Hoe zich te ontdoen van een obsessieve ex-vriendin: 12 stappen

Inhoudsopgave:

Hoe zich te ontdoen van een obsessieve ex-vriendin: 12 stappen
Hoe zich te ontdoen van een obsessieve ex-vriendin: 12 stappen

Video: Hoe zich te ontdoen van een obsessieve ex-vriendin: 12 stappen

Video: Hoe zich te ontdoen van een obsessieve ex-vriendin: 12 stappen
Video: De allerbeste manier om jouw ex terug te krijgen! 2024, Maart
Anonim

Je hebt eindelijk je relatie met je vriendin beëindigd en bent klaar om verder te gaan. Het enige probleem is dat ze niet klaar is om los te laten! Geconfronteerd worden met een geobsedeerde ex-vriendin kan een beangstigende situatie zijn. Het is niet goed om haar weer in je leven op te nemen, maar je weet ook niet waartoe ze in staat is. Wil je dat het meisje je met rust laat? Je moet leren het rustig aan te doen.

stappen

Deel 1 van 3: Grenzen opleggen

Wees een betere vriendin Stap 10
Wees een betere vriendin Stap 10

Stap 1. Geef duidelijk aan dat de relatie voorbij is

Het is belangrijk om een duidelijk signaal af te geven dat je niet meer bij haar wilt zijn. Je hoeft jezelf niet uit te leggen. Ze zal geen reden gebruiken als ze geobsedeerd is door jou - ze zal elke uitleg verdraaien en bewijs vinden dat ze nog steeds geliefd is. Zeg gewoon dat je klaar bent en verwar het niet met dubbelzinnige tekens. Voed de obsessie van een vrouw niet door te zeggen dat je altijd van haar zult houden nadat je het uitmaakt.

  • Zeg iets als: 'We zijn niet meer samen. Ik zou graag willen dat je doorgaat met je leven en mij hetzelfde laat doen.”
  • Zeg wat je te zeggen hebt en vertrek. Als je te lang bij elkaar blijft, heeft je ex meer mogelijkheden om je te overtuigen van gedachten te veranderen.
  • Ze kan boos worden en zelfs huilen. Weersta de drang om te proberen haar te troosten, want ze zal merken dat ze je aandacht kan trekken met haar tranen en deze strategie te allen tijde zal gebruiken.
  • Neem het haar niet kwalijk. Zeggen "je verstikt me", "je houdt niet op me te achtervolgen", "je geeft me geen ruimte" zal niet helpen. Ze zal proberen te argumenteren dat ze zal veranderen. Wees eerlijk en zeg dat je geen romantische gevoelens voor haar hebt.
  • Zeg geen dingen die suggereren dat je haar nog steeds leuk vindt. Ze heeft zeker een grote behoefte en verwart aandacht met genegenheid. Ze zal elk teken van aandacht lezen als een streling - en een kans dat je nog iets voelt en dat ze je misschien terugwint.
  • Zeg niet dat je het gevoel "verloren" bent. Ze zal geloven dat ze je kan helpen die gevoelens terug te vinden en zal volharden.
  • Zeg haar dat ze het verdient om bij iemand te zijn die haar echt leuk vindt. Moedig het meisje aan om een partner te vinden die beter aan haar behoeften kan voldoen dan jij.
Overtuig jezelf ervan dat je gelukkig bent om alleen te zijn Stap 17
Overtuig jezelf ervan dat je gelukkig bent om alleen te zijn Stap 17

Stap 2. Bepaal welk gedrag acceptabel is

Een geobsedeerde "ex" zal proberen elke kunstgreep te gebruiken om je aandacht te trekken. Ze kan midden in de nacht bellen, uit het niets bij je thuis verschijnen, je ongepaste foto's sturen of zelfs de "geen contact" -regel tegen je gebruiken, waardoor je kwetsbaarder wordt om toe te geven. Maak een lijst van alle houdingen die je niet wilt accepteren. Wanneer ze iets op de lijst doet, weiger er dan op te letten. Zorg ervoor dat je haar vertelt dat je er niet aan denkt om terug te gaan.

  • Vindt u het bijvoorbeeld niet acceptabel dat zij bij u thuis komt opdagen? De volgende keer dat het meisje dit doet, zeg je: 'We zijn niet meer samen en het is niet goed dat je naar mijn huis komt. Als je nog een keer komt, zal ik niet antwoorden, en als je aandringt, zal ik genoodzaakt zijn juridische stappen te ondernemen.”
  • Breek nooit je eigen regels. Zonder consistentie zal het meisje alles blijven doen wat haar dwarszit.
Wees vrijgezel en gelukkig Stap 12
Wees vrijgezel en gelukkig Stap 12

Stap 3. Wees je bewust van je emoties

Je "ex" kan proberen je gevoelens tegen je te gebruiken, waardoor je spijt krijgt of je schuldig voelt over het vertrek. Laat het meisje je geest niet beheersen - onthoud dat haar emoties niet jouw verantwoordelijkheid zijn. Weiger haar pogingen om je terug te dwingen op basis van schuldgevoelens te accepteren. Als je er vanaf kunt komen, ga dan weg. Als dat niet het geval is, zeg dan: "Ik zal niet praten als je niet meer onder controle bent."

  • Obsessieve mensen willen controle. Het meisje zou naar iemand anders moeten kijken om macht uit te oefenen als je niet toegeeft aan haar pogingen tot manipulatie door emotionele reacties.
  • Ze kan alles zeggen waardoor je medelijden krijgt, maar wees sterk. Misschien denk je dat je een heer bent omdat je haar probeert te troosten, maar weet dat ze dan alleen maar positieve bekrachtiging zal hebben om weer met haar emoties te spelen.
Wees een heer Stap 26
Wees een heer Stap 26

Stap 4. Wees aardig

Heeft het meisje je aandacht niet op een andere manier gekregen? Dan kan ze proberen je boos te maken door negatieve berichten te sturen of je verbaal aan te vallen om je te ergeren. Verlies je verstand niet. Misschien denk je dat hartelijk zijn het tegenovergestelde effect kan hebben, maar reageren op aanvallen in natura dient alleen om de poging van het meisje te belonen met de aandacht waar ze zo naar verlangt. Laat haar zien dat je door niets geschokt bent.

  • Zeg: "Ik weet dat je pijn hebt, maar ik zal je niet slecht behandelen."
  • Wees ook niet zo aardig. Reageer de eerste keer rustig en negeer de volgende aanvallen.

Deel 2 van 3: Weggaan van je ex-vriendin

Omgaan met Party Crashers Stap 1
Omgaan met Party Crashers Stap 1

Stap 1. Verander de routine

Als je elkaar de hele tijd ziet, wordt het moeilijker voor je "ex" om over je heen te komen. Probeer een paar dingen in de routine te veranderen om het risico te verkleinen dat je het vindt. Weet je dat ze naar een bepaalde supermarkt gaat? Winkel bij een ander. Bekijk in het weekend een nieuwe bar als je denkt dat ze kan gaan waar het paar altijd ging.

Merk op of het meisje "toevallig" verschijnt op de plaatsen waar je besluit naartoe te gaan. Misschien houdt ze je stappen in de gaten

Word sociaal Stap 2
Word sociaal Stap 2

Stap 2. Praat met je vrienden

Als je gemeenschappelijke vrienden hebt, laat hen dan weten dat je probeert bij haar weg te blijven. Praat niet slecht over het meisje, maar maak duidelijk dat je niet te dichtbij moet komen. Zo voorkom je dat je uitnodigingen ontvangt voor dezelfde evenementen als zij. Zeg: “Het is nu een beetje gespannen tussen ons. Ik denk dat we beter weg kunnen blijven. Vraag ons alsjeblieft niet tegelijkertijd mee uit.” Als ze je verzoek niet respecteren, is het misschien beter om nieuwe vrienden te maken.

  • Vraag je vrienden nooit partij te kiezen. Deze houding maakt de situatie alleen maar erger en zet meer mensen in de kring.
  • Beledig je 'ex' nooit in het bijzijn van wederzijdse vrienden, want roddels zullen haar waarschijnlijk in de oren sijpelen, wat meer munitie geeft voor toekomstige aanvallen.
  • Verbreek direct het contact met deze vrienden voor het geval je "ex" ze als spionnen probeert te gebruiken.
Laat een mislukte relatie los Stap 7
Laat een mislukte relatie los Stap 7

Stap 3. Blokkeer het meisje

Sta niet toe dat uw ex-vriendin contact met u opneemt via telefoon of sociale media. Als ze probeert te bellen vanaf een ander nummer, blokkeer dat dan ook. De methode om nummers te blokkeren verschilt per merk en model mobiele telefoon en per sociaal netwerk. Doe de volledige service en blokkeer de persoon op elke manier waarop ze contact met je kunnen opnemen.

  • Als je niet weet hoe je een nummer op je mobiele telefoon moet blokkeren, zoek dan op internet naar informatie over het merk en model. Blokkeer de persoon ook op WhatsApp.
  • Om iemand op Facebook te blokkeren, gaat u naar "Instellingen" en vervolgens naar "Blokkeren" om de naam van de persoon in te voeren of gaat u naar zijn pagina en blokkeert u hem.
Word een expat Stap 25
Word een expat Stap 25

Stap 4. Verplaatsen

Je ex-vriendin laat je niet alleen na maanden van scheiding? Misschien denk je erover om extreme maatregelen te nemen. Begin een nieuw leven op een andere plek waar ze je niet kan vinden en houd de informatie geheim. Maak het adres niet bekend aan uw gemeenschappelijke vrienden. De constante ongewenste aandacht van je ex kan beangstigend zijn. Misschien ben je gelukkiger als je ergens anders heen gaat.

Als je vrienden wilt houden, vertel dan de reden van je verhuizing. Zorg ervoor dat je ze kunt vertrouwen voordat je ze vertelt waar je heen gaat

Deel 3 van 3: Jezelf beschermen

Omgaan met stalkers Stap 18
Omgaan met stalkers Stap 18

Stap 1. Documenteer alles wat ze doet

Als je de politie moet inschakelen, moet je het obsessieve gedrag van je ex-vriendin registreren, dus bewaar altijd bewijs van haar intimidatie. Maak een screenshot van alle aanstootgevende berichten die ze stuurt. Als je kunt, neem dan video's op als ze je huis niet verlaat of onuitgenodigd komt opdagen. Roep de hulp in van mensen die getuige waren van de acties van de vrouw. Verzamel in ieder geval al het bewijs dat je kunt.

Als ze wraakzuchtig is, kan ze een valse klacht tegen u indienen wegens seksuele intimidatie of aanranding. Het is gemakkelijker om je naam te zuiveren als je solide bewijs hebt van het onstabiele gedrag van je "ex", zonder enige vergelding van jouw kant

Omgaan met Party Crashers Stap 12
Omgaan met Party Crashers Stap 12

Stap 2. Bescherm uw huis

De emotionele onbeheersbaarheid van je ex-vriendin kan ertoe leiden dat je denkt dat je het recht hebt om je huis binnen te komen of te vernielen. Maak het haar niet gemakkelijk om binnen te komen: doe altijd de deuren en ramen op slot als je het huis verlaat. Als ze de sleutels heeft, verander dan het slot. Een ander idee is om een bewegingssensorlamp te installeren om haar bang te maken.

Als u wat geld wilt investeren, kunt u zelfs een geavanceerder beveiligingssysteem installeren met een alarm en zelfs elektronische bewaking

Snel een baan vinden Stap 1
Snel een baan vinden Stap 1

Stap 3. Wees voorbereid

Uw ex-vriendin heeft gedreigd met fysiek geweld en denkt u dat ze die kan uitvoeren? Het is misschien beter om jezelf te beschermen met pepperspray, een goede niet-dodelijke optie om iemand af te weren die je probeert aan te vallen. Koop er een online en neem deze altijd mee, zeker als je je op een kwetsbaar moment bevindt.

  • Het gebruik van pepperspray voor zelfverdediging is sinds eind 2014 toegestaan op Braziliaans grondgebied, maar u moet het aankoopcertificaat bij u hebben wanneer u het object vervoert als het document wordt gevraagd door een autoriteit.
  • Leer hoe u pepperspray op de juiste manier gebruikt om het te laten werken.
Een gerechtelijk bevel aanvragen Stap 14
Een gerechtelijk bevel aanvragen Stap 14

Stap 4. Registreer een BO

Ga naar een politiebureau en maak een BO van het bewijs dat je hebt kunnen verzamelen. Neem alle documentatie van het gewelddadige gedrag van de vrouw en ontdek meer over hoe verder te gaan op het politiebureau.

  • Als de situatie schrijnend is, is het ook goed om een advocaat te zoeken om na te gaan of het mogelijk is om een beschermende maatregel te krijgen en deze niet te benaderen.
  • Sommige mensen zijn geïntimideerd door dergelijke houdingen, maar misschien kan het je "ex" geen moer schelen. Laat je hoede op geen enkele manier zakken.

Tips

  • Denk je dat je aan het daten bent met iemand die geobsedeerd is door jou? Beëindig de relatie zo snel mogelijk.
  • Zorg dat je goede vrienden in de buurt hebt om je te herinneren aan de redenen voor de breuk. Zo kom je niet in de verleiding om terug te gaan.
  • Vecht niet terug. Hoe meer je vecht en de persoon confronteert, hoe meer geobsedeerd ze kunnen worden.
  • Misschien heeft je "ex" verslavingsproblemen. Misschien is geen van de manipulatietactieken bedoeld om je fysiek te schaden, maar je weet hoe je jezelf moet verdedigen en beschermen. Moedig haar aan om professionele hulp te zoeken en therapie te krijgen.

Mededelingen

  • Trap niet in haar spel. Alle emotionele crises zijn alleen bedoeld om jou te beheersen.
  • Sluit de obsessieve mensen volledig uit je leven. Bezoek ze niet op jubilea of speciale gelegenheden.
  • Probeer nooit iemand die obsessief is gerust te stellen, aangezien hij of zij jouw gedrag kan interpreteren als een teken van onderwerping en zwakte.
  • Maak nooit een date alleen met een geobsedeerde ex.

Aanbevolen: