3 manieren om de beëindiging van een relatie te voorkomen

Inhoudsopgave:

3 manieren om de beëindiging van een relatie te voorkomen
3 manieren om de beëindiging van een relatie te voorkomen

Video: 3 manieren om de beëindiging van een relatie te voorkomen

Video: 3 manieren om de beëindiging van een relatie te voorkomen
Video: #SocialSelling: consequenties van iemand op LinkedIn afwijzen in je 1e graads netwerk. 2024, Maart
Anonim

Het gevoel dat een relatie ten einde loopt is geen prettige situatie om in te leven, maar elke relatie heeft zijn ups en downs. Het gevoel bergafwaarts te gaan, kan in u dat wanhopige verlangen wekken om uw relatie of huwelijk te redden. Een manier om te proberen de breuk te voorkomen, is door op het probleem te anticiperen en met de andere persoon te praten en ernaar te streven de banden tussen het paar te versterken, maar besef dat niet elke relatie de verplichting heeft om eeuwig te duren. Analyseer het scenario als geheel om te bepalen of het beter is om te proberen de unie te behouden of een eindpunt in te voeren.

stappen

Methode 1 van 3: Problemen oplossen

Voorkom een breuk Stap 1
Voorkom een breuk Stap 1

Stap 1. Praat met de persoon

Probeer het probleem te anticiperen voordat het overkookt. Roep je partner op voor een gesprek en open je hart voor dit gevoel van angst en bezorgdheid dat je overweldigt. Vraag om tijd zodat u rustiger kunt werken aan deze moeilijke problemen waarmee u wordt geconfronteerd.

  • 'Ik krijg het gevoel dat je het met me wilt uitmaken. Verdienen we geen kans om te proberen de dingen beter te maken? Laten we even stilstaan bij wat echt belangrijk voor ons is” is een voorbeeld van waar je over kunt praten.
  • Maak van deze periode van bezinning gebruik om naar binnen te kijken en te kijken of het een goed idee is om door te gaan met deze roman.
Voorkom een breuk Stap 2
Voorkom een breuk Stap 2

Stap 2. Ga een beetje achteruit

Als je ermee instemt om een pauze te nemen, neem dan een paar dagen de tijd om voor jezelf te reflecteren. Denk aan de relatie als geheel en analyseer de scenario's om te zien hoe u het beste verder kunt gaan.

Door om een vriendelijke mening te vragen, kunt u de situatie vanuit een nieuw perspectief bekijken en vervolgens de beste beslissing nemen

Voorkom een breuk Stap 3
Voorkom een breuk Stap 3

Stap 3. Stel je pijn bloot

Nadat iedereen tijd heeft gehad om voor zichzelf te reflecteren, komt u bij elkaar om de belangrijkste problemen in de relatie aan de orde te stellen en te bespreken en samen te proberen de beste oplossing te vinden.

  • Om het proces te vergemakkelijken, moet iedereen een lijst maken van wat zij beschouwen als de grootste problemen in de relatie. Het is belangrijk om elk punt met zoveel mogelijk informatie te detailleren om vervolgens (en afzonderlijk) te proberen manieren te vinden om het op te lossen.
  • Deel tijdens de vergadering alle genoemde punten en wijs op suggesties om deze obstakels te overwinnen.
  • Laten we aannemen dat uw partner niet de gewoonte heeft om te bellen om u te laten weten dat hij later zal aankomen, waardoor u zich constant zorgen maakt. Een suggestie die je kunt doen, is dat hij een alarm op zijn telefoon zet om contact met je op te nemen wanneer hij zich realiseert dat hij niet op tijd zal kunnen vertrekken.
Voorkom een breuk Stap 4
Voorkom een breuk Stap 4

Stap 4. Spreek in de eerste persoon

Veel conflicten kunnen eenvoudig worden opgelost door de manier waarop u met uw partner praat. Het uitspreken van zinnen met 'jij' kan de indruk wekken dat je de persoon beschuldigt, terwijl je wanneer je 'ik' gebruikt je gevoelens uit zonder dat de ander in de verdediging schiet.

Een zin in de eerste persoon zal ongeveer als volgt klinken: 'Antonio, ik maak me zorgen als je te laat komt. Ik zou me veel rustiger voelen als je me zou bellen om het me te laten weten.”

Voorkom een breuk Stap 5
Voorkom een breuk Stap 5

Stap 5. Tot een overeenkomst komen.

Gewoonlijk kunnen stellen ten minste één punt vinden waarop ze het beiden eens zijn. Gebruik dit voorbeeld om andere conflicten op te lossen.

  • Wat voor iets willen jullie twee? Welke veranderingen kun je samen proberen om de romantiek te laten werken?
  • Als u het voorbeeld van te laat komt, kan het zijn dat uw partner zo opgewonden raakt om met vrienden te praten dat hij niet eens meer vergeet te bellen om u te laten weten dat hij later zal aankomen. Een simpel sms'je zou voldoende zijn om haar gerust te stellen en de problemen aan beide kanten op te lossen.
Voorkom een breuk Stap 6
Voorkom een breuk Stap 6

Stap 6. Doe relatietherapie.

Als het probleem een gebrek aan communicatie en het vermogen om conflicten op te lossen is, is het belangrijk om hulp te zoeken bij een therapeut. Door de problemen aan de orde te stellen onder begeleiding van een professional, kan het paar effectievere manieren vinden om deze problemen op te lossen.

Deze ontmoeting met de therapeut kan je zelfs doen inzien dat sommige problemen in de relatie niet oplosbaar zijn of dat het paar helemaal niet compatibel is. De reeks consultaties kan de bevestiging zijn die je nodig had om de relatie te beëindigen

Voorkom een breuk Stap 7
Voorkom een breuk Stap 7

Stap 7. Niet smeken

Geconfronteerd met een dreigende breuk, is het normaal om een aantal acties te willen ondernemen om te proberen de relatie te redden, maar bedelen hoort daar niet bij. Dat soort gedrag zal je waardigheid alleen maar naar beneden halen. Bovendien kan uw partner, gezien dit pleidooi, het respect voor u beginnen te verliezen en dreigen u in de toekomst weer te verlaten.

Methode 2 van 3: De banden versterken

Voorkom een breuk Stap 8
Voorkom een breuk Stap 8

Stap 1. Denk na over je redenen om verliefd te worden

Lof, uitwisseling van geschenken of kleine gebaren van liefde en genegenheid zijn goede herinneringen om het traject van deze romance opnieuw te beleven. Denk aan de dingen die je in het begin hebt gedaan, maar die je in de loop van de tijd hebt verwaarloosd.

Heb je hem altijd een voetmassage gegeven als hij uitgeput thuiskwam na een dag werken? Begin dit opnieuw te doen. Wanneer je je realiseert dat je de kleine dingen die hij doet nooit waardeert, probeer dan meer waardering te tonen

Voorkom een breuk Stap 9
Voorkom een breuk Stap 9

Stap 2. Wees eerlijk over uw behoeften

Veel relatieproblemen ontstaan omdat niet aan de behoeften van een persoon wordt voldaan. Goede communicatie is het geheim van een gezonde relatie en vormt de basis waar het koppel bij betrokken is.

  • Neem elke dag de tijd om met je partner over serieuze en triviale dingen te praten. Het creëren van deze gewoonte zal het gesprek tussen jullie meer ontspannen en open maken.
  • Probeer niet te veel te rationaliseren als u over uw behoeften praat. Simpele dingen als "Ik moet ervoor zorgen dat je om me geeft", "Ik zou me graag veiliger voelen in de relatie" of "Ik zou graag willen dat je vaker zegt dat je van me houdt" kunnen het verschil maken.
  • Verwacht niet dat hij je gedachten kan lezen of automatisch weet wat je wilt. Adviseer uw partner over wat u wilt dat hij doet.
Voorkom een breuk Stap 10
Voorkom een breuk Stap 10

Stap 3. Weet hoe je actief moet luisteren

Iedereen vindt het leuk om naar te luisteren en aandacht te krijgen, en in een relatie moeten jullie daar allebei naartoe werken. Als je serieuze zaken bespreekt, doe dan alsof je voor een belangrijke verplichting staat (wat het ook is). Zet je mobiele telefoon op stil, zet de tv uit en geef je partner je volledige aandacht.

Terwijl hij spreekt, luister naar alles wat hij te zeggen heeft. Voordat u antwoordt of antwoordt met uw mening, stelt u vragen of herhaalt u wat er is gezegd om er zeker van te zijn dat u het goed hebt begrepen

Voorkom een breuk Stap 11
Voorkom een breuk Stap 11

Stap 4. Probeer de vlam van liefde brandend te houden

Na verloop van tijd is het normaal dat de relatie begint af te koelen, maar het is aan de twee betrokkenen om te proberen de sfeer van romantiek te behouden. Een keer per week een diner voor twee, een attent telefoontje midden op de dag of een tedere kus voordat je naar school of je werk gaat, zijn eenvoudige gebaren die helpen om de vonken van passie levend te houden.

Voorkom een breuk Stap 12
Voorkom een breuk Stap 12

Stap 5. Besteed aandacht aan uw individuele behoeften

Het is belangrijk dat iedereen tijd heeft om alleen te zijn en zijn of haar activiteiten individueel te doen. Probeer waar mogelijk dingen te doen die voor u van belang zijn. Als stel is het voor jullie beiden gezond om hun uniciteit te verliezen.

Ga na wat je plezier geeft, ga uit met vrienden en familie en zorg voor je gezondheid en welzijn

Methode 3 van 3: De tijd accepteren om te stoppen

Voorkom een breuk Stap 13
Voorkom een breuk Stap 13

Stap 1. Denk na over redenen om de relatie voort te zetten

Heb je ooit nagedacht over de redenen waarom je wilt voorkomen dat je partner het uitmaakt? Denk hier diep over na. Vraag je echte bedoelingen om met hem verder te willen gaan. Zijn ze gunstig voor jullie beiden of zijn ze alleen op jou gericht?

In een relatie willen blijven uit angst om single te zijn of niet de persoon willen zijn die gedumpt moet worden, zijn voorbeelden van egoïstische bedoelingen

Voorkom een breuk Stap 14
Voorkom een breuk Stap 14

Stap 2. Accepteer geen beledigend gedrag

Geen enkele vorm van misbruik kan worden getolereerd in een relatie. Elke beledigende fysieke, seksuele, verbale of emotionele houding is meer dan genoeg reden om niet betrokken te willen blijven. Iemand met dat soort gedrag achterlaten kan een beetje eng zijn, maar wees niet bang.

Zoek de steun van familie en vrienden om de krachten en moed te bundelen om uit deze gewelddadige relatie te komen

Voorkom een breuk Stap 15
Voorkom een breuk Stap 15

Stap 3. Let op of u codependent bent

Als je een relatie hebt waarin de man lijdt aan een verslaving of een schadelijk gedragspatroon, kan dit ervoor zorgen dat je hem niet wilt verlaten omdat je je verantwoordelijk voelt. Codependent zijn betekent dat je je gedeeltelijk verplicht voelt om voor je partner te zorgen en te ondersteunen. Degenen in deze positie realiseren zich vaak niet hoe schadelijk dit type relatie is.

Leer de tekenen van codependency te herkennen en zoek therapie. Werken aan een manier om de banden die haar in deze giftige relatie houden ongedaan te maken, is de beste uitweg

Voorkom een breuk Stap 16
Voorkom een breuk Stap 16

Stap 4. Voltooi deze end-and-return-cyclus in één keer

Sommige stellen gaan vaak uit elkaar en komen meerdere keren terug. Dit is een ander zeer schadelijk gedragspatroon. Als een van jullie redenen genoeg heeft om er een eind aan te maken, is er geen reden om terug te trekken uit de beslissing. Voor eens en voor altijd eindigen is misschien niet de gemakkelijkste beslissing ter wereld, maar het moet worden gemaakt.

  • Rationaliseer of verzin geen excuses om te rechtvaardigen wat u ongelukkig maakt. Leg je kaarten op tafel en maak een einde aan deze giftige relatie.
  • Probeer aan andere aspecten van je leven te werken, zodat je niet terugvalt en teruggaat naar de man. Maak opnieuw contact met je vrienden, zoek een nieuwe hobby of zet je in voor een nieuw doel. Alles wat de aandacht afleidt of de behoefte om bij je ex te zijn.
  • Therapie volgen helpt enorm bij dit proces van weer tot leven komen zonder een partner aan je zijde, vooral als jij het type persoon bent dat zich verantwoordelijk voelt voor de partner of bang is om alleen te zijn.

Aanbevolen: