Een afstandsrelatie beëindigen (met afbeeldingen)

Inhoudsopgave:

Een afstandsrelatie beëindigen (met afbeeldingen)
Een afstandsrelatie beëindigen (met afbeeldingen)

Video: Een afstandsrelatie beëindigen (met afbeeldingen)

Video: Een afstandsrelatie beëindigen (met afbeeldingen)
Video: 8 tips om te leren omgaan met negativiteit 2024, Maart
Anonim

Het is moeilijk om een langeafstandsrelatie te beëindigen. Misschien kun je het niet aan om altijd weg te zijn van je geliefde, of misschien heb je het gevoel vast te zitten in een relatie met iemand van wie je niet houdt. Wat de situatie ook is, het is maar al te gemakkelijk om in de verleiding te komen om de breuk uit te stellen, waardoor je gevoelens je pijn doen. Afstand vertraagt de hele relatie, of het nu het begin of het einde ervan is, maar als het uiteindelijk eindigt, heb je misschien het gevoel dat je een groot deel van je last van je rug hebt getild.

stappen

Deel 1 van 4: Beslissen om te eindigen

Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 1
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 1

Stap 1. Begrijp je gevoelens

Vraag jezelf af waarom je uit elkaar wilt gaan en identificeer alle dingen die je ongelukkig maken in de relatie.

  • Maak een lijst van dingen die je dwars zitten. Is het probleem de afstand of je partner? Beoordeel of je iets kunt doen of dat het probleem de onvermijdelijke gevolgen zijn van een langeafstandsrelatie.
  • Als je besluiteloos bent, maak dan een lijst met voor- en nadelen, met de nadruk op redenen om de relatie te behouden en redenen om deze te beëindigen. Houd rekening met het gewicht van elk gemarkeerd punt, want een negatief punt kan een lange lijst met positieve aspecten tenietdoen.
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 2
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 2

Stap 2. Zorg ervoor dat dit is wat je wilt

Zorg ervoor dat je de problemen niet kunt oplossen door met je partner te praten. Als je zeker weet dat je wilt eindigen, is het tijd om een plan op te stellen.

Als je de afstand niet kunt verdragen maar toch van je partner houdt, probeer dan met hem over de toekomst te praten. Een langeafstandsrelatie werkt meestal het beste als er vooruitzichten zijn dat u deze in de nabije toekomst zult verminderen

Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 3
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 3

Stap 3. Overweeg om met een vriend(in) te praten over wat je voelt

Als je je gevoelens met iemand wilt delen, maar niet klaar bent om met je partner over de relatieproblemen te praten, probeer dan met een goede vriend, familielid of een therapeut te praten.

  • Praat over de problemen en leg uit waarom je erover denkt om uit elkaar te gaan. Vraag uw adviseur of uw redenen logisch voor hem zijn. Misschien zal hij het met je eens zijn of je helpen een uitweg te vinden.
  • Als uw hulpverlener de ervaring heeft gehad een langeafstandsrelatie te hebben, kan hij u wellicht uiterst belangrijke tips geven.
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 4
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 4

Stap 4. Ga verder met je leven

Stop met leven in de schaduw van deze langeafstandsrelatie. Maak gebruik van de kansen die zich om je heen voordoen en denk na over waar je echt gelukkig van wordt.

  • Als je erover nadenkt om het uit te maken met iemand, kan het je helpen om een beslissing te nemen als je vrij neemt om voor een korte tijd alleen te wonen. Als je afstand begint te nemen van je partner en je het leuk vindt, is misschien de juiste beslissing om echt uit elkaar te gaan.
  • Probeer nieuwe vrienden te ontmoeten in uw omgeving. Als er groepen zijn die samenkomen om iets te doen wat je leuk vindt of gratis evenementen in je stad, probeer dan aanwezig te zijn. Probeer de stad een tijdje in je eentje te verkennen en denk niet aan de volgende keer dat je in contact komt met je partner. Doe wat je relatie je verhinderde te doen.
  • Leef je leven en heb controle over elk moment ervan. Je zult merken dat als je dit doet, je je veel meer opgelucht voelt over de relatie.
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 5
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 5

Stap 5. Als je een exclusieve relatie hebt, maar met andere mensen wilt uitgaan, is het misschien beter om uit elkaar te gaan voordat je dit doet

Het belangrijkste is om je partner en je toewijding aan hem te respecteren.

  • Als je je partner bedriegt in een langeafstandsrelatie en hij erachter komt, zal hij waarschijnlijk het initiatief nemen om uit elkaar te gaan. Het proces zal echter veel pijnlijker zijn en je zult de situatie alleen maar verlengen.
  • Als je erover nadenkt om uit elkaar te gaan omdat je al met iemand anders te maken hebt, moet je vroeg of laat een beslissing nemen. Hoe eerder u dit doet, hoe beter het is voor alle betrokkenen.

Deel 2 van 4: Persoonlijk afwerken

Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 6
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 6

Stap 1. Overweeg om de relatie persoonlijk te beëindigen

Over het algemeen is het ideaal om het, indien mogelijk, persoonlijk te beëindigen, zodat u nog een laatste gesprek goed kunt voeren. Toon respect voor de tijd en energie die je in de relatie steekt.

  • Misschien is dit het moeilijkste deel van het beëindigen van een langeafstandsrelatie. U voelt zich misschien verplicht om persoonlijk af te ronden, maar u bent gewend uw tijd optimaal te benutten. Deze ontmoetingen kunnen buitengewoon plezierig zijn gebleken, alsof je op vakantie gaat en de rest van de wereld een beetje vergeet, dus het kan moeilijk zijn om dat patroon te doorbreken.
  • Als u van plan bent uw partner binnenkort te bezoeken, maak dan van de gelegenheid gebruik en er is niets gepland, probeer hem dan zo snel mogelijk te bezoeken. Het is niet nodig om een excuus te verzinnen, maar het kan ook niet gepast zijn om te zeggen dat je het uit gaat maken met je partner. Ga.
  • Heb je iets van je partner, zoals een jas of zijn favoriete boek, dan is dit het perfecte moment om het terug te sturen.
  • Probeer af te ronden wanneer je de stad van je partner bezoekt, niet wanneer hij in de jouwe is. Het is voor jullie allebei gemakkelijker, omdat je je terugkeer van tevoren kunt plannen.
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 7
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 7

Stap 2. Stel het gesprek over het beëindigen van een vakantie of een reis niet uit

  • Relatieproblemen kunnen tijdens de feestdagen worden vergeten, waardoor het moeilijker voor u kan zijn om het gesprek te beginnen. Het probleem is dat wanneer je teruggaat naar het normale leven, misschien alle frustraties in de relatie terugkomen.
  • Als je het uitmaakt met iemand terwijl je op vakantie bent, ben je misschien verplicht om daar te blijven en te socializen met je ex-vriend of ex-vriendin voor de gehele duur van je verblijf.
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 8
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 8

Stap 3. Trek geen aandacht

Probeer niet te praten over uit elkaar gaan op openbare plaatsen met veel mensen, zoals restaurants, coffeeshops of bars. Dit kan de situatie intenser maken.

  • Zorg ervoor dat je de plaats gemakkelijk kunt verlaten nadat je uit elkaar bent gegaan. Probeer niets van je spullen bij je ex achter te laten, want het zou een vreemde ervaring zijn om je spullen te moeten gaan halen.
  • Probeer het gesprek op een neutrale en dunbevolkte plek te beginnen, zoals een park in je stad.
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 9
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 9

Stap 4. Start het gesprek

Zet de achtervolging in en zeg iets als "We moeten praten. Deze relatie werkt niet voor mij, ik wil uit elkaar gaan."

  • Toon de redenen die uw beslissing hebben gemotiveerd. Wees aardig en vriendelijk als je spreekt, maar geef niet toe. Wees eerlijk en spreek wat je hart je ingeeft.
  • Bijvoorbeeld: "Ik kan de afstand niet meer aan. Het vreet aan me en van binnen en doet me zoveel pijn. Je bent een geweldig persoon, ik hoop dat je iemand vindt die je gelukkig kan maken, maar dat kan ik niet zijn persoon".
  • Een ander voorbeeld: "Ik zie geen kans dat we in de nabije toekomst in dezelfde stad gaan wonen, dus ik zou geen tijd en energie willen blijven steken in iets dat nergens toe leidt. Ik had graag zeg dat persoonlijk, maar er is niet hoe. Het is voorbij".
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 10
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 10

Stap 5. Wees standvastig

Laat de beëindiging niet klinken als een overeenkomst of suggestie. Wees besluitvaardig en maak je intenties duidelijk.

  • Probeer het duidelijk en eenvoudig uit te leggen. Hoe meer je blijft hangen, hoe meer problemen er worden besproken en hoe ingewikkelder het einde wordt.
  • Probeer een ruzie te vermijden. Beschuldig de partner zelf nergens van of geef hem de schuld. Leg uit dat de breuk plaatsvindt vanwege jou en je onvermogen om emotioneel betrokken te blijven bij de relatie.
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 11
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 11

Stap 6. Laat je partner spreken

Wees geduldig en toon empathie. Laat je ex zijn kant van het verhaal vertellen en luister.

  • Ga door met dit laatste gesprek zolang als nodig is om het onderwerp af te sluiten. Je partner zal waarschijnlijk niet meteen kalm zijn, wat ook sterk afhankelijk is van zijn of haar emotionele betrokkenheid bij de relatie.
  • Als er niets meer te zeggen is of als je merkt dat het gesprek repetitief wordt, wens je ex het beste en zeg je gedag.

Deel 3 van 4: De afstand beëindigen

Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 12
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 12

Stap 1. Overweeg om te eindigen met een telefoongesprek of videogesprek als je dit niet persoonlijk kunt doen

Het is belangrijk om uw gevoelens zo persoonlijk mogelijk te uiten, zodat u de zaak goed kunt afsluiten.

  • Vermijd het uit elkaar gaan via sms- of chat-apps. Deze vormen van communicatie zijn veel informeler dan een telefoongesprek of videogesprek. Ook kan het zijn dat uw partner de zaak niet kan afronden. Als je al heel lang aan het daten bent, vermijd dan koste wat het kost om uit elkaar te gaan via sms.
  • Praat niet publiekelijk over beëindiging op sociale media zoals Twitter en Facebook. Dit klinkt misschien als passief-agressief gedrag, dat een reactie van je ex kan opwekken.
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 13
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 13

Stap 2. Vertel je partner dat je moet praten

Stel een tijd en medium in voor een gesprek. Dit zal je klaarstomen voor een serieuzer gesprek, waardoor je in de stemming komt om het gevoelige onderwerp na te streven.

  • Stuur bijvoorbeeld een bericht als: "Ben je vanavond om acht uur beschikbaar om te telefoneren? Ik moet ergens met je over praten."
  • Als je al "dates" hebt ingesteld via Skype of 's avonds laat bellen, neem dan de tijd om over de breuk te praten.
  • "We moeten praten" is zo'n beetje een universele code om te zeggen "Er is iets mis met deze relatie." Als je deze woorden gebruikt bij het plannen van het gesprek, zal hij al voorbereid zijn en wachten op wat hem te wachten staat. Als de relatie al een tijdje in beroering is, verwacht hij het misschien al.
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 14
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 14

Stap 3. Bel en begin het gesprek

Zet de achtervolging in en zeg: "Ik haat het om dit via de telefoon te moeten doen, maar ik moet zeggen wat ik voel. Deze relatie werkt niet voor mij, ik wil er een einde aan maken."

  • Geef aan waarom je deze beslissing hebt genomen. Wees aardig en vriendelijk als je spreekt, maar geef niet toe. Wees eerlijk en spreek wat je hart je ingeeft.
  • Bijvoorbeeld: "Ik kan de afstand niet meer aan. Het vreet aan me en van binnen en doet me zoveel pijn. Je bent een geweldig persoon, ik hoop dat je iemand vindt die je gelukkig kan maken, maar dat kan ik niet zijn persoon".
  • Een ander voorbeeld: "Ik zie geen kans dat we in de nabije toekomst in dezelfde stad gaan wonen, dus ik zou geen tijd en energie willen blijven steken in iets dat nergens toe leidt. Ik had graag zeg dat persoonlijk, maar er is niet hoe. Het is voorbij".
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 15
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 15

Stap 4. Wees standvastig

Dit is nog belangrijker als u niet persoonlijk klaar bent. Verander de breuk niet in een overeenkomst of suggestie en wees besluitvaardig en duidelijk over je bedoelingen.

  • Probeer het duidelijk en eenvoudig uit te leggen. Hoe meer je blijft hangen, hoe meer problemen er worden besproken en hoe ingewikkelder het einde wordt.
  • Probeer een ruzie te vermijden. Beschuldig de partner zelf nergens van of geef hem de schuld. Leg uit dat de breuk plaatsvindt vanwege jou en je onvermogen om emotioneel betrokken te blijven bij de relatie.
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 16
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 16

Stap 5. Laat je partner spreken

Wees geduldig en toon empathie. Laat je ex zijn kant van het verhaal vertellen en luister.

  • Blijf aan de lijn zolang het duurt voordat je ex de zaak heeft afgehandeld. Hij kan misschien niet meteen kalm zijn, wat ook afhangt van de emotionele betrokkenheid die hij bij de relatie had.
  • Als er niets meer te zeggen is, zeg dan dat het voorbij is en hang op.
Een langeafstandsrelatie beëindigen Stap 17
Een langeafstandsrelatie beëindigen Stap 17

Stap 6. Breng zijn spullen terug die bij je zijn

Je kunt een doos met zijn spullen e-mailen of een gemeenschappelijke vriend hem laten bezorgen.

  • Vertel je ex dat je zijn spullen wilt teruggeven en houd je aan je afspraak. Dit is een vriendelijk gebaar dat je ex gemoedsrust kan geven omdat hij zijn spullen terugkrijgt.
  • Doe dit zo snel mogelijk. Dit zal hen helpen om snel over de breuk heen te komen. Als u het uitstelt, wordt het alleen maar erger tegen de tijd dat u terugkeert.

Deel 4 van 4: Blijf weg

Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 18
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 18

Stap 1. Stel duidelijke grenzen

Praat niet vaak met je ex en weersta de verleiding om met hem te praten of op hem te reageren. Maak duidelijk dat de relatie voorbij is.

  • Als u het grootste deel van de tijd contact heeft gehad met uw partner via telefoongesprekken, sms-berichten of internet, moet u mogelijk uw gewoonten met betrekking tot deze technologieën veranderen. De relatie kan nog steeds bestaan binnen apparaten.
  • Als je het uitmaakt met iemand, maar nog steeds dagelijks contact met die persoon hebt, kan het moeilijk zijn om die persoon te vergeten. Als je kunt, stel dan duidelijke grenzen in je interactie om geen twijfel te laten bestaan over het einde van de relatie.
  • Wees gerust dat hij deze beslissing zal begrijpen. Als jij degene bent die het initiatief heeft genomen om uit elkaar te gaan, is de kans groter dat je partner je niet meteen zal vergeten. Hij kan proberen opnieuw contact met je op te nemen, in dat geval probeer je op een respectvolle manier met deze gevoelens om te gaan.
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 19
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 19

Stap 2. Laat hem het onderwerp sluiten

Hij kan de behoefte voelen om na de breuk nog een keer met je te praten, om te praten of om ergens over te klagen. Doe wat je denkt dat goed is, maar overweeg om met hem te praten.

  • Wees aardig maar vastberaden. Luister en probeer zijn standpunt te begrijpen, maar laat je niet beïnvloeden door wat hij zegt. Onthoud waarom je de stap hebt genomen om in de eerste plaats te eindigen.
  • Als je ex op een locatie in de buurt van je huis is en je wil vragen om te praten, overweeg dan het aanbod, maar wees voorzichtig. Als je met hem omgaat zoals je gewend was tijdens de relatie, kan hij dingen verwarren.
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 20
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 20

Stap 3. Volg je leven

Tijd om even het huis uit te gaan, vrienden en collega's te ontmoeten, kortom genieten van de vrijheid.

  • Probeer nieuwe mensen te ontmoeten. Word lid van groepen en evenementen, raak meer betrokken bij uw gemeenschap en maak nieuwe verbindingen.
  • Gebruik de breuk als een startpunt voor andere positieve veranderingen in je leven. Doe alles wat je ooit wilde doen. Als je de breuk gebruikt om persoonlijke groei te bereiken, is het misschien gemakkelijker om over die slechte tijd heen te komen en moeilijker om terug te vallen.
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 21
Beëindig een langeafstandsrelatie Stap 21

Stap 4. Probeer niet te denken aan wat er is gebeurd

Laat de relatie eindigen, en ook al heb je pijn, onthoud dat je het met een reden hebt gedaan.

  • Als je je ex mist, onthoud dan de redenen waarom je de relatie hebt beëindigd.
  • Overweeg een lijst te maken van redenen die tot beëindiging hebben geleid. Als je je beslissing begint te heroverwegen en de relatie mist, lees dan de lijst om jezelf te herinneren aan de redenen waarom het eindigde.

Aanbevolen: