4 manieren om een perfecte huid te krijgen

Inhoudsopgave:

4 manieren om een perfecte huid te krijgen
4 manieren om een perfecte huid te krijgen

Video: 4 manieren om een perfecte huid te krijgen

Video: 4 manieren om een perfecte huid te krijgen
Video: How to Make Lavender Water 2024, Maart
Anonim

Iedereen heeft wel eens een of twee kleine huidproblemen: mee-eters, puistjes, droogheid, gevoeligheid, vettigheid, verkleuring, rimpels… en de lijst gaat maar door! Het is onmogelijk om jezelf voor altijd tegen dit alles te beschermen, maar je kunt op zijn minst stappen ondernemen om de situatie te minimaliseren of te beheersen. Begrijp welke resultaten u kunt krijgen en wees niet ontmoedigd als het een paar maanden duurt voordat ze verschijnen. En raadpleeg bij twijfel zeker een dermatoloog!

stappen

Methode 1 van 4: De juiste producten kiezen voor uw huidtype

Heb een perfecte huid Stap 1
Heb een perfecte huid Stap 1

Stap 1. Zoek uit wat uw huidtype is

Was en droog je gezicht en wacht een uur. Veeg vervolgens je neus, kin, wangen en voorhoofd af met een schone zakdoek en kijk of er olieresten op zitten. Dit geeft aan of uw huid vettig, droog of normaal is.

  • Uw huid is normaal als er geen olieresten op de zakdoek achterblijven en uw gezicht niet te droog is.
  • Je huid is vettig als de zakdoek vochtig is. In dat geval loop je mogelijk ook meer risico op het ontwikkelen van acne.
  • Je huid is droog als de zakdoek droog is, maar je huid blijft vervellen.
  • Er is ook de zogenaamde gemengde huid, die kenmerken heeft van een droge en vette huid. In dit geval kan uw T-zone (voorhoofd, neus en kin) vettig zijn en zichtbare poriën hebben, maar de andere regio's niet.
  • Een gevoelige huid is vaak rood en geïrriteerd.
  • Ten slotte geeft de aanwezigheid van rimpels en expressielijnen aan dat de huid veroudert.
Heb een perfecte huid Stap 2
Heb een perfecte huid Stap 2

Stap 2. Gebruik vochtinbrengende producten als je huid droog is

Zoals hierboven vermeld, is uw huid waarschijnlijk droog als deze van tijd tot tijd de neiging heeft om af te schilferen. Vermijd in dit geval producten die de situatie verergeren, zoals die met salicylzuur, en investeer in hoogwaardige vochtinbrengende crèmes.

Breng vaseline of een meer stroperige zalf aan als je wangen droog zijn en je lippen barsten als het te koud is

Heb een perfecte huid Stap 3
Heb een perfecte huid Stap 3

Stap 3. Vermijd producten op oliebasis als je huid vettig is

Degenen met een vette huid produceren de hele dag door een overmatige hoeveelheid talg. Het is belangrijk om de regio op welke manier dan ook te hydrateren, maar vermijd samentrekkende lotions en make-upverwijderaars die meer oliën in de samenstelling hebben.

  • Kies voor niet-comedogene producten, die geen oliën bevatten.
  • Dep je gezicht af en toe met een zakdoek of een ander zachter materiaal om overtollige olie van je huid te verwijderen. Daar hoef je je make-up niet eens voor af te doen.
Heb een perfecte huid Stap 4
Heb een perfecte huid Stap 4

Stap 4. Gebruik milde producten als je gevoelig bent voor acne

Mensen met een huid die gevoelig is voor acne (mee-eters, puistjes, enz.) moeten ook producten die de poriën verstoppen vermijden, evenals mensen met een vette huid. Als dat het geval is, koop dan samentrekkende lotions, vochtinbrengende crèmes en make-upverwijderaars die "geen oliën", "niet-comedogeen" en dergelijke op de verpakking hebben.

Sommige producten die acne behandelen, kunnen de huid uitdrogen. Daarom is het zo belangrijk om af en toe een goede moisturizer te gebruiken

Heb een perfecte huid Stap 5
Heb een perfecte huid Stap 5

Stap 5. Koop producten die minder dan tien ingrediënten bevatten als je huid gevoelig is

Mensen met een gevoelige huid moeten wat voorzichtiger zijn in hun behandeling. Als dat uw geval is, koop dan producten met minder dan tien ingrediënten op de etiketlijst - zodat u niet het risico loopt de regio te irriteren of uit te drogen.

  • Kies altijd voor geurloze cosmetica, want parfums behoren tot de meest irriterende producten voor mensen met een gevoelige huid.
  • Test elk nieuw product op een klein deel van uw gezicht en hals en wacht 24 uur voordat u beslist of het de moeite waard is om te gebruiken. Koop het niet als u rode vlekken of jeuk krijgt.
Heb een perfecte huid Stap 6
Heb een perfecte huid Stap 6

Stap 6. Koop vochtinbrengende producten als je huid veroudert

Er is geen manier: iedereen ontwikkelt rimpels en expressielijnen naarmate ze ouder worden, omdat de huid een deel van zijn elasticiteit verliest. Dit is normaal, maar je kunt het proces een beetje beheersen met de juiste producten. Koop vochtinbrengende crèmes die speciaal voor u zijn gemaakt.

  • Koop producten met SPF omdat de huid steeds gevoeliger wordt voor UV-stralen.
  • Wees op uw hoede voor producten die wonderbaarlijke effecten beloven, zoals "verjongt uw huid in tien jaar na een week".

Methode 2 van 4: Een huidverzorgingsroutine maken

Heb een perfecte huid Stap 7
Heb een perfecte huid Stap 7

Stap 1. Verwijder make-up met een make-up remover

Breng vloeibare make-up of een zakdoek aan op je gezicht voordat je gaat slapen of sporten. Concentreer je op gebieden waar meer make-up is en maak cirkelvormige bewegingen zonder al te veel kracht op je vingers uit te oefenen.

  • Je kunt make-up verwijderen met een olievrije make-up remover, micellair water of speciale doekjes.
  • Slaap niet met make-up op! De producten kunnen de poriën van het gezicht verstoppen en voorkomen dat cellen zich herstellen na de stress van de dag ervoor. Dit creëert het risico van mee-eters, puistjes, overmatige olieproductie en verschillende andere problemen.
Heb een perfecte huid Stap 8
Heb een perfecte huid Stap 8

Stap 2. Was je gezicht twee keer per dag met een milde samentrekkende lotion

Maak je gezicht nat met warm water uit de gootsteen en smeer wat van de lotion op je handen. Wrijf je handpalmen tegen elkaar tot ze schuimen en wrijf dan over het gezicht zelf. Spoel het product vervolgens af met water en droog het af met een schone handdoek.

  • Heet water kan poriën openen en de huid irriteren, terwijl koud water ze verstopt en uiteindelijk vuildeeltjes onder de opperhuid vasthoudt. Bij warme temperatuur is het beter om de kraan open te draaien.
  • Maak je haar vast voordat je het schoonmaakt om toegang te krijgen tot alle punten op het gezicht.
  • Koop een lotion die een schuim vormt, dat je poriën binnendringt en ze ontstopt. Olielotions helpen make-upresten op te lossen, maar ze verstoppen ook de poriën bij mensen met een gevoelige huid.
Heb een perfecte huid Stap 9
Heb een perfecte huid Stap 9

Stap 3. Breng een goede vochtinbrengende crème aan op je gezicht

Breng een druppel vochtinbrengende crème aan op uw vingertoppen en wrijf in uw gezicht, waarbij u zich concentreert op de droogste delen (voorhoofd, kin en wangen). Wacht vijf minuten en eindig door het gebied grondig te spoelen.

  • Gebruik een vochtinbrengende crème op waterbasis als uw huid normaal is (noch droog noch vettig).
  • Gebruik een vochtinbrengende crème op oliebasis als uw huid droog is.
  • Gebruik een mildere vochtinbrengende crème op waterbasis als uw huid vettig is of gevoelig is voor acne.
  • Gebruik een op vaseline gebaseerde vochtinbrengende crème of olie als uw huid veroudert.
Heb een perfecte huid Stap 10
Heb een perfecte huid Stap 10

Stap 4. Gebruik een milde toner om je huid te herstellen

Toning is niet essentieel, maar het helpt de poriën te sluiten en de pH van het gezicht opnieuw in evenwicht te brengen. Breng een druppel van een mild, alcoholvrij product aan op uw vingertoppen en wrijf in uw huid om vocht vast te houden. Gebruik niets dat alcohol bevat, vooral niet als uw huid droog of gevoelig is, omdat dit irritatie kan veroorzaken.

Gebruik geen tonifiers met toverhazelaar in de ingrediëntenlijst. Het product irriteert ook de huid

Heb een perfecte huid Stap 11
Heb een perfecte huid Stap 11

Stap 5. Scrub je huid één keer per week om dode huidcellen te verwijderen

U kunt een fysieke of chemische exfoliant gebruiken. Maak je gezicht nat, breng een druppel van het product aan op je handen en wrijf in je huid. Gebruik cirkelvormige bewegingen en focus op zeer droge of vette gebieden, vooral onder de ogen. Spoel daarna alles af en dep je gezicht droog met een handdoek.

  • Fysieke scrubs worden verkocht in de vorm van borstels met kleine deeltjes die dode huidcellen verwijderen en de huid verjongen. Veel dermatologen zijn echter van mening dat deze procedure te grof is en schadelijk kan zijn. Als je wilt aandringen, poets dan slechts één keer per week - om irritatie te voorkomen, vooral als je huid gevoelig is.
  • Praat met een dermatoloog over het gebruik van chemische scrubs als je huid erg droog is. Dit proces lijkt meer gespannen, maar het is eigenlijk de minst irriterende vorm van exfoliatie (en het is geschikt voor alle huidtypes). Koop producten met alfahydroxyzuren zoals glycolzuur, melkzuur of amandelzuur.
  • Breng een vochtinbrengende crème aan direct na het exfoliëren van je huid, omdat deze erg droog zal zijn.
Heb een perfecte huid Stap 12
Heb een perfecte huid Stap 12

Stap 6. Breng elke dag zonnebrandcrème aan

Koop een zonnebrandcrème met een SPF 30 of hoger en smeer deze goed uit. Het product beschermt de huid tegen de UV-stralen van de zon en voorkomt zo dat deze rood, droog of gerimpeld wordt. Het is belangrijk om de beschermer te gebruiken, zelfs als u binnenshuis bent.

Breng zonnebrandcrème aan elke keer dat u naar buiten gaat, zelfs als het niet zonnig is. Onder deze omstandigheden tasten UV-stralen nog steeds de huid aan

Methode 3 van 4: Huidproblemen behandelen

Heb een perfecte huid Stap 13
Heb een perfecte huid Stap 13

Stap 1. Gebruik producten die je huid uitdrogen om acne te bestrijden

Koop samentrekkende lotions die ingrediënten bevatten zoals triclosan, benzoylperoxide en salicylzuur. Gebruik een lichte, olievrije vochtinbrengende crème om de droogte die deze producten veroorzaken te bestrijden, maar raadpleeg een dermatoloog als de situatie niet is opgelost.

  • Acne (mee-eters en puistjes) komt vrij vaak voor en treft bijna iedereen, vooral degenen tussen pre-adolescentie en vroege volwassenheid.
  • Naast het volgen van uw normale verzorgingsroutine, kunt u gebruik maken van specifieke behandelingen met crèmes en zalven. Koop iets dat benzoylperoxide, salicylzuur, zwavel, retinoïden en azelaïnezuur bevat. De meeste van deze producten zijn vrij verkrijgbaar, maar de sterkste hebben een recept nodig.
  • Raak je puistjes niet aan en laat ze niet knappen, want ze worden alleen maar groter en veroorzaken littekens.
Heb een perfecte huid Stap 14
Heb een perfecte huid Stap 14

Stap 2. Gebruik producten met antioxidanten om rimpels te bestrijden

Koop hydraterende crèmes en lotions die antioxidanten bevatten. Deze ingrediënten neutraliseren vrije radicalen die huidcellen vernietigen en zo bijdragen aan veroudering. De belangrijkste voorbeelden van producten zijn thee-extracten, retinolen (verbindingen van vitamine A) en kinetine (een verbinding die in planten wordt aangetroffen en die de collageenproductie verhoogt).

  • Rimpels zijn normale tekenen van veroudering. Je hoeft je niet te schamen of te proberen het te verbergen!
  • U kunt ook met een dermatoloog praten over behandelingen voor rimpels met retinoïnezuur, een alleen op recept verkrijgbare vorm van vitamine A.
Heb een perfecte huid Stap 15
Heb een perfecte huid Stap 15

Stap 3. Gebruik producten met retinoïden om huidverkleuring te corrigeren

Koop producten die retinoïden bevatten en begin deze dagelijks te gebruiken. Ze exfoliëren de huid en verwijderen de verkleurde bovenste lagen en vervangen ze door nieuwe, gezonde cellen.

  • De huid kan om verschillende redenen donkere vlekken krijgen, zoals blootstelling aan de zon, zwangerschap, menopauze, medicijnen, mee-eters en puistjes.
  • De resultaten van producten met retinoïden zullen over een paar maanden zichtbaar zijn.
  • De beste manier om deze plekken te vermijden, is door een goede zonnebrandcrème te gebruiken.
Heb een perfecte huid Stap 16
Heb een perfecte huid Stap 16

Stap 4. Gebruik een masker om je huid te hydrateren

Gezichtsmaskers zijn gemaakt van crèmes of andere materialen die op de huid worden aangebracht. Ze behouden de celhydratatie en maken de regio zelfs glanzender. Koop een product gemaakt voor uw specifieke type en gebruik één keer per week minder (om nadelige effecten te voorkomen).

Je kunt een masker kopen bij elke drogisterij of cosmeticawinkel, of er een thuis maken

Heb een perfecte huid Stap 17
Heb een perfecte huid Stap 17

Stap 5. Wees extra voorzichtig als je huid gevoelig is

Vermijd samentrekkende lotions, vochtinbrengende crèmes en andere gekleurde of geparfumeerde producten als uw huid gevoelig is. Deze ingrediënten irriteren het gebied en kunnen allergische reacties veroorzaken. Kies altijd voor de eenvoudigere alternatieven, liefst met minder dan tien ingrediënten.

  • De huid kan gevoelig zijn voor een aantal factoren, maar wat de situatie over het algemeen verergert, is het gebruik van sterke make-upproducten (of het nu cosmetica of make-upproducten zijn).
  • Koop producten met kalmerende en ontstekingsremmende ingrediënten zoals witte thee, kamille, aloë vera, calendula, haver en zeewier.
Heb een perfecte huid Stap 18
Heb een perfecte huid Stap 18

Stap 6. Raadpleeg een dermatoloog als u ernstige problemen heeft

U heeft professionele controle nodig als u ernstige acne, psoriasis (jeukende en droge huid), rosacea (rode en met pus gevulde huid) of diepe littekens heeft. Maak zo snel mogelijk een afspraak.

De dermatoloog kan crèmes, lotions en zalven voorschrijven om het probleem onder controle te houden

Methode 4 van 4: Uw levensstijl aanpassen

Heb een perfecte huid Stap 19
Heb een perfecte huid Stap 19

Stap 1. Kies een uitgebalanceerd dieet met veel vitamines

Gebruik fruit, groenten, volle granen, magere eiwitten en gezonde vetten in uw dieet. De gezondheid van het lichaam als geheel beïnvloedt het uiterlijk van de huid, dus het is belangrijk om op alle mogelijke manieren voor jezelf te zorgen.

Je kunt ook supplementen proberen die speciaal voor huid en haar zijn gemaakt en die vitamine B en K bevatten

Heb een perfecte huid Stap 20
Heb een perfecte huid Stap 20

Stap 2. Neem ongeveer 2,5 L water per dag

Hoewel er geen directe correlatie is tussen lichaamshydratatie en huidreiniging, blijft drinkwater essentieel voor de algehele gezondheid. Draag altijd een volle fles en drink wanneer je dorst hebt.

Vermijd vloeistoffen die het lichaam uitdrogen, zoals koffie en alcohol

Heb een perfecte huid Stap 21
Heb een perfecte huid Stap 21

Stap 3. Slaap minimaal acht uur per nacht

Wie te weinig rust krijgt, krijgt donkere kringen en zijn huid raakt steeds meer beschadigd. Probeer er dus een gewoonte van te maken om elke nacht ongeveer acht uur te slapen, zodat je cellen zichzelf kunnen herstellen.

  • Tieners hebben ergens tussen de negen en tien uur slaap per nacht nodig.
  • Het reguleren van de slaap is iets anders dat goed is voor je algehele gezondheid, niet alleen voor je huid.
Heb een perfecte huid Stap 22
Heb een perfecte huid Stap 22

Stap 4. Verminder stress zodat je je huid niet beschadigt

Stress is in alle opzichten slecht voor de huid: het helpt bij de aanmaak van oliën, veroorzaakt mee-eters en puistjes, maakt de regio rood en gevoelig en veroorzaakt rimpels. Probeer ontspannende activiteiten in je dagelijkse leven op te nemen, zoals yoga beoefenen, mediteren, schilderen, lezen en tekenen.

Elke persoon heeft zijn favoriete methoden om stress te verminderen. Probeer verschillende strategieën totdat je ziet welke het probleem het meest oplost

Heb een perfecte huid Stap 23
Heb een perfecte huid Stap 23

Stap 5. Stop met roken

Roken maakt de huid verkleurd en gerimpeld, wat ertoe bijdraagt dat deze ouder lijkt dan normaal. Als dat uw geval is, snijd uw sigaretten dan zo snel mogelijk door en zie de voordelen beetje bij beetje verschijnen.

  • Stoppen met roken is niet zo eenvoudig, maar het is minder ingewikkeld als je vastberadenheid en de steun van vrienden en familie hebt!
  • Probeer nicotinepleisters en kauwgom als je jezelf niet kunt stoppen.

Tips

  • Test nieuwe producten altijd op uw pols of arm en kijk of u bijwerkingen ervaart.
  • Raak uw gezicht zo min mogelijk aan.
  • Probeer je haar uit je gezicht te houden, omdat het je poriën kan verstoppen met oliën en onzuiverheden.

Aanbevolen: