Transgender worden: 13 stappen (met afbeeldingen)

Inhoudsopgave:

Transgender worden: 13 stappen (met afbeeldingen)
Transgender worden: 13 stappen (met afbeeldingen)

Video: Transgender worden: 13 stappen (met afbeeldingen)

Video: Transgender worden: 13 stappen (met afbeeldingen)
Video: 10 KENMERKEN VAN VERLIEFD ZIJN! 2024, Maart
Anonim

Uit de kast komen als transgender is voor veel mensen vaak een enge stap. Gelukkig zijn er een paar dingen die je kunt doen om dit proces gemakkelijker te maken voor jou en de mensen om je heen. Na verloop van tijd zal je zelfvertrouwen groeien, samen met je acceptatie en steun van degenen die ertoe doen. Kom op?

stappen

Deel 1 van 3: Ontdek wat je bedoelt

Oude vrouw praat met jonge man
Oude vrouw praat met jonge man

Stap 1. Ken je "publiek"

Denk aan de mensen in je leven die je vertrouwt. Je hebt waarschijnlijk een paar vrienden of familieleden die meer begripvol en liefdevol zijn dan anderen, toch? Beoordeel wie u zou kunnen steunen en wie waarschijnlijk niet.

  • Als je minderjarig bent, zal het proces waarschijnlijk iets ingewikkelder zijn omdat je ouders nog steeds wettelijk verantwoordelijk voor je zijn. Als je denkt dat ze je niet zullen accepteren zoals je bent, praat dan eerst met een vertrouwde vriend of familielid. Het is goed om iemand aan je zijde te hebben voordat je transgender naar je ouders komt.
  • Richt u eerst op de voorbereiding om uw situatie over te nemen aan mensen die u aardig vinden en betrouwbaar zijn.
  • Je hoeft niet voor iedereen tegelijk transgender uit de kast te komen. Bedenk een strategie en vertel het eerst aan je bondgenoten.
Autistische vrouw Reading
Autistische vrouw Reading

Stap 2. Zoek het uit en doe het nodige onderzoek

Het is altijd een goed idee om alle kwesties met betrekking tot gender te kennen. Begrijp welke vragen uw vrienden en familieleden kunnen hebben over uw genderidentiteit en laat u informeren om volwassenheid aan te tonen. Het idee is om duidelijk te maken dat je veel over de situatie hebt nagedacht en deze uit de grond van je hart hebt geaccepteerd.

  • Vind boeken en ander leesmateriaal op internet of in uw gemeenschap. Zoek naar jongeren-NGO's die folders en ander informatiemateriaal hebben voor iedereen die een soortgelijke situatie doormaakt als de uwe.
  • Afhankelijk van de regio waarin je woont, is het mogelijk om huizen te vinden die fungeren als opvangcentrum voor LHBT+-mensen die om welke reden dan ook dakloos zijn. Op deze plaatsen zult u zeker mensen vinden om mee te praten die veel kunnen helpen. Dit is het geval bij Casa1 in São Paulo en Casinha in Rio de Janeiro.
  • Er zijn verschillende ngo's, virtueel en fysiek, die u kunnen helpen uw rechten als transgender beter te begrijpen. In São Paulo is er het Diversity Reference Centre, met lezingen, gesprekskringen en bewustmakingstentoonstellingen.
  • Zoek via sociale media naar buurthuizen en LHBT-groepsbijeenkomsten bij jou in de buurt. Grote kans dat er zoiets bij jou in de buurt is.
  • Als genderidentiteitsproblemen ertoe leiden dat u zelfmoordgedachten heeft, neem dan contact op met CVV op 188 en praat met een van de professionals. Ze zijn getraind om emotionele steun te bieden en zelfmoord te voorkomen. Je bent niet alleen!
Gehandicapte man schrijven
Gehandicapte man schrijven

Stap 3. Schrijf een brief

Door alles waar je aan denkt op papier te zetten, kun je je stem vinden en je concentreren op wat je wilt zeggen. Het maakt niet uit aan wie je de brief schrijft, wees beleefd en geef de persoon de ruimte om de informatie te verwerken.

  • De brief kan je helpen je te concentreren op wat je zou willen zeggen, zonder onderbreking.
  • Als je de tekst gaat gebruiken als basis om als transgender uit de kast te komen, onthoud dan dat je hem zo vaak kunt herschrijven als je wilt, totdat je je comfortabel voelt met wat je zou willen zeggen. Laten we bijvoorbeeld zeggen dat je toon in de eerste schets boos of gekwetst is. Herlees de tekst en probeer deze aan te passen om te laten zien hoe je een sterker en zelfverzekerder persoon bent geworden met je eigen lichaam en wat goed voor je voelt.
  • Schrijven kan de druk van een persoonlijk gesprek verminderen, en het is ook handig als de persoon met wie je naar buiten wilt komen ver weg is. Bijvoorbeeld: "Ik weet dat het een tijdje geleden is dat we elkaar voor het laatst hebben gezien. Ik hoop dat we snel weer bij elkaar kunnen komen, zodat ik je meer kan vertellen over wat er met mij is gebeurd. Ik worstel al jaren met mijn identiteit en ik Ik wil in de toekomst openlijk kunnen praten over wat er met mij is gebeurd."
  • Laat de brief in de buurt liggen op de dag dat je de persoon in kwestie ontmoet. Lees het een paar keer om jezelf te herinneren aan alles wat je zou willen zeggen.
Transgender Guy Talking
Transgender Guy Talking

Stap 4. Oefen hardop wat je wilt zeggen

Soms is het goed om voor een gesprek te oefenen zoals je een toespraak of presentatie zou doen, omdat dit je zal helpen de juiste toon en woorden te vinden en je meer op je gemak zult voelen met wat je wilt zeggen.

  • Zoek een privéplek om te oefenen.
  • Als je voor iemand transgender bent geweest, vraag die persoon dan om je te helpen het gesprek te oefenen.
  • Haast je niet om alles in één keer te zeggen. Beheers het tempo en laat de persoon alles verwerken wat je te zeggen hebt.

Deel 2 van 3: Transgender worden

Vrouw denkt erover iets te schrijven
Vrouw denkt erover iets te schrijven

Stap 1. Vind de beste tijd en plaats om je genderidentiteit aan te nemen

Denk altijd in termen als "wie, wat, waar en hoeveel". Kies betrouwbare mensen om mee te praten, op een neutrale en veilige plek; geef de voorkeur aan privé-omgevingen, waar niemand het gesprek kan afluisteren zonder uitgenodigd te zijn.

  • Kies een tijd die niet wordt onderbroken door andere activiteiten, evenementen of verplichtingen. Je moet genoeg tijd hebben om te praten.
  • Het is beter om dit gesprek niet op school of op het werk te voeren. Vermijd plaatsen met mensen die u misschien niet vertrouwt.
Glimlachende transgender man en Flag
Glimlachende transgender man en Flag

Stap 2. Toon vertrouwen en oprechtheid tijdens het gesprek

Het is belangrijk om transgender uit de kast te willen komen, niet het gevoel te hebben dat het moet. Onthoud, het leven is van jou en al je beslissingen zijn aan jou. Wees zelfverzekerd in wie je bent en deel openhartig je ervaringen als transgender. Begrijp je eigen genderidentiteit.

  • Het is jouw leven en alleen jij kunt beslissen hoe je het gesprek wilt voeren. Wees jezelf en gebruik je ervaringen uit het verleden om te weten wat je moet doen. Het kan bijvoorbeeld een goed idee zijn om te praten over de dingen waar je moeite mee hebt, zoals je niet op je plaats voelen in de buurt van je cisgender-collega's. Als het accepteren van genderidentiteit een opluchting voor je was, deel dat dan ook.
  • Denk goed na over hoe je beschrijft hoe het voelt om transgender te zijn.
  • Als je over jezelf als transgender spreekt, doe dat dan zelfverzekerd en vastberaden. Wees flexibel en weet hoe je moet reageren op wat anderen te zeggen hebben: "Ik weet zeker dat ik transgender ben. Ik weet dat je misschien vragen hebt of niet weet wat je moet zeggen. Het is oké! Ik ben een en al oor."
Vreedzame vrouw met harten
Vreedzame vrouw met harten

Stap 3. Wees geduldig

Het acceptatieproces zal niet van de ene op de andere dag plaatsvinden en dingen zullen voortdurend veranderen naarmate jij en je dierbaren meer begrijpen over genderidentiteit. Weet dat als je ouder wordt, naar andere scholen gaat, andere banen krijgt en met andere mensen omgaat, het proces van het onthullen van je genderidentiteit zich misschien moet herhalen. Wees geduldig!

  • Hoe nerveus je je in het begin ook voelt, als je eerlijk bent tegen jezelf en de mensen om wie je gaat, zul je je na verloop van tijd beter voelen.
  • Accepteer dat niet iedereen het proces zal begrijpen zoals jij dat doet. Wees geduldig met degenen die willen helpen, maar niet helemaal begrijpen wat er met je gebeurt. Als iemand bijvoorbeeld zegt: "Maar je ziet er niet transgender uit", wees dan geduldig en leg uit wat transgender zijn voor jou betekent in plaats van te proberen de andere persoon te corrigeren.
  • Probeer ontspannen en kalm te blijven door vóór het gesprek stressverlichtende dingen te doen. Diep ademhalen en mediteren kan nuttig zijn.
Vrouw en overstuur vriend met het syndroom van Down
Vrouw en overstuur vriend met het syndroom van Down

Stap 4. Ga zitten en praat over je genderidentiteit

Leer op een liefdevolle manier open en direct te zijn met je vrienden en familie. Laat ze reageren en vragen stellen. Het maakt niet uit of het rantsoen schok, frustratie of zelfs steun is, blijf kalm en wees respectvol. Vertel ons over je reis en je verlangen om de gendertransitie te maken.

  • Wees bereid om de vragen te beantwoorden, hoe ongemakkelijk ze ook zijn. Als je het antwoord niet weet, geef ze dan de middelen die ze nodig hebben om meer over het onderwerp te begrijpen.
  • Geef ze de tijd om te reageren en begrijp dat hun eerste reacties misschien niet representeren hoe ze zich in de toekomst zullen voelen. Soms kunnen shock en verwarring de reacties van mensen beïnvloeden.
  • Houd er rekening mee dat sommige mensen kunnen reageren uit onwetendheid, uit angst voor uw veiligheid, of zelfs proberen om van gedachten te veranderen. Maak duidelijk dat je het proces serieus neemt en aan dit alles hebt gedacht.
  • Help mythen en stereotypen te ontkrachten. Als iemand bijvoorbeeld vraagt of je travestiet gaat worden, antwoord dan met informatie over hoe het echt is om transgender te zijn.
Joodse man zegt nee
Joodse man zegt nee

Stap 5. Beëindig het gesprek als het niet het gewenste resultaat geeft

In sommige gevallen gaat een gesprek over de gendertransitie misschien niet zoals verwacht. Als je het gevoel hebt dat de persoon niet aardig of respectvol is, maak dan een voorlopig einde aan het gesprek. Het is beter!

Zeg bijvoorbeeld iets als "Bedankt voor het luisteren naar mij, maar dat is alles wat ik nu wilde delen. We kunnen hier in de toekomst meer over praten" of "Ik zou hier graag meer over willen praten, maar ik moet gaan. Tot snel!"

Jonge vrouw ontspant met laptop
Jonge vrouw ontspant met laptop

Stap 6. Weeg de voor- en nadelen af van uit de kast komen als transgender op internet

Conventionele wijsheid zegt dat het allemaal afhangt van het publiek. Sommige mensen zullen uw beslissing niet accepteren, maar u zult zeker veel steun krijgen. Veel mensen hebben verschillende 'kringen' voor verschillende sociale netwerken, of hebben misschien meer volgers op een specifiek netwerk. Het is het beste om jezelf eerst te laten zien op de site waar je denkt dat je beter geaccepteerd zult worden.

  • Bedenk hoe je eruit zou willen komen. Wil je een foto toevoegen aan je bericht? Geef de voorkeur aan een eenvoudige zin, zoals "Ik ben trans", of een tekst. Het hangt van jou af. Probeer gewoon niet overdreven of oubollig te zijn.
  • Reageer na het bericht en geniet van de positieve reacties.
  • Als u negatieve opmerkingen ontvangt, verwijder deze dan en vermijd contact met de persoon. Als iemand je ervoor wil blokkeren, heeft die persoon pech. Geloof me, je hebt al genoeg vrienden!

Deel 3 van 3: Ondersteuning zoeken

Vrouw spreekt aardig tegen man
Vrouw spreekt aardig tegen man

Stap 1. Vraag advies aan vertrouwde vrienden en familie

Blijf in contact met mensen die dicht bij je staan en die aan jouw kant staan, wat er ook gebeurt. Vraag naar de moeilijkheden die ze in hun eigen leven hebben gehad en hoe ze die hebben overwonnen. Laat zien dat je geeft om wat ze te zeggen hebben.

  • De steun van mensen die dicht bij je staan, kan je geruststellen en helpen als je transgender voor anderen wordt.
  • Dat ze geen transgender vrienden of familieleden hebben, betekent niet dat deze mensen ook geen problemen hebben met hun eigen identiteit. Je zou bijvoorbeeld iets kunnen vragen als "Heb je ooit het gevoel gehad dat je ergens niet thuishoorde, of dat je niet in een situatie paste?"
  • We voelen ons allemaal wel eens anders of verkeerd begrepen. Gebruik dit als een manier om contact te maken met andere mensen, niet om afstand van hen te nemen.
Sikh man praat met vrouw
Sikh man praat met vrouw

Stap 2. Praat met professionals over de fysieke transitie

Veel mensen die de geslachtsverandering willen maken, besluiten om fysieke veranderingen aan hun lichaam aan te brengen. Als je moeilijkheden doormaakt en niet precies weet wat je moet doen, is het een goed idee om specialisten te zoeken die al mensen hebben geholpen in soortgelijke situaties als de jouwe.

  • Praat met een arts over fysieke veranderingen, waaronder hormoonvervangende therapie of een operatie. Zoek een professional die gespecialiseerd is in dit soort medische procedures om iemand te vinden die uw beslissing ondersteunt en u helpt goed geïnformeerde procedures uit te voeren.
  • Het is ook een goed idee om een psycholoog te raadplegen over het proces van gendertransitie. De professional zal u helpen uw beslissingen te overdenken en uw zorgen weg te nemen. Het is zeer waarschijnlijk dat u psychologen of therapeuten zult vinden die gespecialiseerd zijn in het omgaan met LHBT-kwesties, die individuele of groepssessies doen.
Vrouw met het syndroom van Down knuffelt vriend
Vrouw met het syndroom van Down knuffelt vriend

Stap 3. Maak contact met de LGBT-gemeenschap

Of je nu persoonlijk of via internet bent, weet dat er mensen zijn die je kunnen helpen bij het omarmen van je nieuwe genderidentiteit. U hoeft zich nu niet af te zonderen of u eenzaam te voelen terwijl u beslist hoe u met vrienden en familie praat. Het is een goed idee om met mensen te praten die soortgelijke situaties hebben of hebben meegemaakt, geloof me!

  • Zoek steungroepen en forums op internet. Dit zijn goede opties voor degenen die niet klaar zijn voor een persoonlijk gesprek.
  • Vind buurthuizen bij jou in de buurt om met professionals te praten.
  • U kunt ook zoeken naar groepen die hotlines hebben die u kunnen helpen.

Tips

  • Overhaast het gesprek niet en vertrouw altijd op wie je bent. Je bevindt je in een proces van zelfontdekking dat zeer de moeite waard kan zijn.
  • Denk goed na bij het plannen van de tijd om uit de kast te komen als transgender. Chat bij voorkeur op een ononderbroken tijd, met voldoende tijd om vragen te beantwoorden.
  • Geef mensen de tijd om zich aan te passen aan hun nieuwe realiteit. Het kan voor hen als een schok komen, maar ze zullen het waarschijnlijk op tijd accepteren.
  • Als je niet zeker weet hoe je erover moet praten, zet dan alles wat je voelt op papier.
  • Als je bent overgestapt en van naam bent veranderd, zoek dan je school of baan op en laat het hen onmiddellijk weten, zodat ze naar je verwijzen met de officieel aangewezen naam. Afhankelijk van je locatie hoef je niet eens officieel over te stappen om bij de gewenste naam genoemd te worden.
  • Niemand zou je moeten dwingen om als transgender uit de kast te komen. Overhaast deze beslissing niet en doe alles met zoveel mogelijk planning, voor uw eigen veiligheid en welzijn.

Mededelingen

  • Als je als transgender uit de kast komt, kunnen sommige vrienden en familie weigeren met je te praten. Helaas is dit een gevolg van onwetendheid en weerstand tegen verandering. Concentreer je op de mensen die met je zullen praten en het meest van je houden.
  • Bel de autoriteiten of een vertrouwde volwassene als u bedreigingen of intimidatie ervaart. Uw veiligheid staat voorop.
  • Het is goed om een plek te hebben waar je heen kunt voor het geval de zaken niet volgens plan verlopen en je het huis uit moet. Het huis van een goede en begripvolle vriend of familielid is ideaal.

Aanbevolen: