Mediteren met Gods Woord (met afbeeldingen)

Inhoudsopgave:

Mediteren met Gods Woord (met afbeeldingen)
Mediteren met Gods Woord (met afbeeldingen)

Video: Mediteren met Gods Woord (met afbeeldingen)

Video: Mediteren met Gods Woord (met afbeeldingen)
Video: BOOGSCHUTTER Augustus 2023 - Kleine glinsterende stukjes 2024, Maart
Anonim

De beoefening van meditatie wordt vaak geassocieerd met westerse religies of de New Age beweging (New Era, in het Portugees), maar het is ook erg belangrijk in het christendom. Voor een christen is een van de meest effectieve manieren om te mediteren het gebruik van het Woord van God. In tegenstelling tot andere manieren, waarmee men de geest moet "legen", vereist deze optie alleen dat de beoefenaar zich halsoverkop in de waarheid van de Heer onderdompelt.

stappen

Deel 1 van 3: Je onderwerp kiezen

Mediteer op het Woord van God Stap 1
Mediteer op het Woord van God Stap 1

Stap 1. Definieer "meditatie" in een christelijke context

In de lekencontext wordt meditatie geassocieerd met het kalmeren van de geest en ziel. Om op het Woord van God (of een andere christelijke vorm) te mediteren, moet men zich op zijn beurt concentreren en nadenken over de waarheid van de Heer.

  • Denk bijvoorbeeld aan de woorden die God tot Jozua sprak in Jozua 1:8: "Laat het boek van deze wet niet uit uw mond worden verlaten, maar mediteer er dag en nacht over, opdat u nauwgezet handelt naar al uw dat staat erin geschreven: want dan zult u uw weg voorspoedig maken, en u zult succesvol zijn."
  • Hoewel dit vers alleen verwijst naar wat christenen beschouwen als de eerste vijf boeken van de Bijbel, kun je het idee nog steeds toepassen op meditatie met het hele heilige boek. Mediteer vaak met het Woord van God om een beter begrip te krijgen van wat u in uw dagelijks leven moet doen.
Mediteer op het Woord van God Stap 2
Mediteer op het Woord van God Stap 2

Stap 2. Mediteer met een vers of alinea

Dit is waarschijnlijk de meest gebruikelijke manier om te mediteren met behulp van de Bijbel. Kies een specifieke passage en verken de betekenis ervan gedurende een bepaalde periode.

Er is geen "verkeerde keuze"; als je echter niet weet waar je moet beginnen, kies dan een vers uit het Nieuwe Testament - bij voorkeur uit een van de vier evangeliën: Mattheüs, Marcus, Lucas en Johannes. Wat het Oude Testament betreft, zijn de boeken Psalmen en Spreuken ook uitstekende keuzes

Mediteer op het Woord van God Stap 3
Mediteer op het Woord van God Stap 3

Stap 3. Mediteer terwijl je nadenkt over een specifiek onderwerp

Dit is een andere interessante optie: in plaats van een passage uit de Bijbel te kiezen, zoek er meerdere die hetzelfde onderwerp behandelen en denk na over hoe ze erin slagen om het te definiëren of te bespreken.

Focus bijvoorbeeld op het thema 'vergeving'. Gebruik een actuele Bijbel of index om verschillende verzen over het onderwerp te vinden; lees dan zoveel als je kunt. Onderzoek de context van elk en vergelijk ze met elkaar

Mediteer op het Woord van God Stap 4
Mediteer op het Woord van God Stap 4

Stap 4. Onderzoek de betekenis van een enkel woord

Deze optie is vergelijkbaar met de vorige; in plaats van een breed onderwerp te kiezen, zult u echter aandacht moeten besteden aan de context van een of meer passages om uw begrip van de betekenis van de term te verrijken.

Kies bijvoorbeeld het woord "Meneer". Zoek verzen met de term, zowel in hoofdletters als in kleine letters. Denk ook na over hun context en gebruik externe bronnen, zoals woordenboeken, om hun religieuze en seculiere gebruik te vergelijken

Mediteer op het Woord van God Stap 5
Mediteer op het Woord van God Stap 5

Stap 5. Bestudeer een van de boeken in de Bijbel

Met deze techniek zul je meer tijd moeten besteden aan het lezen van een heel boek in plaats van aan bepaalde passages. Analyseer en verken de betekenis van de tekst, zowel als een eenheid als als meerdere samengevoegde stukken.

Als het te ingewikkeld klinkt, begin dan met een relatief kort boek zoals dat van Esther. Als je wilt, kun je je begrip aanvullen met een Bijbelstudiegids

Deel 2 van 3: Focussen op God

Mediteer op het Woord van God Stap 6
Mediteer op het Woord van God Stap 6

Stap 1. Zoek een rustige plek

Net als bij de seculiere vormen van beoefening, moet men in een rustige en afleidingsvrije omgeving blijven om aandachtig te mediteren en het Woord van God te gebruiken.

  • Hoe belangrijk het tegenwoordig ook is om meerdere dingen tegelijk te kunnen doen, je zult je niet volledig aan een taak kunnen wijden als je je aandacht moet versnipperen. Minimaliseer afleiding tijdens het mediteren op Gods Woord en concentreer je meer.
  • Trek 15-30 minuten uit voor meditatie. Vertel uw familie of degenen die bij u wonen dat u tijd nodig heeft om u te concentreren en een rustige, privé-omgeving te vinden. Maak de situatie comfortabel, maar niet genoeg om in slaap te vallen.
Mediteer op het Woord van God Stap 7
Mediteer op het Woord van God Stap 7

Stap 2. Kalmeer het hart

Het is niet voldoende om externe stilte te bevorderen tijdens het mediteren; je moet ook van binnen kalm zijn en twijfels, angsten en andere afleidende gedachten opzij zetten.

Geef jezelf niet de schuld als je geest begint na te denken over de problemen van de dag, maar verdwaal ook niet op deze manier. Zodra je merkt dat je door andere ideeën van je doel afdwaalt, neem dan een pauze en richt je aandacht op God. Vraag de Heer om hulp als je wilt

Mediteer op het Woord van God Stap 8
Mediteer op het Woord van God Stap 8

Stap 3. Lees de Bijbel

Open het en lees het vers (of de verzen) waarop je wilt mediteren. Neem zoveel tijd als je nodig hebt om de woorden te begrijpen en markeer vervolgens waar je was gebleven; je zult steeds opnieuw naar dezelfde passage moeten verwijzen.

  • Nadat je de passage eenmaal hebt gelezen, ga je terug naar het begin en begin je opnieuw. Lees het deze keer hardop voor en leg meer nadruk op specifieke passages om naar nieuwe interpretaties te zoeken. Herhaal de oefening wanneer dat nodig is.
  • Gebruik indien nodig andere hulpmiddelen om uw begrip te verbeteren: onderzoek de culturele context van de passage; lees verzen met vergelijkbare thema's of tonen; zoek de betekenis van woorden die je niet kent in een woordenboek, enz.
Mediteer op het Woord van God Stap 9
Mediteer op het Woord van God Stap 9

Stap 4. Bid of bid met de lezingen in gedachten

Neem een paar minuten de tijd om met God te praten en om leiding te vragen. Vraag Hem om je hart te openen voor de waarheid en wijsheid van Zijn Woord.

De Bijbel lijkt misschien een willekeurige verzameling woorden en alinea's, maar onthoud dat je Gods uitspraken leest. De Heilige Geest vragen om je begrip te vergroten tijdens het mediteren is eigenlijk hetzelfde als de auteur van een werk vragen om je te helpen het verhaal dat je hebt geschreven te begrijpen

Deel 3 van 3: Mediteren op Gods Woord

Mediteer op het Woord van God Stap 10
Mediteer op het Woord van God Stap 10

Stap 1. Maak aantekeningen

Herlees de gekozen passage - maar noteer deze keer opmerkingen over de tekst. Markeer, onderstreep of schrijf uw gedachten in de voettekst van de pagina zelf. Vergeet ook niet om alles in een apart dagboek te schrijven waar je meer gedetailleerd kunt zijn.

Als u bepaalde ideeën benadrukt, richt u uw aandacht in toekomstige lezingen op de belangrijkste elementen van de tekst. Doe dit in elk vers om je studie gemakkelijker te maken. Vat een paar fragmenten samen en maak opmerkingen die je dwingen goed na te denken over de woorden op het papier

Mediteer op het Woord van God Stap 11
Mediteer op het Woord van God Stap 11

Stap 2. Denk hardop na

Hoe kalm uw hart en de omgeving om u heen ook zouden moeten zijn, u hoeft niet bang te zijn om uw gedachten onder woorden te brengen. Dit kan u helpen informatie te verwerken en bepaalde concepten gemakkelijker te begrijpen.

  • Je kunt hardop denken in de vorm van een gebed, maar ook om jezelf te helpen omgaan met complexe ideeën.
  • Veel geleerden beschouwen de Bijbel als het "levende woord" van God. Voor hen is de tekst actief, wat betekent dat de lezer ermee moet interageren. Wees niet bang om je twijfels te uiten, de beloften van de Heer te bewonderen of oprecht te reageren op de woorden die je leest.
Mediteer op het Woord van God Stap 12
Mediteer op het Woord van God Stap 12

Stap 3. Onthoud de woorden

Dit is niet de beste strategie voor degenen die moeten mediteren met meerdere verzen of zelfs volledige boeken, maar het is handig bij het gebruik van alinea's of korte verzen.

Herhaal elke passage of woord 6-12 keer om de inhoud te onthouden. Voeg nieuwe termen toe aan de herhaling, totdat de passage klaar is

Mediteer op het Woord van God Stap 13
Mediteer op het Woord van God Stap 13

Stap 4. Parafraseer bepaalde passages

Neem de tijd om de betekenis van de passages in je eigen woorden op te schrijven. Wees zeer gedetailleerd en denk na over alles wat je begrijpt.

Parafraseer in uw eigen woorden, maar vergeet niet de betekenis van het oorspronkelijke bericht verkeerd weer te geven. Het is niet de bedoeling om de waarheid te verdraaien, maar om deze in de toekomst toegankelijker te maken

Mediteer op het Woord van God Stap 14
Mediteer op het Woord van God Stap 14

Stap 5. Heb meer emotionele reacties op wat je leest

Denk goed na over de passage in kwestie en probeer Gods bedoelingen door hun woorden te ontdekken, terwijl je je eraan probeert aan te passen om te voelen wat Hij voelde.

Door te proberen Gods emoties te voelen, maak je de passage 'echt', wat je ervaring kan verrijken. In plaats van alleen de woorden op papier te lezen, krijgt alles veel meer betekenis - zoals de Heer hoopt

Mediteer op het Woord van God Stap 15
Mediteer op het Woord van God Stap 15

Stap 6. Zoek de zegen van meditatie

Net als seculiere meditatie kan nadenken over Gods Woord kalmte in je leven brengen, maar de voordelen van de beoefening gaan verder dan dat. Zoek leiding, troost, vreugde en wijsheid van goddelijk begrip.

  • Zoals Psalm 1:1-2 zegt: "Gezegend is de man die … lust heeft in de wet van de Heer en dag en nacht over zijn wet nadenkt."
  • Als u over Gods Woord mediteert, zult u beter begrijpen wat de Heer van en voor uw leven wil - zodat u u beter kunt leiden. Lees Zijn beloften en grote daden om je getroost te voelen in moeilijke tijden en vergeet de vreugde van het dagelijks leven niet. Bovendien, als je je begrip van deze verlossende liefde van God verbetert, zal het je leven kalmeren. Uiteindelijk zul je wijsheid verwerven om tijden van spirituele twijfel en onzekerheid het hoofd te bieden.
Mediteer op het Woord van God Stap 16
Mediteer op het Woord van God Stap 16

Stap 7. Breng de woorden in praktijk in je leven

Wanneer je de betekenis van elke passage begrijpt, is het tijd om actie te ondernemen. Onderzoek uw eigen leven en bepaal hoe u uw begrip van Gods Woord kunt toepassen op uw gedrag en perspectieven om de noodzakelijke veranderingen onverwijld aan te brengen.

  • Denk aan de woorden van Jakobus 2:17: "[…] geloof, indien het geen werken heeft, is op zichzelf dood."
  • Acties zijn tekenen van geloof en begrip. Mediteren op het Woord van God is de ideale oefening om aan beide aspecten te werken; dus acties zijn een natuurlijk resultaat.
  • Dat gezegd hebbende, denk niet dat het voldoende is om een half uur te mediteren om de rest van je leven Gods Woord te begrijpen. Het vergt discipline; om dit te doen, oefen regelmatig, met lichaam en ziel, totdat je alle voordelen plukt.

Aanbevolen: