Kamillethee maken: 8 stappen (met afbeeldingen)

Inhoudsopgave:

Kamillethee maken: 8 stappen (met afbeeldingen)
Kamillethee maken: 8 stappen (met afbeeldingen)

Video: Kamillethee maken: 8 stappen (met afbeeldingen)

Video: Kamillethee maken: 8 stappen (met afbeeldingen)
Video: Starbucks Mocha Frappuccino copycat recipe using Javy Coffee 2024, Maart
Anonim

Kamillethee kan helpen bij het slapen en ontspanning bevorderen. Het is mogelijk om kamillebloemen te drogen om de drank te bereiden. Als je echter niet je eigen bloemen wilt planten en uitdrogen, kun je ze online of bij elke supermarkt kopen. De thee duurt slechts een paar minuten om te maken.

Ingrediënten

  • 1 eetlepel gedroogde kamillebloemen
  • 240 ml water

stappen

Deel 1 van 2: Thee zetten

Kamillethee maken Stap 1
Kamillethee maken Stap 1

Stap 1. Voeg de bloemen toe aan de infuser of plaats een theezakje in de mok

Voeg bij gebruik van een thee-ei ongeveer een eetlepel gedroogde kamille toe.

Kamillethee maken Stap 2
Kamillethee maken Stap 2

Stap 2. Verwarm het water

Gebruik een waterkoker of pot om water voor thee te bereiden. Verwarm het aan de kook.

Laat het water niet te lang koken. Haal de waterkoker van het vuur zodra de eerste luchtbellen ontstaan

Kamillethee maken Stap 3
Kamillethee maken Stap 3

Stap 3. Gooi het verwarmde water uit de mok (als je het eerder hebt ingeschonken) en voeg het gekookte water toe

Gooi het kraanwater weg om het gekookte water toe te voegen.

Kamillethee maken Stap 4
Kamillethee maken Stap 4

Stap 4. Laat de thee vijf minuten trekken

Plaats de zetgroep in de mok en laat deze vijf minuten in het water staan. Verwijder vervolgens de zetgroep of het theezakje. Nu kunt u genieten van uw thee.

Als je wilt, kun je andere smaken aan de thee toevoegen, met ingrediënten als suiker, citroen of honing. Het is ook mogelijk om pure thee te drinken

Deel 2 van 2: Smaak toevoegen aan thee

Kamillethee maken Stap 5
Kamillethee maken Stap 5

Stap 1. Probeer honing toe te voegen

Als je een wat zoetere smaak in je thee wilt, probeer dan een kleine lepel honing toe te voegen. Honing heeft schimmeldodende, antibacteriële en antimicrobiële eigenschappen. Het kan de gezondheid verbeteren en de drank zoeter maken.

Honing is erg zoet, dus je hoeft de hoeveelheid niet te overdrijven. Voeg slechts een kleine theelepel toe aan de mok of het theekopje

Kamillethee maken Stap 6
Kamillethee maken Stap 6

Stap 2. Voeg melk toe voor een zoete toets

Als je je thee niet te zoet wilt maken, overweeg dan om melk toe te voegen. Melk kan een romigheid en een milde smaak geven die licht zoet is. Het maakt de thee echter niet goed zoet. Gebruik het ingrediënt niet als u lactose-intolerant bent.

Sommige mensen vinden melk nuttig om te slapen. Het is niet bekend of deze bewering waar is, maar als je het ook voelt, probeer het dan te mengen met kamillethee

Kamillethee maken Stap 7
Kamillethee maken Stap 7

Stap 3. Gebruik kunstmatige zoetstoffen

Suiker kan onnodig veel calorieën aan thee toevoegen. Als je de drank wilt zoeten zonder de toegevoegde calorieën van suiker, ga dan voor een kunstmatige zoetstof. Sommige opties zoals stevia, die in supermarkten te vinden zijn, kunnen zonder problemen worden gebruikt.

Kamillethee maken Stap 8
Kamillethee maken Stap 8

Stap 4. Probeer vers fruit of vruchtensap

Voor een gezonde optie om kamillethee te zoeten, ga je voor een vrucht. Voeg wat appelschijfjes of wat bosbessen toe aan het drankje. Het is ook mogelijk om een vruchtensap toe te voegen om de thee zoeter te maken.

Vergeet niet om gezoete sappen te vermijden als u probeert te minderen met suiker

Aanbevolen: