3 manieren om uw persoonlijkheid te verbeteren

Inhoudsopgave:

3 manieren om uw persoonlijkheid te verbeteren
3 manieren om uw persoonlijkheid te verbeteren

Video: 3 manieren om uw persoonlijkheid te verbeteren

Video: 3 manieren om uw persoonlijkheid te verbeteren
Video: How To Grow Jalapeño Peppers (For Beginners) From Seed To Harvest - Pepper Geek 2024, Maart
Anonim

Het cultiveren van een goede persoonlijkheid is net zo belangrijk als het verzorgen van iemands uiterlijk, aangezien een persoon meer vrienden maakt, beter werkt en gelukkiger is wanneer hij regelmatig toegewijd is aan het ontwikkelen van sterke punten en het minimaliseren van zijn eigen gebreken. Persoonlijkheid is niet onveranderlijk, zelfs niet op volwassen leeftijd, dus veranderingen ten goede zijn volledig mogelijk. Begin met het stellen van enkele persoonlijke doelen en werk vervolgens aan het versterken van je positieve eigenschappen en interpersoonlijke vaardigheden.

stappen

Methode 1 van 3: Doelen stellen

Verzorg je persoonlijkheid Stap 1
Verzorg je persoonlijkheid Stap 1

Stap 1. Begrijp jezelf.

Je bent een complex mens die dagelijks met veel gecompliceerde ervaringen wordt geconfronteerd, dus je vergeet misschien om je op jezelf te concentreren en aandacht te schenken aan hoe je eigen gedrag en woorden niet alleen je leven beïnvloeden, maar ook dat van anderen. Als u zich meer bewust wordt van uw huidige kenmerken en hoe deze van invloed zijn op iedereen om u heen, behalve uzelf, kunt u punten identificeren die aandacht behoeven. Belangrijke aspecten zijn onder meer persoonlijkheidskenmerken, morele waarden, overtuigingen, gewoonten en fysieke en emotionele behoeften.

Als u uw persoonlijkheid begrijpt, kunt u beter door de wereld navigeren, positieve en lonende situaties en ervaringen kiezen en destructieve en stressvolle situaties vermijden. Met andere woorden, dit bewustzijn stelt je in staat om te observeren hoe je reageert en hoe je je voelt over verschillende omstandigheden, waardoor je verstandigere levenskeuzes kunt maken

Verzorg je persoonlijkheid Stap 2
Verzorg je persoonlijkheid Stap 2

Stap 2. Maak een lijst van de eigenschappen die je wilt verwerven of versterken

Dit kunnen eigenschappen zijn die je op een bepaald niveau al hebt, of kwaliteiten die je nog niet hebt maar wel zou willen ontwikkelen.

  • Misschien ben je bijvoorbeeld een verlegen persoon die socialer wil zijn.
  • Of misschien ben je al iemand die heel creatief is en heeft besloten dit talent op andere gebieden van het leven toe te passen.
  • Concentreer je niet op te veel eigenschappen tegelijk - begin met het cultiveren van slechts een of twee eigenschappen, zodat je niet overweldigd raakt.
Verzorg je persoonlijkheid Stap 3
Verzorg je persoonlijkheid Stap 3

Stap 3. Beheers de gewoonten die u wilt minimaliseren

Zet alle kenmerken die je niet leuk vindt op papier - aspecten die je storen of je leven moeilijk maken, zijn goede kandidaten voor de lijst.

Als je bijvoorbeeld de gewoonte hebt om anderen te onderbreken, zou je kunnen besluiten om met die gewoonte te breken

Verzorg je persoonlijkheid Stap 4
Verzorg je persoonlijkheid Stap 4

Stap 4. Breng geleidelijke wijzigingen aan

Persoonlijkheidskenmerken zijn als bouwstenen die samenkomen om te vormen wie we zijn als mensen en deze blokken zijn op hun beurt weer opgebouwd uit nog kleinere stukjes: alledaagse gewoonten. Richt u daarom op het veranderen van gewoonten die verband houden met persoonlijkheidsaspecten die negatief gedrag beïnvloeden.

  • Laten we zeggen dat je niet blij bent met de gewoonte om andere mensen te onderbreken. Dergelijk gedrag duidt op egocentrisme, een eigenschap die je kunt vinden in andere gewoonten, zoals roddelen of een driftbui krijgen als je niet krijgt wat je wilt.
  • Kijk goed naar je gewoonten om de persoonlijkheidskenmerken achter elke gewoonte te ontdekken; probeer vervolgens soortgelijke gewoonten te identificeren die ook verband houden met dezelfde eigenschap.
Verzorg je persoonlijkheid Stap 5
Verzorg je persoonlijkheid Stap 5

Stap 5. Maak een plan

Herlees uw lijsten en denk na over hoe u ze werkelijkheid kunt maken - maak vervolgens een nieuwe lijst, deze keer met de nadruk op specifieke acties die u kunt ondernemen om uw eigen persoonlijkheid te verbeteren.

De acties moeten gericht zijn op uw dagelijks leven, dat wil zeggen op situaties waarmee u regelmatig te maken krijgt

Verzorg je persoonlijkheid Stap 6
Verzorg je persoonlijkheid Stap 6

Stap 6. Breng de nieuwe acties in de praktijk

Nadat je de lijst met realistische attitudes hebt gemaakt, begin je ze dagelijks te implementeren. Nieuwe gewoonten worden gevormd wanneer we oude vervangen door positievere opties die gemakkelijk in onze routines passen - dus neem meer positieve praktijken aan om de negatieve geleidelijk te elimineren.

Wie bijvoorbeeld stipter wil zijn, kan ervoor kiezen om elke dag vijf minuten vroeger op te staan

Methode 2 van 3: Positieve eigenschappen ontwikkelen

Verzorg je persoonlijkheid Stap 7
Verzorg je persoonlijkheid Stap 7

Stap 1. Verwaarloos uw behoeften niet.

Zoals Maslow in zijn beroemde piramide aantoonde, hebben mensen een verscheidenheid aan psychologische behoeften die van invloed zijn op het gedrag en de manier waarop we reageren op verschillende situaties, waaronder: macht en controle, het gevoel erbij te horen, liefde of genegenheid, achting, succes en persoonlijke prestaties.

  • Wees je bewust van je eigen behoeften en hoe deze je gedrag beïnvloeden - dan kun je begrijpen hoe elk je relaties beïnvloedt.
  • Behoeften zijn de motor van motivatie, dus naast het feit dat je dagelijks met meer conflicten te maken krijgt, kun je je ongemotiveerd, gefrustreerd en gestrest voelen als je eigen behoeften niet worden vervuld.
Verzorg je persoonlijkheid Stap 8
Verzorg je persoonlijkheid Stap 8

Stap 2. Neem een positievere mindset aan

Positiviteit is essentieel voor een goede persoonlijkheid, dus maak er een gewoonte van om meer aandacht te schenken aan het goede in mensen en situaties in plaats van je te concentreren op de redenen om elk van hen te bekritiseren. Als er iets misgaat, zoek dan naar wat er kan veranderen, in plaats van tijd te verspillen aan het nadenken over omstandigheden waar je geen controle over hebt.

  • Net zoals een positieve mindset aantrekkelijk is, is het tegenovergestelde ook waar: een negatieve houding heeft de neiging om anderen af te stoten.
  • Het cultiveren van een positieve mindset betekent niet dat je altijd gelukkig bent of plezier hebt in slechte situaties, maar dat je je kunt concentreren op de goede kant van de dingen en alles doet wat je kunt om de situatie te verbeteren.
Verzorg je persoonlijkheid Stap 9
Verzorg je persoonlijkheid Stap 9

Stap 3. Ontwikkel persoonlijke hobby's en interesses

Verken een verscheidenheid aan activiteiten en passies om een evenwichtige persoonlijkheid te behouden, en als je al een paar hobby's hebt, reserveer dan een dagelijkse of wekelijkse tijd voor elk. Als je denkt dat nieuwe kennis je persoonlijkheid kan verbeteren, begin dan met het bestuderen van een of twee dingen die je altijd al hebt willen leren: in je eentje studeren of cursussen zoeken in je stad.

  • Iemand die het gevoel heeft dat hij het grootste deel van zijn tijd en energie op het werk heeft verspild, kan bijvoorbeeld een dans- of kookles volgen om de balans tussen werk en privéleven te verbeteren.
  • Cursussen, clubs en studiegroepen zijn geweldige manieren om nieuwe mensen te ontmoeten en je horizon te verbreden.
Verzorg je persoonlijkheid Stap 10
Verzorg je persoonlijkheid Stap 10

Stap 4. Heb een doel

De meeste mensen met sterke, aantrekkelijke persoonlijkheden hebben het gevoel dat ze een soort missie in het leven hebben. Denk dus na over wat u wilt bereiken en stel een aantal doelen om u te helpen daar te komen - verspil geen tijd aan dingen die niet echt belangrijk voor u zijn.

Deze levensdoelen hoeven niet groots en indrukwekkend te zijn, zolang ze maar een persoonlijke betekenis hebben

Verzorg je persoonlijkheid Stap 11
Verzorg je persoonlijkheid Stap 11

Stap 5. Leer het meest

Jezelf goed op de hoogte houden is een ander belangrijk element van een goede persoonlijkheid, dus lees kranten en tijdschriften om op de hoogte te blijven van grote wereldgebeurtenissen. Als je een specifieke interesse hebt, zoals geschiedenis of technologie, lees dan boeken of bekijk documentaires over het onderwerp.

Als je met iemand praat, heb je geen moeite om onderwerpen te vinden als je op de hoogte bent van het wereldnieuws

Verzorg je persoonlijkheid Stap 12
Verzorg je persoonlijkheid Stap 12

Stap 6. Ontwikkel een uiterlijk dat uw persoonlijkheid weerspiegelt

Hoe we ons kleden, ons haar doen en hoe we ons gedragen, kan veel zeggen over wie we zijn, dus zorg ervoor dat je een goede houding aanhoudt, schone, geschikte kleding draagt en, belangrijker nog, trots bent op je uiterlijk.

Als je niet tevreden bent met je imago, investeer dan in iets dat je zelfvertrouwen een boost geeft, zoals mooiere kleding of een nieuw kapsel - het hoeft niet duur te zijn

Methode 3 van 3: Interpersoonlijke vaardigheden versterken

Verzorg je persoonlijkheid Stap 13
Verzorg je persoonlijkheid Stap 13

Stap 1. Glimlach

Als we glimlachen, geven we meteen de indruk dat we vriendelijker, aardiger en betrouwbaarder zijn. Bovendien kan glimlachen de stemming verbeteren en een positievere mindset bevorderen, waardoor interacties met andere mensen nog gemakkelijker worden.

Probeer niet de hele tijd te glimlachen, want dat voelt niet natuurlijk aan - glimlach als je iemand begroet of met iemand praat

Verzorg je persoonlijkheid Stap 14
Verzorg je persoonlijkheid Stap 14

Stap 2. Zoek professionele hulp

Soms hebben we een duwtje in de rug nodig om onze communicatieve vaardigheden te verbeteren - mensen met psychische stoornissen zoals sociale angst en borderline persoonlijkheidsstoornis hebben bijvoorbeeld de hulp van een therapeut of coach nodig om beter met de wereld om te kunnen gaan, relaties meer te ontwikkelen stevig. De manier waarop we met anderen communiceren, heeft een aanzienlijke invloed op de kwaliteit van onze relaties.

Mogelijk kunt u professionele hulp krijgen in individuele of groepstherapiesessies. De soorten behandelingen die in deze situaties het meest worden gebruikt, zijn dialectische gedragstherapie (psychotherapie) en mindfulnesstraining, en het doel is om vaardigheden aan te leren die u zullen helpen attenter en bedachtzamer te zijn in uw dagelijkse interacties, in plaats van te reageren op emoties en stress in een negatieve manier

Verzorg je persoonlijkheid Stap 15
Verzorg je persoonlijkheid Stap 15

Stap 3. Luister goed

Toon interesse in anderen en concentreer u op wat ze te zeggen hebben, rekening houdend met ieders lichaamstaal en stemgeluid. Stel vragen om het gesprek gaande te houden en meer te weten te komen over uw partner.

Je zult meer bevredigende gesprekken voeren als je echt geïnteresseerd bent in de andere persoon, en dat betekent dat de kans groter is dat ze je aardig vinden

Wees vrienden met je collega's Stap 12
Wees vrienden met je collega's Stap 12

Stap 4. Toon goede manieren

Volg de basisregels van de etiquette en wees beleefd tegen iedereen; nooit de basis vergeten, zoals "alsjeblieft" en "dankjewel" zeggen en iemand anders niet onderbreken wanneer ze praten.

Zoek een boek over etiquette in uw buurtbibliotheek of zoek online naar tips als u uw manieren moet verbeteren

Word opgemerkt op het werk Stap 15
Word opgemerkt op het werk Stap 15

Stap 5. Wees geen roddel

Roddels straalt een beeld van zinloosheid en onzekerheid uit, naast dat het een groot risico is voor uw relaties, zelfs de belangrijkste, omdat het het vertrouwen schaadt dat uw dierbaren in u stellen. Zeg niets achter iemands rug om dat je niet in hun gezicht zou durven zeggen.

Verander het onderwerp als iemand anders slecht over iemand wil praten - probeer iets onschuldigs te vragen, zoals "Wat zijn je plannen voor het weekend?"

Word opgemerkt op het werk Stap 13
Word opgemerkt op het werk Stap 13

Stap 6. Help anderen

Probeer waar mogelijk een plezier te doen of iemands dag te verbeteren - je zult je tevreden voelen met jezelf en anderen zullen je gaan zien als zorgzaam en betrouwbaar.

Aanbevolen: