4 manieren om te weten of je dronken bent

Inhoudsopgave:

4 manieren om te weten of je dronken bent
4 manieren om te weten of je dronken bent

Video: 4 manieren om te weten of je dronken bent

Video: 4 manieren om te weten of je dronken bent
Video: Hoe kun je bevroren vlees het beste ontdooien? 2024, Maart
Anonim

Elke avond plezier eindigt in verwarring en hoofdpijn als men niet voorzichtig is met alcohol. Het is niet altijd gemakkelijk om te weten wanneer je dronken bent, vooral als het bijdraagt aan factoren zoals vermoeidheid en je eigen opwinding. Als dit je overkomt, let dan op een aantal veelvoorkomende symptomen en doe een oefentest om erachter te komen of je op een punt bent waar je in de problemen kunt komen met het verbod. Probeer in ieder geval niet dronken te rijden; vraag dan om een Uber of een ritje van iemand die nuchter is.

stappen

Methode 1 van 4: Uitzoeken of u zich binnen de verbodsgrenzen bevindt

Weet of je dronken bent Stap 1
Weet of je dronken bent Stap 1

Stap 1. Tel hoeveel drankjes je de afgelopen uren hebt gedronken

Over het algemeen heeft het lichaam de eerste drie keer ongeveer een uur nodig om een drankje alcohol te metaboliseren en nog eens 30 minuten om elk drankje vanuit de slaapkamer te metaboliseren. Je moet dus ongeveer 60 minuten wachten voordat elk drankje is uitgewerkt en nog eens 30 minuten voor de vierde, vijfde, enzovoort.

  • Een bierdrank staat gelijk aan 350 milliliter.
  • Een glas wijn staat gelijk aan 150 milliliter.
  • Een moutlikeurdrank varieert van 240 tot 270 milliliter.
  • Een gedistilleerde drank staat gelijk aan 45 ml (1 shot).

Tip:

onthoud dat het lichaam 30 minuten nodig heeft om de effecten van alcohol te voelen. Het is niet omdat je voorlopig in orde bent dat je niet snel dronken zult worden.

Weet of je dronken bent Stap 2
Weet of je dronken bent Stap 2

Stap 2. Gebruik een virtuele rekenmachine om erachter te komen of u zich binnen de verbodsgrenzen bevindt

Open een virtuele rekenmachine en voer in hoeveel alcohol je hebt gedronken, hoeveel je weegt en hoe lang je hebt gedronken. Zij schat het alcoholgehalte in uw bloed in. Gebruik deze waarde om te zien of u binnen of buiten de verbodslimieten bent.

  • Gebruik de Terra-portaalcalculator om meer over het onderwerp te weten te komen:
  • Rijd niet of wees niet alleen als u de verbodslimieten overschrijdt. Blijf waar je bent, lift mee of doe een beroep op vrienden.

Tip:

in Brazilië is de maximale hoeveelheid alcohol die een automobilist in zijn bloed mag hebben 0,05 milligram/liter. Daarna krijgt de bestuurder een boete van R $ 1.915, 40 en mag hij een jaar lang niet rijden.

Weet of je dronken bent Stap 3
Weet of je dronken bent Stap 3

Stap 3. Gebruik indien mogelijk een breathalyzer

Veel Brazilianen zijn bang voor de beroemde breathalyzer, maar het kan een geweldige bondgenoot zijn. Om het te gebruiken, plaatst u uw lippen op het mondstuk en blaast u erop, zodat het apparaat uw alcoholpromillage in het bloed kan aflezen en zo kan bepalen of het al dan niet binnen de verbodslimieten valt.

  • U kunt een blaastest online of bij drogisterijen kopen voor een breed scala aan prijzen, van minder dan R $ 100,00 tot meer dan R $ 200,00.
  • Blaas uw gezicht niet op vlak voordat u de blaastest gebruikt, anders leest het verkeerd.
Weet of je dronken bent Stap 4
Weet of je dronken bent Stap 4

Stap 4. Rijd weg als je denkt dat je dronken bent

Als je denkt dat je dronken bent, is dat waarschijnlijk ook zo. Probeer in dat geval geen voertuig of zwaar materieel te bedienen totdat u weer nuchter bent. Je kunt beter een vriend om Uber of een ritje vragen.

  • "Vrolijk" zijn is bijna hetzelfde als dronken zijn. Rijd niet.
  • Breng uzelf en anderen niet in gevaar door dronken te rijden.

Methode 2 van 4: Een praktische dronken test doen

Weet of je dronken bent Stap 5
Weet of je dronken bent Stap 5

Stap 1. Doe de "neustest"

Sluit je ogen en strek je arm naar voren, wijsvinger wees. Buig vervolgens je elleboog en breng je vinger naar je neus. Probeer de punt ervan aan te raken zonder te kijken. Je zou dronken kunnen zijn als je het vizier niet raakt.

Deze test is niet 100% effectief. Sommige mensen zijn slecht in coördinatie, zelfs als ze nuchter zijn

Weet of je dronken bent Stap 6
Weet of je dronken bent Stap 6

Stap 2. Doe de loopt- en draaitest

Sta op en zet negen stappen in een rechte lijn. Eindig, draai het lichaam vanaf één voet en herhaal het proces totdat je terugkeert naar het startpunt. Je kunt dronken zijn als je je stappen niet kunt uitlijnen, je armen moet gebruiken voor evenwicht, wankelt of valt.

  • Het kan zijn dat je niet dronken bent als je al dagelijks last hebt van evenwichtsproblemen.
  • Doe deze test in een rechte lijn die op de vloer is geschilderd, zodat je weet dat je de hele tijd hetzelfde pad bewandelt.
Weet of je dronken bent Stap 7
Weet of je dronken bent Stap 7

Stap 3. Probeer op één been te staan

Sta rechtop en til een been 15 cm van de vloer terwijl je 30 seconden hardop telt. U kunt dronken zijn als u niet kunt balanceren, uw voet moet steunen, springen of uw armen moet gebruiken.

Deze methode is ook niet 100% effectief voor degenen die moeite hebben met balanceren, zelfs als ze nuchter zijn

Methode 3 van 4: Analyse van de fysieke tekenen van dronkenschap

Weet of je dronken bent Stap 8
Weet of je dronken bent Stap 8

Stap 1. Sta op en loop een beetje om te zien of je instabiel bent

Neem een paar stappen en kijk of je wankelt of dat je evenwichtig kunt lopen. U kunt dronken zijn als u gedesoriënteerd raakt, niet in een rechte lijn kunt reizen of het gevoel heeft dat uw omgeving verandert.

  • U vindt het misschien ook moeilijk om iets te doen, zelfs naar de badkamer gaan. Dit is een duidelijk teken van dronkenschap.
  • Als u zich onvast voelt, blijf dan zitten of vraag een vriend om u te helpen lopen. Anders kun je zelfs gewond raken.
Weet of je dronken bent Stap 9
Weet of je dronken bent Stap 9

Stap 2. Kijk of je gefocust kunt blijven op een taak of gesprek

Alcohol beïnvloedt de concentratie en daarom is het erg moeilijk om je op specifieke dingen te concentreren. Vertel een verhaal aan een vriend of lees een sms op je mobiele telefoon. Als je doorgaat of vergeet wat je zegt, ben je waarschijnlijk dronken.

  • Probeer de hele nacht op je stappen terug te komen: herinner je je alles wat er is gebeurd? Kun je specifieke details bedenken? Heb je een goed gevoel voor tijd? Het gebrek aan duidelijkheid is al een goed teken van dronkenschap.
  • Vraag een vriend of een ander vertrouwd persoon om hulp als je de cheque niet kunt betalen, naar het toilet kunt gaan of iets dergelijks.
Weet of je dronken bent Stap 10
Weet of je dronken bent Stap 10

Stap 3. Rust als u ziek wordt of begint te braken

Het is normaal om een beetje (of veel) misselijk te worden als je dronken bent. Veel mensen braken zelfs. Als dat uw geval is, ga dan even zitten en rust uit.

  • Je bent waarschijnlijk niet dronken als je niet ziek wordt.
  • Drink wat water zodat je niet uitdroogt en geleidelijk beter wordt.
Weet of je dronken bent Stap 11
Weet of je dronken bent Stap 11

Stap 4. Kijk in de spiegel en kijk of je pupillen verwijd zijn

Afhankelijk van wat je drinkt, zullen je pupillen behoorlijk verwijd zijn. Ga naar de badkamer of gebruik de camera aan de voorkant van de telefoon om te zien of dat het geval is.

Je kunt ook een vriend vragen om naar je leerlingen te kijken. Zeg "Zijn mijn pupillen verwijd?"

Weet of je dronken bent Stap 12
Weet of je dronken bent Stap 12

Stap 5. Kijk of je hartslag sneller gaat

Het hart van een dronken persoon versnelt, maar hij ademt langzamer omdat alcohol een dempende werking heeft. Plaats uw wijs- en middelvinger op uw linkerpols of aan de zijkant van uw nek om de test te doen. Als hij snel is, is dat omdat je dronken bent.

  • Laat indien mogelijk iemand anders uw hartslag meten.
  • Als je hartslag sneller gaat, ga dan zitten en vraag een vriend om hulp. Drink veel water en eet iets lichts om sneller nuchter te worden.

Methode 4 van 4: De emotionele tekenen van dronkenschap identificeren

Weet of je dronken bent Stap 13
Weet of je dronken bent Stap 13

Stap 1. Vraag je vrienden of je "jezelf vindt"

Omdat alcohol remmingen verlaagt, hebben dronken mensen de neiging om overmoedig te worden. Als dat zo is, wil je misschien pronken met je geheime danspasjes en talenten - of zelfs de moed verzamelen om iemand mee uit te vragen of te bekennen hoe je je voelt.

  • Ook al ben je verlegen, je kunt er bijvoorbeeld voor kiezen om op ongemakkelijke momenten te dansen of karaoke te zingen.
  • Het is geweldig om plezier te willen hebben, maar breng uw veiligheid niet in gevaar. Blijf dicht bij je nuchtere vrienden en vraag hen om je niets gevaarlijks of onredelijks te laten doen.
Weet of je dronken bent Stap 14
Weet of je dronken bent Stap 14

Stap 2. Let erop of je veel lacht of huilt

Denk erover na of je heel blij, opgewonden of depressief bent, of dat je een wervelwind van emoties hebt, zoals het ene moment blij zijn en het andere moment verdrietig. Dit is normaal bij drinkers.

  • Misschien ben je bijvoorbeeld aan het dansen met vrienden, denkend dat het de beste avond van je leven is, en begin je plotseling te huilen om iets dat vorig jaar is gebeurd.
  • Zet je mobiele telefoon uit of vraag een vriend van je om hem op te slaan, zodat je niet in de verleiding komt om berichten te sturen naar iemand die je niet zou moeten sturen, zoals een ex.
Weet of je dronken bent Stap 15
Weet of je dronken bent Stap 15

Stap 3. Let op als je met mensen praat die je niet kent

Omdat alcohol de remmingen verlaagt, zul je brutaler zijn dan normaal - en als gevolg daarvan vriendelijker en comfortabeler om met vreemden te praten. Bedenk of je geheimen deelt of plotseling vrienden maakt.

  • U kunt bijvoorbeeld een verhaal over uw gezin delen met een vreemde.
  • Probeer dicht bij je vrienden te blijven of iemand die voor je kan zorgen.
Weet of je dronken bent Stap 16
Weet of je dronken bent Stap 16

Stap 4. Let op als iemand zegt dat ze luid praten of een buiging maken

Een dronken persoon spreekt ook luider dan normaal, zelfs als hij het niet beseft. Mensen om je heen kunnen om stilte vragen of zelfs hun oren bedekken. Hetzelfde geldt voor de tong, die krult en voor veel verwarring zorgt.

  • Mensen zouden iets kunnen zeggen als "Je praat te luid", "Je stem zachter maken" of "Wat bedoel je?"
  • Als mensen klagen over het volume van je stem, probeer dan te fluisteren tot je wat nuchterder bent.

Tips

Als je denkt dat je dronken bent, drink dan veel water zodat je niet uitdroogt en verminder de effecten van een kater de volgende dag

Aanbevolen: