4 manieren om met een controlerende ouder om te gaan

Inhoudsopgave:

4 manieren om met een controlerende ouder om te gaan
4 manieren om met een controlerende ouder om te gaan

Video: 4 manieren om met een controlerende ouder om te gaan

Video: 4 manieren om met een controlerende ouder om te gaan
Video: How to Calculate Buoyancy 2024, Maart
Anonim

Het komt vaak voor dat kinderen het gevoel hebben dat hun ouders hen beletten hun eigen leven te leiden. Soms is dit gewoon omdat ze opgroeien, grenzen verleggen en iets sneller volwassen worden dan de ouder beseft, terwijl het in andere gevallen echt een poging is om controle over het leven van het kind te krijgen. Er zijn verschillende redenen waarom een ouder het leven van een kind zou willen beheersen; omdat ze een perfectionist is of zelfs uit angst dat ze zijn fouten zal herhalen. Ouders realiseren zich echter niet dat ze haar kwaad doen in plaats van haar te beschermen.

stappen

Methode 1 van 4: Kracht krijgen

Omgaan met tienerzwangerschap Stap 4
Omgaan met tienerzwangerschap Stap 4

Stap 1. Identificeer manipulatief gedrag

Sommige ouders eisen veel van hun kinderen, maar dat betekent niet altijd dat ze controle over hen willen hebben. Mensen die manipulatief zijn, gebruiken bepaalde tactieken om anderen te 'bevelen'; sommige zijn duidelijk, terwijl andere subtiel zijn. Gedrag varieert van directe kritiek tot verhulde bedreigingen. Enkele tekenen van ouderlijk toezicht zijn:

  • Isoleer het kind van andere familieleden of vrienden en laat hem nooit met hen uitgaan.
  • Bekritiseer hem voortdurend over triviale zaken, zoals keuzes, gedrag of uiterlijk.
  • Dreigementen om het kind of jezelf pijn te doen, zoals zeggen: "Ik pleeg zelfmoord als je nu niet naar huis komt!"
  • Toon acceptatie en voorwaardelijke liefde door bijvoorbeeld te zeggen: "Ik hou alleen van je als je de kamer netjes houdt."
  • Herinneringen aan fouten uit het verleden van het kind, fouten opsommen als een manier om ze verdrietig te maken of om ze te dwingen iets te doen.
  • Schuld gebruiken om haar te dwingen bepaalde dingen te doen, door te zeggen: "Ik heb 18 uur bevallen om je op deze wereld te krijgen en nu kun je niet eens een uur bij me blijven?"
  • De privacy van uw kind bespioneren of niet respecteren, de kamer doorzoeken of mobiele telefoonberichten lezen wanneer hij weg is.
Omgaan met tienerzwangerschap Stap 6
Omgaan met tienerzwangerschap Stap 6

Stap 2. Accepteer de verantwoordelijkheid voor je acties

Hoewel ouders erg manipulatief kunnen zijn, moet het kind verantwoordelijk zijn voor hoe hij reageert. Het is aan jou om te beslissen of je ze beslissingen laat dicteren of dat je ertegen in opstand komt. Hij zal ook controle hebben over de reactie, die respectvol of agressief kan zijn, waardoor de situatie erger wordt.

Een manier om over acties na te denken, is door in de spiegel te kijken en tegen jezelf te praten. Denk na over de verschillende situaties die zich met de ouders kunnen voordoen en train de reacties op de reactie die u denkt te adopteren. Op deze manier is het gemakkelijker om controle te hebben op de belangrijke momenten

Omgaan met tienerzwangerschap Stap 5
Omgaan met tienerzwangerschap Stap 5

Stap 3. Wees niet geobsedeerd door het behagen van ouders

Het is hun verantwoordelijkheid om het kind op te laten groeien tot een gelukkig, gezond en fatsoenlijk mens; het kind daarentegen heeft de plicht om gelukkig, gezond en een fatsoenlijk mens te zijn. Als ze niet blij is met de manier waarop haar ouders haar behandelen, moet ze zichzelf behagen, niet hen. Het kind beslist wat het met zijn leven doet.

Omgaan met een controlerende moeder Stap 7
Omgaan met een controlerende moeder Stap 7

Stap 4. Maak een objectief actieplan

Hoogstwaarschijnlijk zal het onmogelijk zijn om in slechts één beslissing los te komen uit de klauwen van een controlerende ouder; je hebt een subtiel, realistisch actieplan nodig om je eigen beslissingen te nemen. De strategie kan beginnen met iets simpels, zoals jezelf vertellen dat je de situatie elke dag onder controle hebt, en beetje bij beetje vertrouwen opbouwen. Het doel is dat de persoon hierdoor vooruitgang boekt en steeds meer beslissingen neemt in het eigen leven.

Omgaan met een controlerende moeder Stap 13
Omgaan met een controlerende moeder Stap 13

Stap 5. Accepteer dat er geen manier is om de manier waarop een ouder is te veranderen

Net zoals ze geen controle hebben over de manier waarop je denkt of voelt, is er geen manier voor jou om hetzelfde te doen. Het is mogelijk om de manier waarop u erop reageert te veranderen, wat kan leiden tot een verandering in hun behandeling. Zij zijn degenen die zullen beslissen wanneer en of ze hun persoonlijkheid echt zullen veranderen.

De ouders dwingen hun gedrag te veranderen, is proberen dezelfde vorm van manipulatie toe te passen die op het kind werd gedaan, maar deze keer met hen. Door dit te onthouden, zal het kind worden gedwongen te accepteren dat het zijn eigen beslissingen kan nemen over het al dan niet veranderen

Methode 2 van 4: De situatie verbeteren

Doorbreek de cyclus van misbruik Stap 1
Doorbreek de cyclus van misbruik Stap 1

Stap 1. Neem fysiek afstand van ouders

In de meeste gevallen gebruiken mensen emoties om controle over elkaar uit te oefenen; dit kan gebeuren door woede, schuldgevoelens of het niet tonen van goedkeuring. Om iemands controle kwijt te raken – of je nu een familielid bent of niet – moet je misschien afstand nemen, minder contact maken en steeds minder dichtbij komen.

Als je nog thuis woont, en zeker als je minderjarig bent, kan het moeilijk zijn om deze afstand op te bouwen. Het is echter mogelijk om grenzen tussen kind en ouder te definiëren. Zoek hulp bij een leraar of begeleider op school

Omgaan met tienerzwangerschap Stap 12
Omgaan met tienerzwangerschap Stap 12

Stap 2. Ga niet in de verdediging

Hoe langer hij in de buurt van de controlerende vader blijft, hoe groter de kans dat hij boos wordt en het op de zoon afreageert. Als hij klaagt dat je niet veel tijd samen doorbrengt of zegt dat je niet van hem houdt, ga dan niet in de verdediging.

  • Zeg 'Het spijt me dat je boos bent. Ik begrijp dat dit je nerveus kan maken.”
  • Bedenk dat het nog erger kan worden voordat je je realiseert dat de situatie tussen kind en ouder is verbeterd. Het is echter belangrijk om afstand te houden en niet aangetrokken te worden door bedreigingen. Als een moeder dreigt zelfmoord te plegen als haar kind niet naar huis gaat, zeg dan dat je de politie belt; Hang de telefoon op en bel 911. Ren niet naar huis en geef niet toe aan haar verzoeken.
Omgaan met een controlerende moeder Stap 9
Omgaan met een controlerende moeder Stap 9

Stap 3. Snijd eventuele financiële afhankelijkheid van je ouders af

Een andere vorm van controle over een kind is via geld; als u er echter in slaagt uw eigen brood te verdienen, is het belangrijk om niet meer financieel afhankelijk van hen te zijn. Het kan een moeilijke stap zijn, maar het is essentieel om je eigen rekeningen te betalen, je spullen te kopen en de uitgaven onder controle te houden zonder de hulp van ouders. Het kind zal meer verantwoordelijkheid krijgen en de controle van een manipulatieve ouder verminderen.

Ook minderjarigen kunnen in de problemen komen, maar het is niet onmogelijk om kleine maatregelen te nemen. Zelfs als u uw eigen uitgaven niet betaalt, probeer dan wat van uw eigen geld te verdienen om iets extra's te kopen wat u maar wilt. Het betekent niet dat ouders het ermee eens moeten zijn, maar het geld hebben om bijvoorbeeld je eigen bioscoopkaartje te betalen, neemt nog een barrière weg die een manipulatieve ouder kan opleggen

Omgaan met een controlerende moeder Stap 8
Omgaan met een controlerende moeder Stap 8

Stap 4. Vraag je ouders niet om gunsten

Hen iets vragen geeft hen de overhand; als het een noodzaak is, zul je iets terug moeten doen. Hoewel het geen slechte zaak is, is het een positie die de controlerende ouder beslissingsbevoegdheid geeft. Vraag indien mogelijk vrienden of andere familieleden om hulp als je het echt nodig hebt.

Doorbreek de cyclus van misbruik Stap 14
Doorbreek de cyclus van misbruik Stap 14

Stap 5. Identificeer misbruiksituaties

Kinderen die mishandeld worden, moeten de autoriteiten om hulp vragen of met iemand op school praten, zoals een leraar of begeleider. Misbruik kan vele vormen aannemen; als je niet zeker weet of dit jou ook overkomt, praat dan met iemand op school. Enkele soorten misbruik zijn:

  • Het fysieke, wanneer de vader het kind slaat, slaat, arresteert, verbrandt of op de een of andere manier pijn doet.
  • Bij psychologische mishandeling vervloekt, vernedert, beschuldigt en geeft de vader bevelen die het kind niet kan uitvoeren.
  • Seksueel misbruik wordt gekenmerkt wanneer het kind ongepast wordt aangeraakt of gestreeld, de vader seksuele betrekkingen met hem heeft en andere seksuele handelingen verricht.

Methode 3 van 4: "Repareren" van de relatie

Omgaan met een controlerende moeder Stap 14
Omgaan met een controlerende moeder Stap 14

Stap 1. Los de problemen van het verleden op.

Wrok koesteren tegen een ouder of tegen jezelf is geen gezonde manier om met problemen tussen jullie om te gaan. Daarom is de beste optie om hem te vergeven voor alle fouten die hij heeft gemaakt. Als je denkt dat het nodig is, vergeef jezelf dan voor de manier waarop je op die fouten hebt gereageerd.

  • Vergeet niet dat vergeving niet alleen belangrijk is voor de ander. Het is ook van cruciaal belang voor je eigen emotionele welzijn. Door een ouder te vergeven, zal het kind de weg kiezen om de woede die hij jegens hem voelt te vergeten, maar zonder te impliceren dat het misbruik dat hij heeft geleden niet slecht was.
  • Om iemand te vergeven, moet je een bewuste keuze maken en je boosheid loslaten. Een manier om dit te bereiken is door een brief aan de vader te schrijven en deze niet naar hem te sturen. Toon in de brief alle gevoelens die je hebt over wat er is gebeurd, waarom het je nerveus maakte en waarom je denkt dat hij het allemaal heeft gedaan. Sluit de brief dan af met het volgende: "Ik zal me altijd het trauma herinneren dat de situatie me heeft veroorzaakt, maar ik kies ervoor om de woede die ik erover voel los te laten. Ik vergeef je." Spreek de zin hardop tegen jezelf uit als je wilt.
Overtuig je ouders om je naar een laatavondevenement te laten gaan Stap 1
Overtuig je ouders om je naar een laatavondevenement te laten gaan Stap 1

Stap 2. Confronteer ouders op een respectvolle manier

Je moet je gevoelens blootleggen en vertellen waarom je er afstand van hebt genomen. Het is onmogelijk voor een persoon om een oplossing voor een probleem te vinden zonder te weten dat het bestaat. Beschuldig of wees niet respectloos; laat zien wat je voelt, niet wat er met je is gebeurd.

In plaats van te zeggen "je hebt mijn rechten als persoon gestolen", is het veel beter om te zeggen: "Ik had het gevoel dat ik niet langer mijn eigen beslissingen kon nemen."

Omgaan met een controlerende moeder Stap 16
Omgaan met een controlerende moeder Stap 16

Stap 3. Stel grenzen voor jezelf en je ouders

Zodra ze weer bij elkaar komen, is het belangrijk om niet terug te vallen in oude gewoonten. Bepaal vooraf in welke situaties de controlerende ouder een mening kan geven en in welke situaties de beslissing helemaal aan jou is. Daarnaast is het noodzakelijk om af te bakenen over welke onderwerpen je je mening mag geven en wat je aan een manipulatieve ouder mag vragen.

  • Een voorbeeld is zeggen dat je met hen overlegt over belangrijke loopbaanbeslissingen, zoals welke universiteit je moet kiezen en of je een bepaald aanbod van een baan al dan niet accepteert. Tegelijkertijd blijven meer persoonlijke beslissingen, zoals die met betrekking tot daten of trouwen, de verantwoordelijkheid van het kind.
  • Een andere mogelijkheid is om te weigeren je mening te geven over bepaalde zaken die je ouders met je willen bespreken, zoals je liefdesleven. Het is echter altijd belangrijk om ondersteuning te bieden wanneer ze worden geconfronteerd met een ernstig medisch probleem, zoals kanker of hartproblemen.

Methode 4 van 4: Grenzen aanhouden

Word een succesvolle zakenman Stap 4
Word een succesvolle zakenman Stap 4

Stap 1. Respecteer de grenzen in de relatie

Als de limieten eenmaal zijn vastgesteld, is het belangrijk om ze te respecteren; er is geen manier om te verwachten dat een controlerende ouder hun ruimte respecteert als ze niet hetzelfde voor hen doen. Als je problemen met grenzen tegenkomt, bespreek ze dan openlijk en zoek naar een oplossing.

Wanneer er zich een probleem voordoet in de relatie met de ouders, probeer dan voor beide een consensus te bereiken. Zeg iets als 'Ik respecteer uw grenzen, maar ik heb het gevoel dat u de mijne niet altijd respecteert. Wat kunnen we doen om ervoor te zorgen dat we tot een voor beide partijen bevredigende oplossing komen?”

Oppassen op oudere kinderen Stap 6
Oppassen op oudere kinderen Stap 6

Stap 2. Los situaties op waarin de ouder zich bemoeit met persoonlijke keuzes

Als je het gevoel hebt dat de persoon de opgelegde limieten overtreedt, vertel het hem dan; dit betekent niet dat je nerveus of boos moet zijn. Laat hem rustig en respectvol weten dat hij overdreven reageert en dat hij moet stoppen. Als de vader zich echt aan de opgelegde grenzen wil houden, zal hij je de ruimte geven.

Het gebruik van meer ontspannen taal kan een effectieve manier zijn om met controlerende personen om te gaan. Als een vader bijvoorbeeld voortdurend kritiek heeft op de carrièrekeuzes die hij maakt, zeg dan tegen zichzelf: 'Ik moet niet vergeten dat de carrière die ik heb gekozen de moeder niet behaagt. Dat is genoteerd. Nog iets anders?"

Wees sterk Stap 5
Wees sterk Stap 5

Stap 3. Als de problemen aanhouden, moet je er weer afstand van nemen

Als de dingen weer worden zoals ze waren, neem dan weer afstand van de manipulatieve ouder. Dit betekent niet dat alle banden moeten worden verbroken, alleen dat iemand moeite heeft met het respecteren van de hierboven gestelde grenzen. Blijf nog een tijdje bij hen uit de buurt en probeer het dan opnieuw.

Doorbreek de cyclus van misbruik Stap 19
Doorbreek de cyclus van misbruik Stap 19

Stap 4. Als de dingen niet verbeteren, ga dan naar een therapeut

In sommige situaties kunnen de problemen zo ernstig zijn dat er therapie met de manipulatieve ouder nodig is om beter te worden. Als beperken niet eens werkt, praat dan met de persoon en vertel hem of het mogelijk is om samen naar een therapeut te gaan.

Probeer te zeggen 'onze relatie is belangrijk voor me, maar ik denk dat we een beetje hulp nodig hebben om het nog veel meer te verbeteren. Ben je bereid om met mij naar een therapeut te gaan?"

Tips

  • Praat met een vriend of familielid over de problemen die u ondervindt. Zij zullen kunnen helpen.
  • Probeer serieus te zijn met de ouder of ouders voordat je afstand neemt. Soms kan het probleem zonder drastische maatregelen worden opgelost.

Mededelingen

  • Word je mishandeld en heb je direct hulp nodig, vraag dan de voogdijraad om hulp.
  • Denk niet dat al het gegeven advies "controleren" is. Over het algemeen zullen ouders aan je eigen bestwil denken en ook veel meer levenservaring hebben.

Aanbevolen: