddag.”
  • Je hebt niet het recht om iemand schade te berokkenen door je acties (of het gebrek daaraan), maar je moet je ook niet schuldig voelen omdat je zoveel mogelijk prioriteit wilt geven aan je eigen verlangens.
Wees een erg koud en stil persoon Stap 7
Wees een erg koud en stil persoon Stap 7

Stap 2. Reageer (of niet) zoals je wilt

Volg je instinct als je zin hebt om te glimlachen, minachtend te handelen of helemaal niets te doen in een specifieke situatie. Accepteer dat je oprechte gevoelens, houdingen, woorden of stiltes allemaal geldig zijn. Aan de andere kant zul je ook de reacties van anderen op je reacties of stiltes moeten accepteren.

Jezelf zijn is belangrijker dan je houding aanpassen om de mening van anderen te accepteren, maar dat betekent niet dat het een vrije keuze is om kwaadaardig of grof te handelen. Reageer helemaal niet als u denkt dat uw reactie opzettelijk onbeleefd zal zijn - anderen kunnen uw stilzwijgen nog steeds als onbeleefd beschouwen, maar deze interpretatie heeft u niet in de hand

Wees een erg koude en stille persoon Stap 8
Wees een erg koude en stille persoon Stap 8

Stap 3. Identificeer je eigen verlangens en let niet op de mening van anderen

Maak je geen zorgen over wat anderen zullen denken als je wilt weten wat je echt wilt zijn of doen in het leven - vroeg of laat zul je moeten beoordelen of je houding iemand onnodig kwetst of kwetst, maar laat die reflectie voor later, wanneer u het pad dat u wilt volgen al hebt geïdentificeerd.

Concentreer je bijvoorbeeld eerst op je eigen verlangens als je de wens ontdekt om je baan op te zeggen om een carrière te zoeken die meer te maken heeft met je persoonlijkheid - wanneer je die wens duidelijk kunt identificeren, kun je nadenken over hoe deze houding die zou beïnvloeden om je heen.

Wees een erg koud en stil persoon Stap 9
Wees een erg koud en stil persoon Stap 9

Stap 4. Maak tijd voor stille, stille activiteiten als je denkt dat ze bij je persoonlijkheid passen

Misschien willen je vrienden voetballen, zwemmen of skaten, maar wil je gewoon thuis blijven en bijvoorbeeld een goed boek lezen - lezen is een emotioneel kalmerende en mentaal stimulerende activiteit voor veel introverte mensen, dus schaam je niet voor je voorkeuren.

Journaling, het schrijven van creatieve essays en het maken van kunstwerken zijn andere activiteiten die goed passen bij veel meer gereserveerde mensen; maar voel je niet verplicht om ze te doen alleen omdat je een introvert bent. Ga je gang als je wilt voetballen of skaten

Wees een erg koud en stil persoon Stap 10
Wees een erg koud en stil persoon Stap 10

Stap 5. Blijf op armlengte afstand van iedereen met wie je praat

Koude mensen laten anderen niet te dichtbij komen. Ook veranderen ze van onderwerp als iemand naar hun leven vraagt. Het is niet zo dat koude mensen niet van mensen houden, het is dat ze moeite hebben met empathie. Omdat ze niet geïnteresseerd zijn in andere mensen, zien de koude mensen geen reden om zich open te stellen. Ze isoleren zich en vermijden iedereen die hen beter wil leren kennen.

Methode 3 van 3: Jezelf accepteren en verbeteren als persoon

Wees een erg koud en stil persoon Stap 11
Wees een erg koud en stil persoon Stap 11

Stap 1. Begin met te accepteren wie je werkelijk bent

Niemand kan bepalen hoe je door anderen wordt gezien of geaccepteerd, maar je kunt ervoor kiezen om jezelf te accepteren. Als je van nature rustig bent en een ongeïnteresseerde of onverschillige houding aankweekt over veel dingen in het leven, accepteer het dan als onderdeel van je persoonlijkheid - zolang het niemand kwetst, is er geen reden waarom je er niet trots op zou moeten zijn.

  • In plaats van te wensen dat je iemand anders was, neem je de tijd om echt meer over jezelf te leren. Identificeer en vier alle positieve eigenschappen van je unieke persoonlijkheid, en vind manieren om die eigenschappen te verbeteren die nog aandacht nodig hebben.
  • Focus op jezelf. Koude mensen vinden het niet gemakkelijk om met anderen om te gaan of dingen vanuit een ander perspectief te bekijken. Wees niet nieuwsgierig of geïnteresseerd in anderen.
Wees een erg koude en stille persoon Stap 12
Wees een erg koude en stille persoon Stap 12

Stap 2. Analyseer jezelf zonder kritisch te zijn

Leer je oprechte gevoelens en reacties te herkennen en beslis vervolgens welke je wilt behouden en welke je wilt veranderen - stel je ten doel de beste versie van jezelf te zijn.

Negeer uw fouten niet, maar wees ook niet te streng voor uzelf - identificeer ze, leer ervan, streef ernaar om te verbeteren, maar probeer nooit iemand anders te worden

Wees een erg koud en stil persoon Stap 13
Wees een erg koud en stil persoon Stap 13

Stap 3. Krijg hulp wanneer je het nodig hebt

Introverte mensen, vooral degenen die van nature stiller en onverschilliger zijn, kunnen worden bestempeld als 'donker', 'overstuur' of zelfs 'gevaarlijk'. je hebt het gevoel dat je acties niet gunstig zijn voor anderen of voor jezelf.

  • Praat met een arts als u op zoek bent naar aanbevelingen van goede professionals in de geestelijke gezondheidszorg.
  • Een goede therapeut zal niet proberen je persoonlijkheid te veranderen, maar zal technieken gebruiken om je te helpen een gezondere versie te worden van wie je al bent.

Tips

  • Als iemand vraagt waarom je nooit iets zegt, antwoord dan gerust: "Dit is gewoon mijn manier." Als de vraag echter beledigend of beschuldigend van toon is, wees dan niet bang om iets toe te voegen als "Waarom? Wat heb je hiermee te maken?"
  • Introvert zijn betekent niet dat je geen vrienden hebt - je kunt zelfs intiemere vriendschappen hebben dan anderen.

Aanbevolen: