Herpes wordt veroorzaakt door een virus dat bekend staat als herpes simplex. Vanaf het moment dat het het lichaam binnenkomt, blijft het daar voor altijd, verborgen in de zenuwwortel. Wanneer de immuniteit (het vermogen van het lichaam om infecties te bestrijden) daalt, treedt een herpesaanval op. Blaren duren meestal ongeveer een week of twee om te verwijderen, maar er zijn enkele stappen die u kunt nemen om het genezingsproces te versnellen. Dingen zoals blaren blootstellen aan lucht, met uw arts praten over medicijnen en het gebruik van zalven kunnen het herstel versnellen. Er zijn nog steeds enkele maatregelen die u kunt nemen om een opflakkering te verminderen en te voorkomen, zoals het verminderen van langdurige blootstelling aan de zon, het verminderen van contact tijdens seks en het beheersen van stress.
stappen
Methode 1 van 2: Omgaan met een crisis
Stap 1. Laat de bellen aan de lucht blootgesteld
Hoewel het een goed idee lijkt om de blaren te bedekken met een verband, vertraagt deze maatregel het herstel juist. De beste manier om de genezingstijd van herpes te versnellen, is door het aan de lucht bloot te stellen en te wachten tot het vanzelf weggaat.
Als u genitale herpes heeft, draag dan loszittende kleding en ondergoed om de luchtstroom naar het gebied te vergroten
Stap 2. Laat de bubbels stil staan
Prikken in de blaren kan een infectie veroorzaken, wat de hersteltijd verder kan verlengen. Probeer je vast te houden en leg je hand niet de hele tijd op de plek. Laat ze met rust en ze zullen veel sneller beter worden.
Als blaren jeuken of branden, breng dan een beetje ijs of kompressen aan om de symptomen te verlichten
Stap 3. Maak een doktersafspraak
Als u frequente of occasionele herpesaanvallen heeft, moet u met een arts praten over behandelingsopties. Hoewel herpes niet te genezen is, zijn er medicijnen die het leven van mensen die aan deze aandoening lijden kunnen verbeteren. Sommige kunnen de ernst en duur van aanvallen verminderen, terwijl andere ze kunnen voorkomen en het aantal aanvallen dat u heeft kunnen verminderen.
Stap 4. Praat met uw arts over antivirale medicijnen
Antivirale medicijnen zijn bedoeld om herpes te behandelen vanaf het eerste teken van een aanval. Praat met uw arts over het bij de hand hebben van recepten voor een tijd dat u de eerste symptomen heeft en er geen manier is om een afspraak te maken. Acyclovir, famciclovir en valaciclovir zijn de meest voorgeschreven antivirale middelen.
Volg de aanwijzingen van uw arts en neem uw medicatie zoals voorgeschreven. Neem niet meer of minder dan de aanbevolen dosis
Stap 5. Praat met uw arts over actuele herpeszalven
Er zijn verschillende vrij verkrijgbare herpeszalven, maar u moet een arts raadplegen voordat u kiest welke u op uw blaren wilt wrijven. Als u genitale herpes heeft, heeft u een recept nodig.
Denk na over het idee om een propoliszalf te gebruiken. In één onderzoek bleek propoliszalf effectiever te zijn dan aciclovirzalf. Mensen die de propoliszalf vier keer per dag gebruikten, meldden dat de blaren sneller genezen dan degenen die de andere gebruikten
Stap 6. Ga naar de dokterspraktijk om te zien of de behandeling werkt
Nadat je een paar maanden antiviraal bent geweest, is het een goed idee om een afspraak te maken om te kijken of de behandeling werkt. Als het niet het gewenste effect heeft, kan de professional een andere behandelingslijn voorstellen.
Methode 2 van 2: Toekomstige aanvallen voorkomen
Stap 1. Verminder langdurige blootstelling aan zonlicht
Als u last heeft van een koortslip, is de kans groter dat u een aanval krijgt na veel tijd in de zon te hebben doorgebracht. Het is mogelijk om de kans op opflakkeringen te verkleinen door directe blootstelling aan de zon te verminderen.
Probeer in de schaduw te blijven of draag een hoed met een brede rand als je voor een lange tijd weg moet
Stap 2. Gebruik een glijmiddel op waterbasis tijdens seks
De wrijving die optreedt tijdens seks kan een herpesuitbraak veroorzaken. Gebruik een glijmiddel op waterbasis om het te verminderen. Gebruik altijd condooms, vooral voor genitale herpes, omdat u de ziekte kunt doorgeven aan uw partner.
- Gebruik geen smeermiddelen op oliebasis of een zaaddodend middel dat nonoxynol-9 in de samenstelling bevat. Het glijmiddel op oliebasis kan het condoom verzwakken en het ingrediënt nonoxynol-9 kan het slijmvlies irriteren.
- Vermijd seks tijdens een herpesuitbraak. Er is op dit moment meer kans op overdracht. Daarom is het het beste om geslachtsgemeenschap helemaal te vermijden wanneer herpes actief is.
Stap 3. Vind manieren om met stress om te gaan
Dit is een van de meest voorkomende oorzaken van herpesaanvallen, dus het is van cruciaal belang om ermee om te gaan. Overweeg om een yogales te volgen, gedurende de dag diepe ademhalingsoefeningen te doen, te leren mediteren of regelmatig een ontspannend bad te nemen. Zoek een manier om te ontspannen en spanning te verminderen om opflakkeringen te voorkomen. Enkele andere manieren om het probleem te verlichten zijn:
- Ga meer sporten. Lichamelijke activiteit houdt je gezond en beheert stress. Streef elke dag naar een half uur matige lichaamsbeweging.
- Eet beter. Een uitgebalanceerd dieet kan je een beter gevoel geven en stress verminderen. Eet veel fruit en groenten en vermijd onzin.
- Meer slapen. Slaaptekort kan bijdragen aan overmatige stress. Je moet elke nacht minstens zeven ononderbroken uren slapen.
- In contact blijven met mensen. Iemand zien wanneer je je overweldigd voelt, kan ook helpen om stress te verlichten. Bel een vriend om te chatten als je je niet lekker voelt.
Stap 4. Probeer lysine aan uw dieet toe te voegen
Lysine is een aminozuur dat wordt gebruikt om herpes te voorkomen en te behandelen. Lysine werkt door de werking van arginine (verantwoordelijk voor de vermenigvuldiging van het herpesvirus) te blokkeren. Het kan worden ingenomen wanneer u een herpesaanval krijgt of voordat de symptomen beginnen.
- Praat met uw arts voordat u lysine als supplement gebruikt, vooral als u een nierziekte heeft, als u zwanger bent of borstvoeding geeft.
- Volg de productinstructies als u besluit te beginnen met lysine-suppletie.