4 manieren om een volwassen persoon te zijn

Inhoudsopgave:

4 manieren om een volwassen persoon te zijn
4 manieren om een volwassen persoon te zijn

Video: 4 manieren om een volwassen persoon te zijn

Video: 4 manieren om een volwassen persoon te zijn
Video: 5 TIPS OM EINDELIJK RUST TE KRIJGEN VAN JE KINDEREN !! - De Bakkertjes #360 2024, Maart
Anonim

Volwassenheid is niet alleen een kwestie van leeftijd. Er zijn zesjarigen die volwassener zijn dan veel 80-jarigen. Volwassenheid is hoe je anderen en jezelf behandelt, hoe je denkt en je gedraagt. Dus als je genoeg hebt van de kinderachtige gesprekken en het gekibbel om je heen, of als je wilt dat mensen meer respect voor je hebben, probeer dan een aantal van de onderstaande technieken om te leren hoe je volwassener kunt worden en voor altijd de volwassene in de situatie kunt zijn.

stappen

Methode 1 van 4: Ontwikkelen van volwassen gedrag

Wees volwassen Stap 1
Wees volwassen Stap 1

Stap 1. Onderzoek je interesses

Gebrek aan dynamiek of hobby's en interesses zorgt ervoor dat je er onvolwassen uitziet. Iets hebben wat je heel graag doet, waarin je expert wilt worden, zorgt voor ervaring en volwassenheid. Het is ook iets om met anderen over te praten, zelfs als ze niet deelnemen aan de activiteit in kwestie.

  • Probeer uw hobby's actief en productief te houden. Het is geweldig om marathon-tv-shows te doen, maar dat is niet per se de beste manier om de tijd te doden; Dit betekent niet dat je niet kunt genieten van films, series en videogames, maar dat je er iets naast moet doen.
  • Hobby's kunnen het gevoel van eigenwaarde en creativiteit vergroten. Ze stimuleren ook delen van de hersenen die positieve, gelukkige gevoelens veroorzaken.
  • De lucht is de limiet! Alles kan: leren fotograferen, een muziekinstrument kiezen, een nieuwe taal leren! Beatbox, maak een live-action RPG-groep. Wat het ook is, vergeet niet ervan te genieten, anders wordt het een verplichting.
Wees volwassen stap 2
Wees volwassen stap 2

Stap 2. Stel doelen en bereik ze

Een deel van volwassen zijn is in staat zijn om je sterke punten te beoordelen, te bepalen wat er moet worden verbeterd en daarvoor doelen te creëren - houd de toekomst in gedachten en maak keuzes om je leven te verbeteren. Zodra uw doelen zijn geschetst en klaar, aan de slag!

  • Het stellen van doelen klinkt te ingewikkeld, maar maak je geen zorgen. Het kost wat tijd en planning - begin met uitzoeken wat u wilt verbeteren. Misschien wil je bijvoorbeeld je studie afronden. Dit is de basis van je doelen.
  • Eerst moet je nadenken over een paar vragen: wie, wat, wanneer, hoe en waarom.
  • Wie: wie wordt betrokken bij het behalen van uw doelen. Vanzelfsprekend bent u de hoofdpersoon, maar deze vraag kan een privéleraar, life coach, consultant, vrijwilliger, enz. omvatten.
  • Wat: wat wil je bereiken? Het is belangrijk om bij deze stap heel specifiek te zijn. "Naar de universiteit gaan" is te vaag en je zult nooit met zo'n doel beginnen. Denk in plaats daarvan aan kleinere, meer specifieke dingen die tot het uiteindelijke doel zullen leiden, zoals 'solliciteren op ENEM' en 'het bestuderen van eerdere examens'.
  • Wanneer: Dit zal u helpen te weten wanneer de kleinere delen van het plan moeten worden gedaan. Er is bijvoorbeeld een deadline om ENEM aan te vragen, en als je die mist, is de rest van je planning nutteloos.
  • Waar: Het helpt om te weten waar je gaat werken om je doel te bereiken. Waar ga je studeren in het ENEM-voorbeeld? Blijf je na schooltijd? Ga je naar de bibliotheek? Ga je bij jou thuis studeren of bij een vriend? En waar moet de aanvraag worden gedaan en waar zal de test zijn?
  • Hoe: In deze stap moet u weten hoe u elk doel gaat bereiken. Hoe ziet bijvoorbeeld het studierooster eruit? Welke vakken moet je meer studeren voor het examen? Kun je je andere taken hiermee verzoenen? Hoeveel kost het om je aan te melden?
  • Waarom: Dat is waarschijnlijk de belangrijkste vraag, geloof het of niet. Je hebt meer kans om een doel te bereiken als het belangrijk is en als je de rol ervan in je leven als geheel kent. Ontdek waarom jouw doel belangrijk is. Bijvoorbeeld: "Ik wil slagen voor ENEM omdat het me zal helpen naar de universiteit te gaan en mijn carrière te beginnen."
Wees volwassen Stap 3
Wees volwassen Stap 3

Stap 3. Weet wanneer je gek moet doen

Om volwassen te zijn hoef je niet altijd serieus te zijn. Echte volwassenheid gaat over het herkennen van het soort mensen in de buurt en weten wanneer het gepast is om speels of serieus te zijn. Het is goed om verschillende niveaus van bullshit te hebben om interacties goed te laten evolueren.

  • Probeer daar een deel van de dag voor uit te trekken. Het kost tijd om te ontspannen en plezier te hebben. Doe dit dagelijks (bijvoorbeeld na school) om jezelf toe te staan te klooien en te rommelen.
  • Natuurlijk is grappig zijn in formele situaties zoals kerk, werk, school en vooral begrafenissen niet gepast, er wordt van je verwacht dat je oplet en anderen niet plaagt. Schattig zijn in deze situaties is extreem onvolwassen.
  • Informele situaties zoals uitgaan met de klas of tijd doorbrengen met het gezin zijn echter ideaal om grappig te zijn. Dit helpt bij het vormen van banden!
  • Heb parameters voor wanneer het cool is om plezier te maken en wanneer niet. Wees geen varkensgeest en maak geen beledigende grappen uit slechte smaak.
Wees volwassen Stap 4
Wees volwassen Stap 4

Stap 4. Respecteer anderen

We moeten allemaal samenleven in dezelfde wereld. Dingen doen om anderen opzettelijk kwaad te maken, of gewoon je eigen ding doen zonder na te denken over de gevoelens van mensen, laat zien dat je een ongevoelige klootzak bent, dat wil zeggen, onvolwassen. Probeer de behoeften en verlangens van anderen te onthouden, dit zal je helpen een reputatie van respect op te bouwen en mensen zullen je als volwassen beschouwen.

Respectvol zijn betekent niet dat je een deurmat bent, maar dat je moet luisteren naar wat ze zeggen en mensen moet behandelen zoals je zelf behandeld wilt worden; als iemand onbeleefd of onbeleefd tegen je is, reageer dan niet gemeen, laat zien dat je beter bent dan dat en loop weg

Wees volwassen Stap 5
Wees volwassen Stap 5

Stap 5. Heb volwassen vrienden

Je vrienden beïnvloeden je gedrag. Kom samen met mensen die je beter maken en je niet naar beneden halen

Methode 2 van 4: Emotionele volwassenheid ontwikkelen

Wees volwassen Stap 6
Wees volwassen Stap 6

Stap 1. Wees geen onruststoker

Dit soort gedrag is vaak het gevolg van onzekerheid en een laag zelfbeeld, een poging om macht over anderen uit te oefenen. Problemen maken is slecht voor alle betrokkenen. Praat met een vertrouwde vriend, je ouders of therapeut over hoe je kunt stoppen als je je realiseert dat je een pestkop bent.

  • Er zijn drie soorten pesten: verbaal, sociaal en fysiek.
  • Verbaal pesten bestaat uit schelden, bedreigingen, intimidatie of ongepaste opmerkingen; hoewel woorden geen fysieke schade aanrichten, kunnen ze leiden tot ernstige emotionele problemen. Let op wat je zegt en zeg niet iets wat je niet zou willen horen. Onthoud: "Wie zegt wat hij wil, luistert naar wat hij niet wil.".
  • Sociaal pesten omvat het beschadigen van iemands sociale imago en relaties. Vernederen, geruchten verspreiden en roddelen is sociaal pesten.
  • Fysiek pesten is het fysiek aanvallen van iemand, of het breken van iemands spullen. Elke vorm van fysiek geweld, het proberen om andermans spullen te vernietigen of het maken van onbeschofte en bedreigende gebaren zijn vormen van fysiek pesten.
  • Tolereer pesten niet als het om je heen gebeurt. Het is niet nodig om fysiek betrokken te raken bij een onruststoker – het kan zelfs gevaarlijk zijn – maar er zijn andere manieren om een omgeving te creëren die vrij is van pesterijen. Proberen:

    • Geef het goede voorbeeld door niemand aan te vallen.
    • Pesten vertellen dat hun gedrag verkeerd is.
    • Wees aardig tegen slachtoffers van pesterijen.
    • Informeer volwassenen wat er aan de hand is.
  • Als je denkt dat je je op deze manier gedraagt, is het een goed idee om met een therapeut te praten. Misschien heb je serieuzere problemen waardoor je het gevoel hebt dat je het op anderen moet afreageren. Een professional kan benaderingen voorstellen om gezondere relaties te ontwikkelen.
Wees volwassen Stap 7
Wees volwassen Stap 7

Stap 2. Vermijd roddelen, geruchten verspreiden en achter hun rug om over anderen praten

Roddelen kan net zoveel pijn doen als een klap in het gezicht, misschien zelfs meer. Zelfs als het gewoon "geen gemene roddels" zijn, kan het uiteindelijk iemand kwetsen. Volwassen mensen geven om de behoeften en gevoelens van anderen en doen hun best om niemand pijn te doen.

  • Trouwens, roddels zullen je niet populairder of cooler maken. Volgens studies is roddelen oké in de vijfde klas, maar in de negende klas (wanneer er meer volwassen wordt verwacht) zijn roddels vaak minder geliefd en minder populair.
  • Moedig roddels niet aan. Wanneer iemand voor je begint te praten over het leven van anderen, spreek je daar dan tegen uit; onderzoek toont aan dat als slechts één persoon zegt: "Ik praat niet graag over het leven van andere mensen", dit een groot verschil zal maken en een impact zal hebben op iedereen die aanwezig is.
  • Soms zeggen we aardige dingen over anderen en verdraaien mensen onze woorden, waardoor er net zo goed roddel ontstaat. Misschien zeg je bijvoorbeeld tegen een vriend: "Ik vind het heerlijk om met die en die om te gaan, ze is zo grappig!" en dat zegt hij tegen een andere vriend, die tegen een andere vriend zegt dat jij iets anders hebt gezegd. Je hebt geen controle over hoe mensen interpreteren of reageren op wat er wordt gezegd, je kunt alleen bepalen wat er wordt gezegd. Dat de jouw woorden zijn altijd goed.
  • Een goede manier om erachter te komen of iets roddels of geruchten is, is door jezelf af te vragen: zou ik willen dat anderen van mij weten of horen? Als het antwoord nee is, verspreid het dan niet.
Wees volwassen Stap 8
Wees volwassen Stap 8

Stap 3. Wees superieur als iemand onbeleefd tegen je is

Reageer indien mogelijk niet; je stilte zal laten zien dat wat de persoon zei niet aardig was. Maar als je het niet kunt negeren, vertel haar dan wat ze zei dat onbeleefd was, en als ze zich verontschuldigt, neem het dan aan - maar als ze dat niet doet, loop dan weg.

Wees volwassen Stap 9
Wees volwassen Stap 9

Stap 4. Sta open voor andere ideeën.

Oudere mensen zijn ruimdenkend. Alleen omdat je er nog nooit van hebt gehoord of iets niet hebt geprobeerd, wil nog niet zeggen dat je moet sluiten en de mogelijkheid moet uitsluiten; probeer dit te zien als een kans om iets (of iemand) nieuw en anders te leren.

  • Als iemand een andere overtuiging heeft dan de jouwe, veroordeel hem dan niet meteen. Stel vragen als "Kun je er meer over praten?" of "Waarom doe je dit?"
  • Probeer meer te luisteren dan je spreekt, in ieder geval in het begin. Onderbreek mensen niet en zeg niet "Maar ik denk _". Laat ze spreken. Je zult misschien verrast zijn door wat je hoort.
  • Verduidelijking vragen. Als iemand iets doet of zegt dat niet goed voelt, vraag dan om uitleg voordat je een overhaast oordeel velt. Als je bijvoorbeeld denkt dat iemand je overtuigingen heeft beledigd, haal dan diep adem en zeg iets als "Ik begrijp _. Is dat wat je bedoelde?" Als de persoon nee zegt, accepteer het dan.
  • Verwacht niet het ergste van mensen. Zie elke situatie onder ogen alsof de deelnemers zijn zoals jij: mensen. Waarschijnlijk zal niemand opzettelijk gemeen of wreed zijn, maar iedereen kan het bij het verkeerde eind hebben. Leren accepteren dat mensen falen en zijn zoals ze zijn, zal je helpen volwassener te worden.
  • Er zullen momenten zijn dat je het niet eens bent met de persoon. Oké, het is mogelijk om eens te zijn om het oneens te zijn. Dat hoort bij volwassen zijn.
Wees volwassen Stap 10
Wees volwassen Stap 10

Stap 5. Vertrouw op jezelf

Verontschuldig je niet voor je eigenaardigheden, ook al keuren anderen ze niet goed. Zolang je gedrag niet asociaal is en anderen geen schade berokkent, voel je vrij om je individualiteit te uiten. Volwassen mensen twijfelen niet aan zichzelf en proberen niet te zijn wie ze niet zijn.

  • Het ontwikkelen van hobby's en vaardigheden is geweldig voor het vergroten van het zelfvertrouwen. Je zult leren dat je alles kunt bereiken wat je maar kunt bedenken, en je zult een pool van coole talenten hebben om met anderen te delen.
  • Pas op voor de innerlijke criticus. Wanneer een negatieve gedachte over jezelf naar boven komt, denk er dan over na of je dat aan een vriend zou vertellen; zo niet, waarom zou je het dan tegen je zeggen? Probeer deze gedachten positief te herformuleren.
  • Je zou bijvoorbeeld kunnen denken: "Ik ben dom! Ik ben sowieso niet goed in wiskunde", maar die gedachte helpt helemaal niet en het is zeker niet iets dat je tegen een vriend zou zeggen.
  • Herformuleer dat denken in termen van wat eraan gedaan kan worden: 'Ik ben niet goed in wiskunde, maar ik kan studeren om te leren. Ook als ik geen tien haal op de toets, kan ik mijn best doen.”.
Wees volwassen Stap 11
Wees volwassen Stap 11

Stap 6. Wees oprecht

Een echte eigenschap van volwassenheid is eerlijk zijn tegen jezelf. Je kunt zelfverzekerd zijn zonder arrogant te zijn of te pronken. Een volwassen persoon hoeft anderen niet te kleineren of iets anders te zijn dan zichzelf.

  • Praat over de dingen die je het meest interesseren. Je kunt zien wanneer iets belangrijk voor je is.
  • Wanneer er negatieve gedachten opkomen, is het gemakkelijk om in ontkenning te gaan. Als bijvoorbeeld de gedachte "Ik maak me vreselijk zorgen over het examen van volgende week" opkomt, zou je eerste reactie kunnen zijn om te doen alsof van niet, niets maakt je bang. Dit is niet trouw zijn aan jezelf; het is volwassener om toe te geven dat je onzeker of kwetsbaar bent. Iedereen gaat door situaties waarin ze zich niet zeker voelen, dit is normaal.
  • Druk je gevoelens duidelijk uit. Rondrollen of passief-agressief zijn zijn geen echte en volwassen manieren om ermee om te gaan. Wees beleefd en respectvol, maar wees niet bang om te zeggen hoe je je voelt.
  • Doe wat je denkt dat goed is. Er zullen tijden zijn dat je er om bekritiseerd en bespot wordt. Als je echter principes hebt, weet je dat je trouw bent aan jezelf; als mensen dat niet respecteren, nou… je wilde hun mening niet eens.
Wees volwassen Stap 12
Wees volwassen Stap 12

Stap 7. Accepteer je verantwoordelijkheden

Misschien wel het belangrijkste onderdeel van volwassener worden is het nemen van verantwoordelijkheid voor je woorden en daden. Onthoud dat dingen niet gebeuren uit het niets voor jou is het jouw leven en jij bent de agent; uw woorden en daden hebben gevolgen voor u en anderen. Pak het aan als je een fout maakt en erken dat je geen controle hebt over wat anderen doen, alleen wat je zelf doet.

  • Neem verantwoordelijkheid als er iets misgaat. Als je bijvoorbeeld slecht presteert op een schoolopdracht, geef dan niet de leraar de schuld. Denk na over alles wat je hebt gedaan om dit resultaat te bereiken. Wat kan er bij de volgende gelegenheid verbeterd worden?
  • Denk minder na over de eerlijkheid van de dingen. Bijna niets in het leven is eerlijk – soms verdien je iets wat je niet krijgt. Volwassen zijn betekent niet dat onrecht een obstakel wordt in de weg naar succes.
  • Beheers wat je kunt. Soms lijkt het alsof je geen controle over je leven hebt, en een deel van dat is waar. Het is niet mogelijk om te bepalen of de restauranteigenaar de baan zal geven of niet, of dat de persoon voor wie je in de stemming bent met je uitgaat, maar er zijn dingen die je kunt controleren. Bijvoorbeeld:

    • In het geval van werk: je kunt je cv bekijken en verbeteren voordat je het indient, je kunt je beter voorbereiden op het sollicitatiegesprek, je professioneel kleden op de dag van het sollicitatiegesprek, op tijd zijn, enz. Misschien krijg je de baan nog steeds niet, maar hij deed het wel alles in zijn macht.
    • In het geval van een relatie: je kunt respectvol, grappig en aardig zijn en je kunt ook jezelf zijn; je kunt kwetsbaar zijn en hem vragen tijdens het daten. Deze dingen heb je zelf in de hand, en zelfs als ze niet goed gaan, weet je dat je je best hebt gedaan.
  • Accepteer geen nederlaag. Meestal geven mensen het op omdat het makkelijker is dan het opnieuw te proberen. Het is veel gemakkelijker om te zeggen "Ik ben een loser" dan "Het is niet zo gegaan, laten we eens kijken hoe het werkt." Neem verantwoordelijkheid voor je keuzes en kies ervoor om te blijven proberen, wat er ook gebeurt.

Methode 3 van 4: Spreken als een volwassene

Wees volwassen Stap 13
Wees volwassen Stap 13

Stap 1. Beheers je humeur.

Woede is een krachtige emotie, maar het kan worden overwonnen. Dramatiseer geen dingen die niet zo belangrijk zijn. Als je merkt dat je geïrriteerd raakt, stop dan en tel tot tien om na te denken over je antwoord voordat je iets zegt. Hiermee voorkom je mogelijke spijt en communiceer je met meer volwassenheid.

  • Vraag jezelf af wat er werkelijk aan de hand is nadat je bent gestopt. Wat is het probleem? Waarom ben je van streek? Je zou boos kunnen worden over iets dat twee dagen geleden is gebeurd en niets te maken heeft met de situatie op dit moment.
  • Bedenk mogelijke oplossingen voor het probleem. Denk na voordat je iets doet. Wat zou het probleem oplossen?
  • Denk na over de gevolgen. Dat is waar veel mensen vast komen te zitten; doen wat op de tegel komt is erg verleidelijk, maar zal het het probleem oplossen? Of zal het de situatie erger maken? Denk na over de waarschijnlijke uitkomst van elke actie.
  • Kies een oplossing. Nadat u de gevolgen van elke optie heeft overwogen, kiest u de optie die het beste bij u past. Merk op dat dit meestal niet de leukste of de gemakkelijkste is, maar dat hoort bij het opgroeien.
  • Gebruik een kalme stem en verstandige argumenten om te rechtvaardigen hoe je je voelt als je echt iets moet zeggen; draai je de rug toe en loop weg als de persoon alleen maar ruzie wil maken en weigert te luisteren - het is het niet waard.
  • Als je woedend bent en op het punt staat te ontploffen, haal diep adem en tel tot tien. Houd zelfbeheersing en laat haat het niet overnemen.
  • Mensen plagen je waarschijnlijk graag als je lontje te kort is. Wanneer je jezelf kunt beheersen, zullen ze de interesse verliezen om je te irriteren en je met rust laten.
Wees volwassen Stap 14
Wees volwassen Stap 14

Stap 2. Leer assertieve communicatietechnieken

Wanneer volwassenen volwassen willen communiceren, gebruiken ze assertief gedrag en technieken. Assertiviteit is geen arrogantie of agressie, maar het vermogen om gevoelens en behoeften duidelijk te uiten en anderen hetzelfde te horen doen. Egoïstische mensen geven niet om de behoeften van anderen en denken alleen aan krijgen wat ze willen, wanneer ze willen, ongeacht wie het pijn doet. Leer jezelf te verdedigen zonder agressief of arrogant te zijn en je zult je zeker volwassener voelen. Hier zijn enkele manieren om assertief te communiceren:

  • Gebruik 'ik'-bevestigingen. Affirmaties die met 'jij' beginnen, geven mensen het gevoel dat ze de schuld krijgen en sluiten zichzelf uiteindelijk af voor elk gesprek. Door je te concentreren op je gevoelens en ervaringen wordt de weg vrijgemaakt voor productieve en volwassen communicatie.

    Bijvoorbeeld, in plaats van tegen je ouders te zeggen: "Je luistert nooit naar me!", probeer een "ik"-verklaring te gebruiken: "Ik heb het gevoel dat mijn standpunt wordt genegeerd." Als je zegt dat je op een bepaalde manier 'voelt', is het makkelijker voor de persoon om geïnteresseerd te zijn in je motieven

  • Erken ook de behoeften van anderen. Het leven is niet alleen jij. Het is geweldig om je gevoelens en behoeften duidelijk te kunnen communiceren, maar vergeet niet te vragen naar de wensen van mensen. In staat zijn om mensen voor onszelf te plaatsen is een geweldig teken van volwassenheid.
  • Trek geen conclusies. Als je niet weet wat er met een bepaalde persoon is gebeurd, vraag het dan! Oordeel niet op voorhand – onthoud, je weet niet alles.

    • Als je vriendin bijvoorbeeld vergeten was dat je ging winkelen, ga er dan niet vanuit dat het is omdat ze niet om je geeft of omdat ze een vreselijk persoon is.
    • Gebruik in plaats daarvan een 'ik'-verklaring en vraag haar vervolgens om zichzelf uit te leggen: 'Ik was teleurgesteld toen je niet kwam opdagen. Wat is er gebeurd?'
  • Hulp bieden aan anderen. In plaats van te zeggen "Ik wil schaatsen", vraag de mening van de groep: "Wat wil je doen?"
Wees volwassen Stap 15
Wees volwassen Stap 15

Stap 3. Vermijd te veel vloeken

Veel mensen en culturen beschouwen scheldwoorden als een onvolwassen manier van communiceren. Het gebruik van slechte woorden kan mensen choqueren en ze zelfs het gevoel geven dat ze niet gerespecteerd worden; mensen kunnen ook denken dat je het niet goed weet of niet goed kunt praten. Probeer in plaats van godslastering te gebruiken je woordenschat uit te breiden. Als je nieuwe woorden leert, gebruik ze dan om jezelf uit te drukken.

Probeer een spel uit te vinden om creatieve tussenwerpsels te maken wanneer je met je vinger slaat. Het is grappiger (en geweldig!) om iets creatiefs als "davernanica!" te zeggen

Wees volwassen Stap 16
Wees volwassen Stap 16

Stap 4. Spreek beleefd en verhef je stem niet

Mensen voelen zich ongemakkelijk als iemand te hard praat, vooral als er woede is – ze kunnen de persoon zelfs in zichzelf laten praten. Schreeuwen is voor baby's, niet voor volwassenen.

Gebruik een rustige, gelijkmatige toon, zelfs als je van streek bent

Wees volwassen Stap 17
Wees volwassen Stap 17

Stap 5. Let op je lichaamstaal

Je lichaam kan net zoveel zeggen als je woorden. Als je bijvoorbeeld je armen kruist, laat je zien dat je niet geïnteresseerd bent in wat er wordt gezegd; een ontspannen houding laat zien dat het je niet kan schelen, of dat je ergens anders zou willen zijn. Leer wat je lichaam wil zeggen en breng de juiste boodschap over.

  • Laat je armen ontspannen naast je liggen in plaats van ze over elkaar te kruisen.
  • Sta rechtop, borst vooruit en hoofd omhoog.
  • Onthoud dat je gezicht ook communiceert. Rol niet met uw ogen en kijk niet naar de vloer.
Wees volwassen Stap 18
Wees volwassen Stap 18

Stap 6. Praat over onderwerpen voor volwassenen

Voorbeelden van serieuzere onderwerpen zijn school, nieuws, ervaringen en lessen die gedurende het hele leven zijn geleerd; natuurlijk moet er ook tijd zijn voor ontspanning - het is een kwestie van het publiek beoordelen. Je praat niet over dezelfde dingen met je beste vriend en je wiskundeleraar.

  • Vragen maken. Een teken van volwassenheid is intellectuele nieuwsgierigheid; gewoon met iemand kunnen praten is niet erg volwassen. Vraag naar hun mening, vraag wat je ervan vindt. Als iemand iets interessants zegt, zeg dan "Wat bedoel je? Vertel me er meer over!"
  • Doe niet alsof je iets weet wat je niet weet. Het kan moeilijk zijn om toe te geven dat je iets niet weet, je probeert tenslotte te laten zien dat je volwassen en geïnformeerd bent. Maar als je zegt dat je het weet en laat zien dat je echt geen idee hebt, hou je jezelf voor de gek. Het is veel beter om iets te zeggen als "Ik weet hier niets van, maar vertel het me!"
Wees volwassen stap 19
Wees volwassen stap 19

Stap 7. Zeg iets cools

Praat niet als je niets goeds te zeggen hebt. Onvolwassen mensen bekritiseren altijd dingen, wijzen op fouten bij andere mensen en aarzelen niet om te beledigen; soms rechtvaardigen ze wreedheid met "Ik ben gewoon eerlijk"; volwassen mensen denken veel na voordat ze spreken en doen niemand pijn in deze 'oprechtheidszoektocht'. Let op wat je zegt, kwets mensen niet - behandel iedereen zoals je zelf behandeld wilt worden.

Wees volwassen Stap 20
Wees volwassen Stap 20

Stap 8. Leer je oprecht te verontschuldigen voor je fouten

Het maakt niet uit hoeveel je het vermijdt, uiteindelijk zul je iemand per ongeluk pijn doen. We doen allemaal wel eens domme dingen omdat niemand perfect is. Leer je trots in te slikken en zeg 'het spijt me'. Een oprechte en eerlijke verontschuldiging voor een gemaakte fout getuigt van veel volwassenheid.

Wees volwassen Stap 21
Wees volwassen Stap 21

Stap 9. Vertel zachtjes de waarheid.

Deze vaardigheid is super moeilijk onder de knie te krijgen, maar we vragen ons af of iemand ons kan vertellen dat dit kan helpen. Er is een boeddhistisch gezegde: Als je iets gaat zeggen, vraag jezelf dan altijd af: is het waar, is het nodig, is het vriendelijk? Denk erover na voordat je iets zegt. Iedereen in het gesprek zal je eerlijkheid en de zachtaardigheid waarderen. laat zien dat je echt om de anderen geeft.

  • Als een vriend je bijvoorbeeld vraagt of je jurk je dik maakt, bedenk dan wat je het beste kan helpen. Schoonheid is subjectief, een mening geven die alleen gebaseerd is op het uiterlijk helpt niet veel, maar zeggen dat je van haar houdt en dat ze precies is zoals ze zou moeten zijn, kan haar zelfvertrouwen op dat moment vergroten.
  • Als je haar outfit echt niet mooi vindt, zijn er leuke manieren om te zeggen: indien ze denkt dat het op de een of andere manier zal helpen: "Ik geef de voorkeur aan de rode jurk" vermeldt niet eens het lichaam van haar vriend - dat heeft niemand nodig - maar ze antwoordt dat dit niet de beste keuze ooit is.
  • Gedragsonderzoekers beweren dat sommige vormen van oneerlijkheid "voor het welzijn" van mensen zijn, die kleine leugens die we vertellen om anderen te helpen gênante situaties te vermijden of om te voorkomen dat ze gekwetst worden. Het is aan jou om te beslissen of je dit wilt doen, maar wat je keuze ook is, maak het vriendelijk.

Methode 4 van 4: Wees beleefd

Wees volwassen Stap 22
Wees volwassen Stap 22

Stap 1. Zorg voor goede manieren in de omgang met mensen

Schud stevig de hand en kijk in de ogen als je ze begroet; als uw cultuur een andere gewoonte heeft om mensen te begroeten, gebruik die dan op de juiste manier en beleefd. Als je iemand nieuw ontmoet, doe dan je best om de naam van de persoon te onthouden door hem te herhalen: "Leuk je te ontmoeten, Rodrigo." Goede manieren tonen respect, iets wat volwassen mensen doen.

  • Luister tijdens elk gesprek aandachtig en maak oogcontact. Staar niet, gebruik de 50/70-regel: maak 50% van de tijd oogcontact tijdens het praten en 70% van de tijd terwijl de persoon praat.
  • Wring je handen niet en beweeg niet wild. Dit is een teken van gebrek aan zelfvertrouwen. Houd je handen open en ontspannen.
  • Vraag je niet af waar je liever zou zijn. De meeste mensen merken verveling van kilometers ver op en merken wanneer er geen interesse in het gesprek is, wat pijn kan doen.
  • Praat niet op uw mobiele telefoon en typ geen berichten wanneer u aandacht moet besteden aan de persoon die tegen u praat. Dit is gebrek aan respect.
  • Wees bij het betreden van een nieuwe situatie of gemeenschap even stil en let op hoe mensen zich gedragen. Het is niet jouw taak om mensen te vertellen wat ze wel en niet moeten doen. Observeer en wees respectvol.
Wees volwassen Stap 23
Wees volwassen Stap 23

Stap 2. Krijg internetonderwijs

Het gebruik van internetetiquette laat zien dat je je vrienden, familie en anderen die deel uitmaken van je online leven respecteert. Dit is een teken van volwassenheid; onthoud dat alles wat u online schrijft, zichtbaar is voor belangrijke mensen zoals potentiële werkgevers, bazen, leraren, enz., dus zeg geen dingen waar u later spijt van kunt krijgen.

  • Vermijd grof of aanstootgevend taalgebruik. Gebruik niet meer dan één uitroepteken of vraagteken. Onthoud dat je er niet bent om vragen te beantwoorden, dus overweldig je publiek niet.
  • gebruik de sleutel verschuiving. Zet eigennamen en het begin van zinnen in hoofdletters in plaats van alles in kleine letters te schrijven. Gebruik geen hoofdletters en kleine letters (dus het is moeilijk te lezen).
  • Gebruik GEEN HOOFDLETTERS OP ALLE TEKST. Op internet staat dit gelijk aan schreeuwen. Het is prima om zo op Twitter te schrijven wanneer je voetbalteam het kampioenschap wint, maar op sociale media en e-mailberichten kun je het beste vermijden.
  • Gebruik bij het verzenden van een e-mail een begroeting (zoals "dear" of "dear"); een bericht beginnen zonder dit is onbeleefd, vooral als de ontvanger een persoon is die je niet goed kent, of iemand zoals een leraar. Vergeet niet af te sluiten met iets als "Bedankt" of "Met vriendelijke groet".
  • Controleer dit voordat u een e-mail verzendt of op sociale media plaatst om fouten uit te sluiten. Gebruik volledige zinnen en scoor correct.
  • Doe het rustig aan met emoticons, afkortingen en straattaal. Het is prima om ze te gebruiken in informele gesprekken met vrienden, maar gebruik ze niet in e-mails aan de leraar of andere situaties waarin je je volwassen zou moeten gedragen.
  • Onthoud de gouden regel van internet, zoals de echte gouden regel: Behandel anderen zoals je zelf behandeld wilt worden; als je wilt dat iemand aardig voor je is, wees dan ook aardig. Als je niets goeds te zeggen hebt, zeg dan niets.
Wees volwassen Stap 24
Wees volwassen Stap 24

Stap 3. Wees behulpzaam

Houd deuren vast, help dingen te dragen, bied jezelf aan aan iedereen die het nodig heeft. Wees behulpzaam in uw gemeenschap, geef bijles aan kinderen die het nodig hebben, bijvoorbeeld vrijwilligerswerk bij een organisatie of instelling. Als we goed doen voor anderen, voelen we ons gelukkiger. Anderen dienen en niet alleen jezelf is een zeer volwassen houding.

  • Behulpzame houdingen verhogen ook het gevoel van eigenwaarde. Studies hebben aangetoond dat we, door anderen te helpen, een gevoel van voldoening en trots voelen op wat we hebben gedaan.
  • Behulpzaam zijn is geen tweerichtingsverkeer. Soms help je iemand die je niet eens bedankt, laat staan dat je in ruil daarvoor hulp aanbiedt. Vergeet niet om jezelf te helpen, niet om iets te winnen.
Wees volwassen Stap 25
Wees volwassen Stap 25

Stap 4. Zorg ervoor dat u niet in het middelpunt van de belangstelling staat

Het gesprek constant domineren en over jezelf praten zonder ruimte te maken voor anderen is een gebrek aan volwassenheid en respect. Echte interesse in mensen tonen laat zien dat je niet egocentrisch en volwassen bent; je kunt zelfs iets nieuws leren of de persoon uiteindelijk bewonderen, afhankelijk van wat ze zeggen.

Wees volwassen Stap 26
Wees volwassen Stap 26

Stap 5. Accepteer lof en kritiek volwassen

Zeg "dank u" en alleen wanneer iemand u complimenteert; wees beleefd en zeg iets als "Oké, ik zal erover nadenken" als iemand je bekritiseert. De kritiek is misschien niet terecht, maar weten hoe je er elegant mee om moet gaan, laat zien hoe volwassen je bent bij dit soort gelegenheden.

  • Probeer kritiek niet persoonlijk op te vatten. Soms probeert de persoon te helpen, maar komt de boodschap niet over. Vraag in dit geval om opheldering: "Ik begrijp dat je zei dat je mijn essay niet leuk vond, maar wat precies? Kun je me vertellen hoe het voor mij is om de volgende keer te verbeteren?"
  • Kritiek legt vaak de persoon die het heeft gemaakt meer bloot dan de persoon die bekritiseerd werd, zelfs meer als hij oneerlijk of agressief is; onthoud dat de persoon je misschien probeert neer te halen om je beter te voelen. Laat je niet beïnvloeden.
  • Kritiek accepteren met gratie betekent niet dat je jezelf niet moet verdedigen. Als iemand je pijn doet, zeg dan rustig en beleefd: "Ik weet zeker dat het niet je bedoeling was, maar toen je dat over mijn outfit zei, was ik gekwetst. Kun je de volgende keer geen commentaar geven op mijn uiterlijk?"

Tips

  • Wees aardig, begripvol en vriendelijk tegen iedereen. Doe dit niet zomaar een dag, doe het altijd.
  • Volwassenheid is moeilijk te bereiken. Verander echter niet wie je bent om volwassener te zijn. Probeer in plaats daarvan je beste versie te zijn. Het gaat er niet meer om wie ouder is, als je serieus genomen wilt worden door mensen, denk en handel dan zo. Wees standvastig en bezit je keuzes, als er iets misgaat, doe dan je best om kalm te blijven en na te denken over de volgende stap; geef anderen niet de schuld, je bent volwassen, wees verantwoordelijk.
  • Als je in conflict bent met anderen, vermijd dan ruzie, probeer het op een kalme en rationele manier op te lossen; als het erger wordt, beëindig het gevecht dan zo snel mogelijk.
  • Behandel anderen zoals je zelf behandeld wilt worden. Dat is eigenlijk de definitie van volwassenheid.
  • Schrijf je doelen op om volwassener te worden en plan hoe je dat gaat doen. U kunt bijvoorbeeld besluiten om te beginnen met stiller te zijn in plaats van de hele tijd te praten. Oefen dit de hele week en zie het resultaat aan het einde. Zelfs als het in het begin niet perfect is, blijf het proberen.
  • Heb elegantie. Zelfs als iemand geen tweede kans verdient, geef het dan. Het zal je ook een beter en volwassener persoon maken.
  • Weet hoe je eruit moet zien in elke situatie. Een oranje hanenkam laat je individualiteit zien, maar bij een formele gelegenheid kunnen mensen denken dat je probeert te verschijnen, zelfs als het niet waar is.
  • Probeer ook aandacht te schenken aan de problemen van anderen. Het zal je er volwassener uit laten zien.
  • Op tijd zijn is een schone zaak.

Aanbevolen: